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哪些中草藥養(yǎng)顏又養(yǎng)生?養(yǎng)顏又養(yǎng)身的中草藥[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 17:08 養(yǎng)顏美白祛斑

隨著人們的生活水平的提高,越來越多的女性開始注重美容養(yǎng)顏,很多人都是通過每天涂抹護(hù)膚品保養(yǎng)身體,其實(shí)有很多護(hù)膚品的成分是多多少少戴點(diǎn)化學(xué)成分,我們選擇護(hù)膚品時也要選擇適合自己膚質(zhì)的,那怎樣在美容養(yǎng)顏的同時還能養(yǎng)生呢?下面給大家介紹幾種女人養(yǎng)顏又養(yǎng)生的中草藥。

哪些中草藥養(yǎng)顏又養(yǎng)生?養(yǎng)顏又養(yǎng)身的中草藥(1)

1、養(yǎng)顏又養(yǎng)身的中草藥

1)靈芝

美容指數(shù):★★★★★★

性味:性平、味苦、無毒

美容功能:抗皺、消炎、清除色斑、去黃美白、保護(hù)皮膚……

中醫(yī)認(rèn)為,有其內(nèi),必形之于外,人的臉部氣色受到精神與內(nèi)臟功能的影響,如肝陽上亢的人面色萎黃,易上火,易怒,脾虛的人面色蒼白,腎虛的人神情委靡。健康的膚色反映的是機(jī)體五臟六腑“精、氣、神”的充盈:五臟六腑虛損,精氣不足,不能容養(yǎng)肌膚,就會表現(xiàn)為面色無華,皮膚萎黃等,失去固有的光澤和彈性。靈芝具有調(diào)和五臟的功效,能夠全面調(diào)養(yǎng)氣血,恢復(fù)具有青春光澤的顏色,達(dá)到美容的效果。而靈芝的這種整體調(diào)整作用,無疑對機(jī)體的健康具有重要的意義,它不是簡單的“增白抗皺”,而是真正意義上的“以內(nèi)養(yǎng)外”。

內(nèi)服:靈芝煲雞,雞一只、豬骨半斤、火腿2小粒、加水15~18碗約1.5小時生,再加靈芝鮮靈芝一只(切成小片)再煲15分鐘,加少許鹽等調(diào)味品即可食用。此湯美味可口??商岣呙庖吡Α⒀a(bǔ)腰腎、養(yǎng)顏、護(hù)肝。

外用:熬煮出靈芝湯,要濃稠些,敷臉。具有消炎、去黃美白的功效。

宜忌:剛做完手術(shù)一至兩周的人不宜服用。

2)人參

美容指數(shù):★★★★★★

性味:味甘微苦,性微溫。

美容功能:益氣潤養(yǎng),延緩衰老。

它擁有極強(qiáng)的抗氧化功能,自古以來就是一種益壽駐顏、延緩衰老的靈丹妙藥。它的提取物能被皮膚緩慢吸收,沒有任何刺激性,具有平撫皺紋,促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝等多重功效,可以有效地調(diào)理肌膚,促進(jìn)細(xì)胞的新生,從而恢復(fù)并保持肌膚最為健康年輕的狀態(tài)。

內(nèi)服:將30克人參切片煎成濃汁,與100克蜂蜜混合攪拌均勻,得到成品約500毫升。每天2次,每次取2匙,用溫開水化開服下。

外用:將人參洗凈切成薄片,浸入50%的甘油溶液中,10日后用這種甘油搓臉,每天2次。

宜忌:陰虛火旺者忌用。

3)何首烏

美容指數(shù):★★★★☆☆

性味:味甘、澀,性微溫。

美容功能:補(bǔ)益精血,固腎黑發(fā)。

它的美容作用,主要表現(xiàn)在容顏和頭發(fā)上,因其可使人氣血充足,面色紅潤,容光煥發(fā),常食可以起到很好的抗衰老作用。其次,中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”,何首烏正是經(jīng)由補(bǔ)益精血,從而達(dá)到養(yǎng)發(fā)和黑發(fā)的功效。

內(nèi)服:在700g清水中加入何首烏15g,當(dāng)歸6g,中火煮開后,下龍眼肉20顆,紅棗6個,冰糖50g,熬成300g的羹湯,此方有美容顏,潤肌膚的功效,常食可保青春常駐。

