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毛周角化怎么辦?毛周角化患者吃什么好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 17:33 皮膚病毛周角化皮膚疾病

說(shuō)到毛周角,可能很多人都不知道是什么,毛周角化就是我們平時(shí)說(shuō)的雞皮膚,皮膚上會(huì)出現(xiàn)一些小疙瘩,而這些小疙瘩很密集,摸起來(lái)會(huì)很粗糙,這種皮膚疾病是生活中很常見(jiàn)的,它和遺傳有一定的關(guān)系,一般在青春期的時(shí)候表現(xiàn)得最明顯。那么,毛周角化怎么辦?毛周角化吃什么?

毛周角化怎么辦?毛周角化患者吃什么好?(1)

1、毛周角化飲食

1、多喝水

在保持皮膚處于良好狀態(tài)方面,很少有東西的功效能夠與水相提并論。水能夠讓肌膚保持水潤(rùn)滋養(yǎng),減少細(xì)紋和皺紋產(chǎn)生,幫助細(xì)胞獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并清除毒素。

2、補(bǔ)硒

硒是一種痕量礦物質(zhì),可能幫助保護(hù)皮膚細(xì)胞免受自由基破壞,同時(shí)也可能起到預(yù)防皮膚癌的功效。富含硒的食物包括巴西堅(jiān)果、未長(zhǎng)開(kāi)的小蘑菇、蝦、鱈魚(yú)、大比目魚(yú)、以及鮭魚(yú)。此外,熟牛肉、火雞白肉、牡蠣、螃蟹以及全麥意大利面中也含有硒。

4、.維生素C助皮膚防曬抗氧化劑打造健康細(xì)胞

維生素C可保護(hù)皮膚免被陽(yáng)光曬傷并清除自由基造成的損傷。自由基會(huì)破壞膠原質(zhì)、彈性蛋白等緊實(shí)皮膚的纖維。富含維生素C的食物包括紅甜椒、柑橘類水果、木瓜、獼猴桃、椰菜、綠色蔬菜以及抱子甘藍(lán)。

5、維生素E改善皮膚健康

維生素E是另一種抗氧化劑,可能幫助保護(hù)皮膚免受陽(yáng)光曬傷。除此之外,維生素E也具有抗炎和提高免疫力的功效。含有維生素E的食物包括植物油、堅(jiān)果、種子、橄欖、菠菜、蘆筍以及多葉綠色蔬菜。

2、堅(jiān)持才是重要的哦

這些都是飲食上的小竅門(mén),如果你每天堅(jiān)持的話會(huì)對(duì)雞皮膚的改善有很大的促進(jìn)作用,以上這些食物是多名營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生專家對(duì)雞皮膚患者推薦所食用的食物。

3、注意事項(xiàng)

毛周角化的患者一定不要對(duì)自己身上的小紅疙瘩進(jìn)行擠壓,要對(duì)自己的皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋瘛O丛璧乃疁夭灰?,盡量少用沐浴乳??梢赃m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行去角質(zhì)的處理,但是不能過(guò)于頻繁。

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