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我16歲抽煙多久會(huì)上癮？16歲抽煙上癮了怎么辦？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:44 16歲 大中小

我國(guó)作為世界上第一大煙民大國(guó)，吸煙人群的低齡化趨勢(shì)愈發(fā)明顯，不少未成年還是接觸煙草。對(duì)于16歲的青少年，吸煙多久就會(huì)上癮，上癮了該怎么辦？

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1、問(wèn)題解析

可以說(shuō)吸煙對(duì)身體是真正的百害而無(wú)一利，但會(huì)不會(huì)上癮因人而異，與吸煙的數(shù)量和時(shí)間沒(méi)有太大關(guān)系。但如果一旦將煙真正吸入肺里面并沒(méi)有任何不適反應(yīng)之后可以說(shuō)是真正的煙民了。

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2、意見(jiàn)建議

煙草的主要成分是尼古丁，煙堿和焦油，其中尼古丁的危害最大，長(zhǎng)期吸煙容易導(dǎo)致肺部疾病的發(fā)生，而且可能引起不孕不育，并會(huì)嚴(yán)重影響口腔健康，極為不建議接觸煙草。

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3、溫馨提示

16歲青少年真正有煙癮的還極少，日常可采取相應(yīng)的措施戒煙。想抽煙時(shí)找香煙的替代品（口香糖、抗煙丸、糖果、檳榔等），多吃食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。喜歡夾著一根煙的話不妨夾支筆吧。

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