我是特別招蚊子的，也不知道為什么，每次到夏季都會被蚊子咬，本來我是很喜歡夏季的，但是最怕的就是夏季的時候蚊子咬，腿上全部是蚊子咬的包，而且特別癢，聽說有幾類人是特別招蚊子的，那哪些人容易被蚊子咬？什么樣的人容易被蚊子咬？

1、哪些人容易被蚊子咬

特別容易被蚊子叮咬的民眾，依年齡、生活作息與飲食偏好分三類，第一類是更年期熟齡婦女，第二類為長期熬夜作息顛倒的上班族、學生族群，第三類是飲食喜歡多冰、代謝不良的痰濕體質(zhì)。這三類讓蚊子聞起來可口的對象，多為體溫高或代謝差的人。

2、體溫高代謝差者

首先是熟齡婦女，烘熱感來自于更年期荷爾蒙不穩(wěn)定導致體溫升高，就中醫(yī)觀點而言是腎陰不足，只要透過藥材補腎陰，就能陰陽平和，虛熱問題就不會發(fā)生。其次，上班族、學生族群長期熬夜、作息顛倒，壓力大加上睡眠不足，肝火上升所致，只要清泄肝熱就不會虛性發(fā)炎，中醫(yī)療法會采用養(yǎng)陰方式，以睡眠填補陰質(zhì)，體溫相對穩(wěn)定就不容易受蚊蟲侵擾。

炎炎夏日最常見飲食多冰、代謝不良導致的「痰濕」體質(zhì)，又該如何調(diào)理呢？冰飲屬寒，冰飲進到腸胃，身體需要耗費熱能平衡，脾臟功能就是負責代謝水濕，日積月累的不斷被耗損脾陽，平衡功能自然變差，身體就容易堆積不必要的液體，一到夏季雨天身體就感到重濁，濕氣加上代謝差，就會產(chǎn)生酸性代謝物。

3、拒絕烤炸辣飲食

而代謝不良則與經(jīng)常吃烤炸辣食物，飲食不調(diào)就會形成痰濕，外表顯胖，嘴巴苦、味重、皮膚黏不清爽，傷口可能好幾周才會好，就是身體循環(huán)不好、免疫力差。改善之道建議從清淡飲食入手，開始做導引伸展操，藉由輕度心肺運動啟動代謝，排除身體毒素比較不會被蚊蟲鎖定。

4、中醫(yī)防蚊出奇招

搭配中藥材防蚊包也是無毒防蚊的另一種選擇！不同于化學性防蚊材質(zhì)，取中藥材香氣比較濃烈的五種藥材──薄荷、丁香、石昌浦、艾葉與白芷，讓蚊蟲感覺氣味過于強烈不想接近，但人體接觸這些藥材卻能改善頭部悶重不適，食欲不佳等癥狀，還可以芳香化濁、保健胃脾，如掛在電風扇后面或通風處，還可以讓家中的環(huán)境更舒適，真是夏季隨身最貼心小物。

5、夏季驅(qū)蚊大法

1、運動后應該盡快洗澡，以保持皮膚清爽。

2、如果日常活動場所內(nèi)的蚊子較多，應身著長袖衣服。衣服的功能主要是用來遮掩汗液等皮膚分泌物的氣味，讓蚊子無法追蹤而來。

3、戶外運動最好穿著白色衣服。

4、夏天不要因為嫌熱而不穿襪子，這樣會使汗水氣味快速揮發(fā)，把蚊子招引過來。

5、驅(qū)蚊水不宜和防曬霜共用，因為驅(qū)蚊水的成分主要是驅(qū)蚊胺和酒精，混用會降低甚至完全抵消驅(qū)蚊效果。