洗頭是平時我們經(jīng)常會做的事情，不同的人發(fā)質(zhì)不一樣，可能洗頭的頻率也不一樣，油性發(fā)質(zhì)的人可能會經(jīng)常洗頭，但是經(jīng)常洗頭是不太好的，最好是形成習(xí)慣，很多人在夏季的時候每天都會洗頭，那夏天每天洗頭好嗎？夏天可以每天洗頭嗎？

1、夏天每天洗頭好嗎

正常情況下，夏天每天洗頭不是特別好，會破壞頭皮。但是對于一些體力工作者來說，夏天排汗量大，天天洗頭可以保持頭發(fā)的干凈與衛(wèi)生，不洗反而會滋生細菌。因此平時流汗多的人在夏季可以天天洗頭，而排汗量不是特別大的人可以不用天天洗。

2、天天洗頭的壞處

頭發(fā)變干枯

天天洗頭會將皮脂腺分泌的油脂洗掉，從而使頭發(fā)失去自然的保護膜，對頭發(fā)造成損害。而且頻繁洗頭會使毛鱗片的受損，用吹風機吹時更會加劇對毛鱗片的損害，時間長了頭發(fā)就會變得干枯，分叉易斷。

3、多久洗一次最合適

油性發(fā)質(zhì)：油性發(fā)質(zhì)者的頭發(fā)比較容易出油，可以每天洗一次。同時夏季排汗量大的人也能每天都洗頭發(fā)。

中性或干性發(fā)質(zhì)：這類發(fā)質(zhì)的人可以2-3天洗一次頭發(fā)，夏季可隔一天洗一次。由于自身發(fā)質(zhì)就比較干，洗多了反而會使發(fā)質(zhì)更干枯。

4、夏季不要用冷水洗頭

夏季溫度高，有些人為了追求涼爽，會用冷水洗頭，這對身體其實是很不好的。

1.用冷水洗頭，會刺激頭腦中的血管，尤其是剛剛運動過后，血管還處于擴張的狀態(tài)，這時候用冷水洗頭會收縮血管，讓人出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。

2.長期用冷水洗頭還會導(dǎo)致頭痛，嚴重時還會引發(fā)心慌、失眠多夢的情況。所以無論夏季有多熱，都盡量不要用冷水洗頭。

5、洗頭的禁忌時間

1、女性經(jīng)期不宜洗頭

由于月經(jīng)期間特殊的生理變化，機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認為，頭為諸陽之會，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風”。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。

2、剛吃飽后不能馬上洗頭

剛剛吃飽飯，馬上就洗頭頭傷心又傷胃，而且飯后馬上洗頭、洗澡，可能會造成心臟缺血，引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。洗澡最好在飯后一兩個小時以后?？梢愿鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時間，比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

3、臨睡前不宜洗頭

很多人都習(xí)慣晚上洗澡和洗頭一起，有的人還認為使用吹風機會傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺，最易引發(fā)感冒和頭痛。晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。