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坐月子喝紅糖好還是白糖好？坐月子有哪些禁忌？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:46 紅糖月子健康 大中小

女性產(chǎn)后，會特別虛弱缺血，女性月子期間糖類和雞蛋是少不了的滋補品，一般糖類選擇紅糖較為適宜，紅糖補血效果優(yōu)于白糖，可以幫助產(chǎn)婦更好的恢復，那女性月子期間還需要注意什么呢？

坐月子喝紅糖好還是白糖好？坐月子有哪些禁忌？(1)

1、忌寒涼生冷

產(chǎn)婦剛生產(chǎn)身體虛弱，抵抗力差，容易感染疾病，吃寒涼生冷的食物，容易導致宮寒，引起多種婦科疾病，對身體健康很不利。

坐月子喝紅糖好還是白糖好？坐月子有哪些禁忌？(2)

2、忌辛辣刺激

月子期間的食物宜溫和，少刺激，產(chǎn)婦腸道被擠壓還未完全恢復，吃過于辛辣的食物，會導致腸胃疾病，也會引起上火癥狀，不利于母乳喂養(yǎng)小孩，對寶寶的健康不利。

坐月子喝紅糖好還是白糖好？坐月子有哪些禁忌？(3)

3、忌過飽過硬

很多長輩的理念是產(chǎn)婦要多吃，一天吃好幾頓，每頓必須好幾碗，這種做法其實不可取，產(chǎn)婦需要的營養(yǎng)高，但吃的食物不要求多只要求精，一天三頓像平常人一樣，每頓都要保持高營養(yǎng)，產(chǎn)婦消化能力差，吃的食物不能過硬，要選擇軟和易消化的食物。

坐月子喝紅糖好還是白糖好？坐月子有哪些禁忌？(4)

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