我們在運動的時候，拉傷韌帶是很常見的情況，同時韌帶斷裂也很容易出現。我們知道，在運動之前最好做一些熱身運動，這樣就可以避免拉傷韌帶，當你沒有適當拉韌帶，就開始進行劇烈的運動，就很容易出現韌帶斷裂。韌帶斷裂對健康有很多影響，那么，韌帶斷裂后會有什么影響和后遺癥呢？

1、什么是韌帶斷裂

韌帶是人體中固定骨骼和內臟的致密結締組織。當劇烈運動、重力勞動或遭遇外力沖劑時，附在關節(jié)的韌帶就會受到牽扯，造成韌帶損傷（包括：韌帶拉傷、韌帶斷裂）。其中最容易出現韌帶損傷的部位是膝關節(jié)和踝關節(jié)。

2、韌帶斷裂有后遺癥嗎

韌帶斷裂后基本都會留下一些后遺癥，只是后遺癥的輕重程度不一樣，這主要與患者的治療和康復訓練有關。如果治療得當，康復訓練做得好，韌帶斷裂后留下的后遺癥基本可以忽略，例如：一些韌帶斷裂的運動員，經過專業(yè)的治療后，仍然可以進行高強度的運動。

3、韌帶斷裂的后遺癥

1、 如果處理不當或處理不及時，患者后期會出現關節(jié)不穩(wěn)，容易反復脫臼、長期慢性疼痛等正在，甚至出現關節(jié)退行性病變、骨性關節(jié)炎等。

2、 如果下肢韌帶恢復不好，及時做韌帶重建手術，不僅加大了手術的難度，而且較大的影響了手術治療后的效果。

3、當韌帶斷裂沒有得到及時治療，導致關節(jié)退行性病變、骨性關節(jié)炎時，會進一步導致關節(jié)出現骨質增生、骨贅和骨刺的發(fā)生、關節(jié)軟骨退化損傷等現象。

4、怎樣減小后遺癥

1、功能鍛煉前，可給予中藥洗浴浸泡，之后給予局部的按摩，之后慢慢進行適當彎曲或膝關節(jié)的活動，不要急于求成，避免加重損傷和慢性炎癥。

2、功能鍛煉開始盡量一天2次，功能改善后可以增加至3次，時間開始鍛煉少些，慢慢增加。

在功能鍛煉時盡量給予膝關節(jié)的必要保護措施如彈性綁帶或護膝等，功能鍛煉后盡量給予必要性的保護措施如抬高雙下肢或熱水洗浴浸泡；如出現腫脹或疼痛可給予中藥的包扎固定，以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復。

3、注意加強活血化瘀、補氣補血的藥物調理，以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài)。

5、如何預防韌帶斷裂

在運動前重視注意熱身運動，只有充分的熱身后才能提高神經的興奮性，降低肌肉的粘滯度，提高關節(jié)和韌帶的活動范圍和能力。

例如：徒手進行全身各關節(jié)活動或者進行10分鐘慢跑，這樣基本可以達到熱身的目的。

6、韌帶斷裂需知

1、部分斷裂：關節(jié)內無積血，外翻位X線片顯示內側關節(jié)間隙不大，可做局部封閉、彈性繃帶加壓包扎，早期鍛煉股四頭肌或用踝上長腿石膏托固定于膝內翻和稍屈位3―4周，石膏完全干后可開始股四頭肌鍛煉和下地行走。

2、完全斷裂：原則上應行手術治療如韌帶斷裂，可直接縫合;如骨附著處撕脫，可用鋼絲貫穿法固定或直接縫合于骨膜及軟組織上。如有撕脫骨片，則用鋼絲或螺絲釘固定。如合并半月軟骨損傷，應予以切除。合并前膝交叉韌帶損傷者，應先修補。術后石膏固定4―6周。

3、陳舊性損傷：積極堅持股四頭肌鍛煉，以增加關節(jié)穩(wěn)定性。經積極鍛煉后，關節(jié)仍不穩(wěn)定者可行手術修補。用闊筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替內側副韌帶。外側副韌帶受傷機會很少，很少需要手術治療。

4、膝交叉韌帶損傷：前交叉韌帶合并脛骨棘撕脫骨折者，可用膝過伸和后推脛骨使之復位，用長腿石膏固定4―6周。對于未能復位者，應及時手術修補。將骨折片用鋼絲固定。單純韌帶斷裂者，用石膏固定。對陳舊性損傷，以保守治療為主，經鍛煉后，關節(jié)仍不穩(wěn)定，亦可考慮手術修補。后交叉韌帶可不修補。