女性在懷孕期間由于胎兒的影響，在生活中有很多需要注意的地方，如果護(hù)理不當(dāng)比較會(huì)對(duì)孕婦健康帶來(lái)不利影響，甚至還會(huì)影響胎兒健康，那么孕婦可以剪頭發(fā)嗎？孕婦能剪頭發(fā)嗎？孕期是可以剪頭的，但是要避免著涼，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、孕婦可以剪頭發(fā)嗎

孕婦可以剪頭發(fā)。孕婦剪頭發(fā)是可以的，根據(jù)醫(yī)學(xué)的角度上面是不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成任何威脅的，孕婦剪不剪頭發(fā)取決于孕婦個(gè)人的愛(ài)好與習(xí)慣。而且在懷孕之后剪頭發(fā)，可以使孕婦的生活更為便利，更容易打理。

2、孕婦不能剪頭發(fā)的傳言

坊間傳言孕婦在懷孕期間不能剪頭發(fā)，否則可能造成胎兒不穩(wěn)或者流產(chǎn)。根據(jù)是剪頭發(fā)需要用剪刀等尖銳的東西，寓意不好，所以不許孕婦剪頭發(fā)。實(shí)際上這是一種迷信觀念，是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。

3、孕婦需要剪頭發(fā)嗎

取決孕婦的個(gè)人習(xí)慣。很多人堅(jiān)定的在懷孕之后要剪頭發(fā)是因?yàn)榕略趹言衅陂g留長(zhǎng)發(fā)會(huì)搶走胎兒的營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)這種擔(dān)心是多余。剪頭發(fā)并不會(huì)減少頭發(fā)的生長(zhǎng)，留長(zhǎng)發(fā)也不會(huì)增加頭發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求，所以，需要剪頭發(fā)可以憑借自己的心情決定。

4、孕婦剪頭發(fā)好處

1.頭發(fā)短更容易清洗，可以減輕孕婦的生活負(fù)擔(dān)。

2.頭發(fā)短較容易干，可以避免孕婦濕頭發(fā)感冒。

3.頭發(fā)短更容易散熱，可以避免孕婦悶著。

4.頭發(fā)短可以減少靜電的發(fā)生，看起來(lái)較柔順。

5、孕期頭發(fā)護(hù)理注意事項(xiàng)

1.孕期皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水。

2.孕后期肚子變大可能會(huì)使洗頭變得不方便，建議孕婦讓他人代勞，以免壓迫胎兒。

3.孕期建議不要燙發(fā)染發(fā)，以免化學(xué)物質(zhì)侵入身體，危害胎兒健康。

6、孕期飲食注意

1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過(guò)量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門(mén)太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說(shuō)來(lái)，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚(yú)、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過(guò)度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過(guò)度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。