面條是人們經(jīng)常吃的一種主食，也很容易被消化吸收。吃多了米飯，就可以換換口味，吃些面條也是不錯的。那么孕婦可以吃面條嗎？

1.孕婦可以吃面條

孕婦是可以吃面條的。因為面條很容易被消化吸收，對于孕吐比較厲害的孕婦來說，吃面條再好不過了。孕婦吃面條的話也要注意一些事項。孕婦吃面條的話，要把面條煮的爛一些，才更容易消化和吸收。煮沸的面條更干凈一些，可以預(yù)防一些腸胃疾病的發(fā)生。而且口感筋道的面條更好吃，小編就喜歡筋道的面條，尤其是媽媽親手做的手搟面，真的是言語都無法表達出到底是有多好吃。口感筋道的面條含有的蛋白質(zhì)也更多，能夠補充孕婦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦適合吃面條。孕婦吃面條的話不要吃過熱或者過涼的面條，也不要加入刺激性的食物一起吃。孕婦不適合吃重口味的東西和刺激性的東西，對胎兒成長不好，所以孕婦吃面條的時候也要注意忌口。當然了方便面也是面條的一種，但是肯定不適合孕婦食用了。方便面調(diào)料包里加入了很多味精、鹽分等調(diào)味品，營養(yǎng)成分非常少，不能滿足孕婦對營養(yǎng)的需要。所以說孕婦吃方便面沒有什么好處，能不吃就不吃。

2.孕婦吃面條好處

面條含有豐富的碳水化合物，能夠提供孕婦所需要的能量。只有吃足夠的主食，孕婦才能攝入足夠的能量，才有利于胎兒的健康發(fā)育。所以如果孕婦不想吃大米飯等一些谷物類食物，不妨吃面條來補充能量。反正小編是不喜歡吃米飯的。女性懷孕期間經(jīng)常嘔吐，所以一定要吃容易消化的食物，面條正好符合這一標準。所以孕婦吃面條可以減少孕吐。銅是孕婦必不可少的要攝入的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦必須每天攝入兩毫克的銅。面條就含有豐富的銅，所以孕婦吃面條，攝入銅之后，胎兒就可以間接吸收，有利于胎兒的生長發(fā)育。

3.孕婦吃面條禁忌

雖然孕婦適合吃面條，面條容易被消化吸收。但是也有很多注意事項是要知道的。面條的吃法多種多樣，煮著吃、炸著吃等等。但是，孕婦不適合吃太熱或者太涼的面條。太熱的話會傷害食道，太涼的話不利于消化。所以孕婦吃溫熱的面條就可以了。面條含有豐富的碳水化合物，能夠提供人體所需要的能量。面條容易吸水，食用后會讓人有一種飽腹感。面條還能刺激人的思維。 所以，孕婦吃面條的話最好是在中午。晚上吃面條的話就不利于消化了。吃面條話一定要喝面條湯。煮淀粉類食物時，它表面的淀粉會散落到湯里，加熱后，淀粉顆粒會化成糊，能夠幫助人體消化食物。面湯里面含有消化酶，也可以幫助人體消化食物。所以吃面條一定要喝面湯，有利于促進消化，緩解孕期便秘的癥狀。