外用:何首烏10克,川椒5克,白酒250克,泡后搽拭,1天3次,可治脫發(fā)。

宜忌:大便溏泄及有濕痰者慎用。

4)當(dāng)歸

美容指數(shù):★★★★★☆

性味:味甘、辛、性溫。

美容功能:補(bǔ)血和血,祛斑護(hù)發(fā)。

它具有很好的補(bǔ)血和血作用,用于氣血虧虛導(dǎo)致的面色不佳有較好的療效。它可以有效地抑制皮膚黑色素的沉淀,自古以來中醫(yī)方劑中就有很多祛斑美容的方子,當(dāng)歸都是必不可少的一味。此外,其水溶液對酪氨酸酶活性有極強(qiáng)的抑制作用,這也讓我們了解到了當(dāng)歸這味古老的中藥作為抗衰老藥材的重要的一面。

內(nèi)服:取當(dāng)歸50g,浸泡于米酒之中制成當(dāng)歸酒,常飲一杯能起到活血止痛,潤膚美容的功效。

外用:當(dāng)歸50g,用水煎兩次,合并湯汁1000ml并過濾,然后用脫脂棉蘸取適量,反復(fù)涂擦于面部色素沉著部位,每天兩次,可以起到淡化皮膚色素的作用。

宜忌:濕重者忌用。

5)藏紅花

美容指數(shù):★★★★★☆

性味:味辛,性溫。

美容功能:活血養(yǎng)血,化瘀祛斑。

它原產(chǎn)于西班牙、伊朗等國,有“紅色金子”之稱,自漢代張騫傳入后,僅供當(dāng)時的宮廷和官宦人家使用,其價值可見一斑。紅花可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌,令氣血暢通以達(dá)到祛斑的作用,同時它還可以提高巨細(xì)胞活性,從而加強(qiáng)人體免疫力,排除體內(nèi)的毒素。

內(nèi)服:用藏紅花泡茶,每日0.1-0.5克,堅持長期飲用,可以達(dá)到美顏美膚,調(diào)神靜氣和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

外用:可使用含有紅花提取物的美容面膜等。

宜忌:有出血傾向者忌用。

6)薏苡仁

美容指數(shù):★★☆☆☆☆

性味:味甘、淡、性涼。

美容功能:清熱利濕,除皺治痘

薏苡仁中含有薏苡素這種特殊物質(zhì),可以有效抑制橫紋肌,預(yù)防皺紋的生成。應(yīng)用于皮膚上具有自然美白效果,能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可有效阻止肌膚干燥的現(xiàn)象。此外,青春痘的發(fā)病與自身腎氣旺盛、感風(fēng)傷濕有關(guān),而薏苡仁則可清熱利濕,能有效預(yù)防和治療青春痘。

內(nèi)服:薏苡仁30g,百合6g,加水適量,開鍋,后微火煮一小時。早晚空腹食用,可以治療面部痤瘡或雀斑。

外用:將薏苡仁粉與白芷粉混合,再混入牛奶或蜂蜜適量拌勻。敷于面上約15分鐘后清水洗凈。適合臉色偏暗、毛孔粗大,面部有色斑、痘印者使用。

宜忌:便秘、外感咳嗽慎用

7)菊花

美容指數(shù):★★☆☆☆☆

性味:味甘、苦、性涼。

美容功能:解毒潤膚、長發(fā)黑發(fā)。

古代醫(yī)書有記載:“菊花有利氣血、潤肌膚、益顏色,能令頭不白,服菊百日,身輕潤澤,一年,發(fā)白變黑?!逼鋵?shí)早在元代《御藥院方》中就有以菊花為主藥制成洗發(fā)菊花散的記載,主治頭發(fā)脫落。

內(nèi)服:菊花30g,米酒500g,浸泡2周左右,經(jīng)常飲用,可以滋補(bǔ)助顏,美容明目。

外用:甘菊花60g,蔓荊子、側(cè)柏葉、川草、桑白皮、白芷、細(xì)辛、旱蓮草各30g,加水煎煮,湯汁過濾后洗發(fā),具有烏發(fā)、生發(fā)之功效。

宜忌:氣虛胃寒者少用

8)白果

美容指數(shù):★★★☆☆☆

性味:味甘、苦、澀,性平。

美容功能:抗衰老,防過敏。

草藥學(xué)家們一直熱衷于從銀杏中提取口服或者外用的精華素,其實(shí)這正是因?yàn)樗旧硭械膹?qiáng)抗氧化成分,它可以促進(jìn)血液循環(huán),減少自由基的形成,從而達(dá)到抗衰老和預(yù)防皮膚過敏的功效。

內(nèi)服:白果50克,雪梨4個,一起下開水煮,等白果熟透,加入白菊花4朵,鮮牛奶750-1000ml,以及蜜糖適量,微滾即關(guān)火。這道菊花白果美容羹具有美顏?zhàn)虧櫤涂顾ダ系墓πА?

