新生兒睡覺時間實(shí)際上比成年人多得多，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子不睡覺的時候首先要注意到孩子在什么時間睡了覺，而不是擔(dān)心他不睡覺，睡眠時間分為輕度睡眠和深度睡眠，小孩的深度睡眠時間相對大人要少很多，所以他們總是在睡覺，因?yàn)槠渌X的質(zhì)量沒有成年人高，沒滿月的寶寶要睡二十小時左右，五月以內(nèi)的寶寶則是十七小時左右，十二月以內(nèi)的寶寶睡眠時間再十五小時以內(nèi)，過了周歲之后寶寶睡眠時間縮減到了十一小時左右。

1、生長變化

沒滿月的寶寶要睡二十小時左右，五月以內(nèi)的寶寶則是十七小時左右，十二月以內(nèi)的寶寶睡眠時間再十五小時以內(nèi)，過了周歲之后寶寶睡眠時間縮減到了十一小時左右。

認(rèn)清不同時間段寶寶的睡眠時間會發(fā)生改變這個事實(shí)，家長就可以對照自己孩子來安排睡眠時間了，當(dāng)寶寶晚上不睡覺時查看寶寶白天是否有睡覺，睡了多久，慢慢的將其白天睡眠的時間推遲到晚上，這樣寶寶睡得好，大人也會睡得好。

2、深度睡眠

小孩深度睡眠時間隨著年齡的增長而增加，睡眠時間則隨著月份的增長而減短，若是輕度睡眠狀態(tài)小孩被放下的時候很容易醒來。

如果小孩在適當(dāng)時間睡著了，那就多哄一下讓他進(jìn)入更深的睡眠中去，可以輕撫或者輕喚寶寶看其是否處于淺眠狀態(tài)。

3、習(xí)慣問題

寶寶睡覺時大人抱著搖晃入睡、寶寶半夜醒時大人常常喂奶，這樣的習(xí)慣會導(dǎo)致寶寶如果醒了就難自己入睡，寶寶經(jīng)常含著奶嘴或者乳頭睡覺，看似睡得安穩(wěn)實(shí)際上會影響孩子牙床的健康發(fā)育、甚至增加了窒息的危險、含乳頭的寶寶醒了就吃奶，這種沒規(guī)律的吃奶方式很容易引起寶寶消化不良。

家長要有原則，不能萬事都將就寶寶，入睡時盡量是選擇讓寶寶自己入睡，替他創(chuàng)造合適睡覺的環(huán)境就可以了，沒必要喂奶的時候不要喂奶，尤其是夜里能避免就避免，如果寶寶養(yǎng)成了吃奶才能睡著的習(xí)慣，那最累的一定是當(dāng)家長們自己，而且吃奶的后期會加多寶寶的尿量，睡眠中就算有尿片和尿不濕，寶寶也依然會有不舒服的感覺，會睡不好覺，寶寶睡著時要把奶嘴兒或者乳頭從寶寶口中拿出，以免叼著奶嘴或乳頭的養(yǎng)成習(xí)慣。