糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝障礙疾病，它是一種慢性疾病，糖尿病患者需要在平時(shí)注意多方面的問題，才能很好地控制病情。糖尿病人的飲食是需要被重視的，平時(shí)可以吃一些有助于降血糖的食物，那么，糖尿病人吃什么降血糖快？

1、吃松子降血糖嗎

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(zhǎng)期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。糖尿病有遺傳的因素和環(huán)境的因素。遺傳上有家族發(fā)病傾向，環(huán)境上因?yàn)檫M(jìn)食過多造成營(yíng)養(yǎng)過剩，會(huì)引發(fā)糖尿病。

2、糖尿病人能吃松子嗎

糖尿病有著許多的臨床表現(xiàn)，如多飲、多尿、多食和消瘦，疲乏無力，肥胖。糖尿病人現(xiàn)在成了一個(gè)社會(huì)的重大的問題，如何能減緩和避免糖尿病的發(fā)生，成了社會(huì)的一份重?fù)?dān)。糖尿病人就是因?yàn)橄矚g多吃糖量和熱量高的食物，造成血糖升高，長(zhǎng)此以往，造成了糖尿病的發(fā)生，因此，糖尿病人因注意自己的飲食習(xí)慣，松子有著許多的食用價(jià)值和療效價(jià)值，一些糖尿病人對(duì)能吃不吃松子有著許多疑慮。

松子是松樹的種子。松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤(rùn)皮膚，延年益壽，也有很高的食療價(jià)值。

1.祛病強(qiáng)身，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細(xì)胞

的組成成分，也是腦髓和神經(jīng)組織的主要成分。多食松子能夠促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和病后身體恢復(fù)。

2.軟化血管，防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強(qiáng)血管彈性，

維護(hù)毛細(xì)血管的正常狀態(tài)，降低血脂，預(yù)防心血管疾病;另一方面，能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞，對(duì)老年人保健有極大的益處

3.潤(rùn)膚澤顏，烏發(fā)美容松仁富含油脂和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有顯著的辟谷充饑作用，能夠滋潤(rùn)五臟，補(bǔ)益氣血，充

養(yǎng)肌增，烏發(fā)白膚，養(yǎng)顏駐容，保持健康形態(tài)，是良好的美容食品。

4.潤(rùn)腸通便松仁富含脂肪油，主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤(rùn)腸通便緩瀉而不傷正氣，對(duì)老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用價(jià)值。

3、吃什么治療糖尿病

(1)黃芪

有補(bǔ)脾益氣、固表止汗、利水消腫之效。配伍山藥、枸杞子、知母、天花粉，降血糖、尿糖療效顯著。本品適用于糖尿病偏于脾胃虛弱及肺氣不足者。

(2)山藥

入脾肺腎經(jīng)，不寒不燥，具有補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)肺滋腎之功。配伍枸杞子、知母，可增加滋陰補(bǔ)腎之效;配伍薏米，可減少飲食。適用于各種類型的糖尿病，尤其對(duì)脾胃虛弱、口渴善饑者更佳。

(3)人參

具有滋補(bǔ)五臟、安精神、明目益精、補(bǔ)元?dú)夂徒∩硌幽甑淖饔谩斡迷黾芋w力，大補(bǔ)元?dú)狻Ｅ湮樯剿?、知母、枸杞子、黃芪，可補(bǔ)益氣血、生津止渴，適用于氣陰兩虛者。

(4)玄參

性味苦咸涼，入肺腎經(jīng)，有滋陰降火、除煩解毒的功效。配伍黃芪、天花粉、丹參、黃芩、山梔子，本方有益氣滋陰、活血化瘀之功效。主治口干嗜飲、尿多食旺、倦怠乏力者。

(5)知母

性味苦寒，歸肺胃腎經(jīng)，有滋陰降火、潤(rùn)燥滑腸之功。治燥熱、消渴、骨蒸勞熱、肺熱咳嗽?！侗静萃ǚ健吩唬褐笧a有余之相火、理消渴之煩熱。治消渴癥的玉液湯系古代名方，其中即以知母、山藥為主藥。

(6)玉米須

性味甘、平，歸胃、膽、腎諸經(jīng)，有利尿、消腫、清熱、降壓降糖之功效。糖尿病輕型患者可用玉米須30克水煎代茶飲，重者配伍黃芪、山藥。主治糖尿病口渴、多尿者。

(7)枸杞子

補(bǔ)而不膩，有滋陰補(bǔ)腎、益精明目、生津止渴、陰陽并補(bǔ)之功。配伍五味子、黃精、元參，適用于偏于肝腎不足者，可改善消渴癥狀。

結(jié)語：對(duì)于糖尿病，我們不能不引起重視。因?yàn)橐坏┠愕难翘撸敲淳蜁?huì)導(dǎo)致身體各個(gè)器官?zèng)]有辦法正常的運(yùn)作，這是非常有害的。日常生活中，多吃松子對(duì)我們的身體非常有益處。正確飲食讓你更加健康!

4、糖尿病不能吃什么

1、薯類食物

薯類包括土豆，白薯，芋頭，這類食物中雖然含有較多的維生素和微量元素，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，但同時(shí)這些食物中含有較多的糖分，所以要慎吃，尤其是白薯，白薯含糖量在20%以上，吃后可以對(duì)血糖產(chǎn)生較大影響，所以最好不吃。

2、過咸的食物

糖尿病人不但要限制糖分?jǐn)z入，也要注意控制鹽分的攝入，過多的鹽，具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化，和促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高，而加重病情，所以過咸的食物糖尿病人最好不要吃。

3、冷飲

冰淇淋，雪糕，冰飲料等冷飲食品中含有較多的糖，奶，蛋類等，如果食用太多，可以導(dǎo)致血糖驟然升高，不利于病情穩(wěn)定。

4、高糖分食物

糖尿病患者對(duì)于一切糖類，如白天，紅糖，冰糖，葡萄糖，麥芽糖，巧克力，奶糖，蜜糖，水果糖，包括加糖的食物或飲料，如汽水，果汁，湯水，加糖的糕點(diǎn)，如蛋糕，甜面包，高糖分的水果，等都應(yīng)該不吃，因?yàn)檫@些食物含糖量很高，食用后容易出現(xiàn)高血糖。

5、高膽固醇食物

含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的腦，肝，心，肺，腰以及蟹黃，蝦卵，蛋黃，肥肉，黃油，豬羊牛油等，都是糖尿病人不宜吃的食物，這些食物容易導(dǎo)致患者血脂升高，容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。

6、含淀粉食物

含淀粉的食物，如大米，白面，薯類食物，豆類，谷類，都是糖尿病人要忌食的，因?yàn)榈矸圻M(jìn)入人體后，會(huì)分解成碳水化合物，雖然它是機(jī)體熱量的來源，但是在體內(nèi)可以直接轉(zhuǎn)為糖類，導(dǎo)致血糖升高。