嬰幼兒的身體往往都是非常的脆弱的,他們也都是很容易出現(xiàn)各種各樣的問題,嬰幼兒身體生長的很快,嬰幼兒時(shí)期也可以說是人發(fā)育最快的階段之一,而寶寶在這個(gè)階段,除了身高的增長,體重增長也是同樣的重要,對于寶寶體重是否達(dá)標(biāo),你清楚嗎?
當(dāng)媽媽的都想讓孩子吃好,吃得健康,如果你感覺寶寶增加的體重不達(dá)標(biāo),就會非常著急。有證據(jù)表明,兒童早期增重太少,會影響身體某些方面的發(fā)育,因此健康專家強(qiáng)調(diào),所有孩子保持飲食均衡、各種營養(yǎng)的攝入量與年齡段相符是非常重要的。
如何判斷寶寶體重是否達(dá)標(biāo)
不過在你開始擔(dān)心之前,需要先確定孩子是否真的體重不達(dá)標(biāo)。去醫(yī)院請醫(yī)生為你的寶寶測一下身高和體重,并和醫(yī)生那里的身高體重標(biāo)準(zhǔn)表比較一下。因?yàn)閮嚎漆t(yī)生可以用為小孩子特別設(shè)計(jì)的測量儀器來量,數(shù)據(jù)更準(zhǔn)確。所以,最好是帶孩子到醫(yī)院去,別自己在家里給孩子量身高體重。
醫(yī)生會測量寶寶的身高體重,了解他過去的生長模式,以及你和你先生的體重。有些孩子天生就偏瘦或?qū)儆诙寡坎梭w型,特別是那些父母也很瘦或者父母在小時(shí)候就很瘦的寶寶。醫(yī)生只有等了解了所有這些信息后,才能知道你的寶寶到底是有體重不足的風(fēng)險(xiǎn),還是確實(shí)是體重不達(dá)標(biāo)。
寶寶體重不達(dá)標(biāo)的可能原因
如果你的寶寶體重不達(dá)標(biāo),很可能是由于以下原因造成的:
他可能只是從飯菜中吸收的能量(卡路里)不足。有些孩子新陳代謝快,活動量也很大。如果白天吃的飯跟不上卡路里的消耗量,他的體重就會減輕。如果他長期挑食,體重也會減輕,這會讓所有人都煩惱不已。
他可能消耗了過多的卡路里。這也許是由于暫時(shí)性疾病所導(dǎo)致的,比如肚子疼引起嘔吐和腹瀉。腹瀉也可能造成食物吸收障礙,即身體無法把食物中的營養(yǎng)吸收進(jìn)血液中,從而導(dǎo)致體重下降。
曾經(jīng)生病的孩子,或者有慢性傳染病或心臟病的孩子也可能需要更多的卡路里。有時(shí)候,體重不達(dá)標(biāo)說明身體有潛在疾病,因此如果你很擔(dān)心寶寶的體重,一定要帶他去醫(yī)院就診。
寶寶體重不達(dá)標(biāo)怎么辦
如果寶寶有生病的表現(xiàn),醫(yī)生會為他對癥治療。不管是什么原因?qū)е聦殞汅w重減輕,增加寶寶的卡路里攝入量,都可能對他有所幫助。
兩三歲的寶寶飯量小,但活動量卻很大,所以如果你的寶寶增重很慢,在無法讓他多吃的情況下,你可能得增加他吃的食物里的卡路里含量。下面是一些可以幫助你的方法:
保證寶寶吃的所有牛奶食品(如酸奶、奶酪等)都是全脂的,而不要買低脂的牛奶制品。
做菜時(shí)加入少量植物黃油或植物油、黃油或高脂奶油來調(diào)味。在香噴噴的肉或菜里加半茶匙人造黃油或黃油,寶寶是不會吃出來的。
在土豆泥里加入黃油、碎奶酪等。
吃生菜的時(shí)候,讓寶寶蘸蛋黃醬或沙拉醬。
如果有條件,給寶寶吃鱷梨,它的卡路里含量很高、富含維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì),還可以做成醬或搗碎和土豆一起吃。
給寶寶吃香蕉泥配酸奶或奶酪。
寶寶如果兩餐之間吃些零食,可能會吃得更多,不過一定要確保是開胃的零食,而不是甜食。因?yàn)樘鹗硶绊懰韵乱徊偷奈缚冢⒖赡軙?dǎo)致蛀牙的形成。
夜里不要讓寶寶再多喝一瓶奶,因?yàn)檫@可能會養(yǎng)成他的長期習(xí)慣,這往往導(dǎo)致寶寶白天不愛吃輔食。
不要讓他吃全麥面食和糙米這樣的高纖維食品,因?yàn)槟菚档退罩匾S生素和礦物質(zhì)的能力。
如果你的寶寶喝的東西主要是母乳或牛奶,給他服用專為兩三歲寶寶配方的維生素補(bǔ)充劑也許會有所幫助。這可能會增加寶寶對飲食中鐵的吸收量,從而增加他的胃口。不過,喝配方奶的寶寶就可以不加或少加額外補(bǔ)充的維生素,因?yàn)榕浞侥汤镆呀?jīng)添加維生素了。
小孩子既要吃好也要吃得高興,吃飯要盡量規(guī)律,只要可能,就要讓寶寶和全家人在餐桌上一起吃飯。雖然你可能感到非常焦慮,但還是要控制住自己不要強(qiáng)迫寶寶吃飯。關(guān)掉電視,把注意力集中在吃飯和與家人聊天上,讓吃飯時(shí)間成為你們一家交流的時(shí)間。
記住,寶寶的注意力保持的時(shí)間很短暫,并且很快他就不愿意坐在餐桌旁了,所以如果一天可以吃上五六頓,每頓少吃一些,反而會讓很多寶寶比吃三頓正餐時(shí)還要吃得多些。
等寶寶長大些,就讓他和你一起去買菜、準(zhǔn)備飯菜。不要忘了給他提供各種不同口味的食物,包括你自己可能不喜歡的食物。
上午10點(diǎn)左右,是小寶寶大腦狀態(tài)最好的時(shí)候,對各種刺激反應(yīng)都很敏捷,這樣的狀態(tài),平均每天可維持40分鐘左右,媽媽要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)對寶寶進(jìn)行親子交流。
視覺、聽覺雙重刺激
媽媽可以靠近寶寶,一邊看著他一邊對他說話,或者念兒歌,讓寶寶專注地凝視著你的臉,并專心聽你講話;還可以給寶寶看一些色彩艷麗或是黑白相間有條紋的玩具和圖片,并且慢慢地移動,讓寶寶的目光追隨著這些東西移動;媽媽也可以在寶寶耳邊或耳后輕輕呼喚他的名字,寶寶聽到后會馬上轉(zhuǎn)頭尋找聲源。
溫馨提示:等寶寶大一點(diǎn)了,也可以帶他到戶外去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),隨著環(huán)境的變化,寶寶會不斷發(fā)現(xiàn)新的事物,這對他的智力開發(fā)是相當(dāng)有幫助的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起