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16歲女孩正常的胸多大？我16歲胸大下垂了怎么辦？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:47 胸部下垂青春期 大中小

16歲女生的正常胸部大小應(yīng)該是多大？我只有16歲，但是胸部很大，還有點(diǎn)下垂，一般少女類(lèi)的文胸我都穿不了。胸大下垂該怎么辦？

16歲女孩正常的胸多大？我16歲胸大下垂了怎么辦？

一、16歲女生的胸部大小

胸部大小受很多因素的影響，遺傳、飲食、環(huán)境等等，一般來(lái)說(shuō)最理想的胸圍=身高*0.565，青春期的女生只要是正常發(fā)育，大小就不用太擔(dān)心。完全沒(méi)有發(fā)育或者發(fā)育太快的話可去醫(yī)院檢查一下性激素，適當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)或者控制飲食。

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二、胸部下垂怎么辦

1.穿合適的文胸

青春期女生要及時(shí)佩戴文胸，不僅僅是為了美觀，更是為了胸部健康。日常的走路，跑跳等都會(huì)影響到胸部的生長(zhǎng)，穿大小和松緊合適的文胸，建議穿全包或者3/4的文胸，能有效防止胸部過(guò)早下垂。

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2.不要過(guò)度減肥

青春期胸比較大的女生，大多數(shù)身上脂肪比較多，這個(gè)時(shí)候不要輕易減肥，一方面正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，另一方面胸部組織變的松軟，胸部更容易下垂。應(yīng)該多補(bǔ)充高纖維的食品，多補(bǔ)充谷物及豆類(lèi)，少吃脂肪含量高的食物。

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3.避免熱水刺激

泡澡或者淋雨的時(shí)候不要用過(guò)熱的水沖洗，以免燙掉皮膚表面的角質(zhì)層，使皮膚變得干燥，乳房組織變得松弛?？梢杂没⒗渌疀_洗胸部，或者從下而上洗，可以起到提升乳房的作用。

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