外用:將白果加少量水搗成漿液,涂抹于臉上,可令皮膚柔嫩白皙。

宜忌:白果有微毒,不宜生吃,也不宜多吃,以每天7-10顆為佳。

9)白芷

美容指數(shù):★★★★☆☆

性味:味辛,性溫。

美容功能:潤膚除皺,美白治痘。

它對美白皮膚有顯著的作用,除了可以解熱鎮(zhèn)痛抗炎之外,還可以改善微血管循環(huán),用于治療面部痤瘡,消除色素在組織中的過度積累,促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝。《神農(nóng)本草經(jīng)》中指出白芷可以“長肌膚,潤澤顏色”。也因此,中醫(yī)歷來就把白芷作為制作面脂的主要藥材。

內(nèi)服:可拿白芷磨粉,以溫水送服,可達(dá)到美白的效果。

外用:取適量白芷粉與綠豆粉,混合均勻,再混入牛奶或蜂蜜拌勻,敷于面上約15分鐘后用清水洗凈。此法具有消炎抗菌和深度清潔的作用,適合暗瘡肌膚或油脂分泌過多。

宜忌:陰虛血熱者忌用。

10)龍膽草

美容指數(shù):★★★☆☆☆

性味:味苦,性寒。

美容功能:清熱燥濕,美白。

在很早的藥材書籍上就有記載,龍膽草是一味極品中藥美容藥材,具有舒緩、鎮(zhèn)靜及滋潤肌膚的功效,無論是內(nèi)服或外用,都是珍貴的美容極品。龍膽草的萃取液被用于護(hù)膚品中,可以增強(qiáng)肌膚抵抗力,同時還可以起到美白和保濕的作用。

使用:因其具有毒性,所以不建議自行處方,可選擇含有龍膽草精華成分的美容護(hù)膚品。

宜忌:脾胃虛弱及無濕熱實(shí)火者忌用。

中醫(yī)美容養(yǎng)顏有著獨(dú)特的優(yōu)勢,小編建議大家不妨在日常生活中嘗試一下,說不定就會收到出乎意料的效果哦,最后祝愿大家早日擁有健康亮白的膚質(zhì)。

2、養(yǎng)生美容藥膳

1、蜜姜茶

將生姜切成片狀,取四五片放入蜂蜜中用開水沖泡,飲用即可。它可提高皮膚細(xì)胞的活性,祛斑養(yǎng)顏,尤其對老年斑有很好的祛斑功效。

2、姜瓜美膚粥

把黃瓜去皮去心,切成薄片與大米一起放入鍋中,再加上生姜碎末一起煮粥,經(jīng)常食用可以健脾養(yǎng)胃,特別是清熱祛濕功效顯著,可以滋潤皮膚,令粗糙的皮膚重現(xiàn)水潤,臉部的斑點(diǎn)也會慢慢消退。

3、豉姜通便貼

生姜還有通便的效果你知道嗎?經(jīng)常便秘的人臉上都會長痘痘,膚色難看,用生姜和豆豉搗成泥狀,烤熱后貼在肚臍眼處,就能夠起到通便的功效了,輕松排出毒素。

4、姜醋開胃茶

到了夏天了,MM們是否感覺胃口不好呢,這可是很容易讓營養(yǎng)流失,影響氣色的。把生姜片和食醋浸泡在一起,次日拿出來泡水喝,就可以讓你恢復(fù)食欲,抵御夏天的濕熱對身體的傷害。

5、生發(fā)姜皮粉

把干生姜和人參研磨成細(xì)末狀,每次洗頭時涂在頭發(fā)上一起清洗。生姜具有活血之功效,能夠滋養(yǎng)毛發(fā),對于愛脫發(fā)的MM來說,可是很有效的防脫發(fā)法寶呢,而且還能調(diào)整氣血不足。

溫馨提示,臉上長了痘痘,很多事情就要引起重視,比如說洗臉、護(hù)膚品以及日常飲食等。一定要避免使用刺激性護(hù)膚品,盡量不食用辛辣食物,以免加重病情!

以上五中生姜的做法就是對于養(yǎng)顏美容效果好的,在這幾種生姜藥膳的調(diào)養(yǎng)之下,女性會變得越來越漂亮,越來越青春靚麗的。希望你們能喜歡為你們介紹的藥膳。

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