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女性喝什么茶養(yǎng)顏?補(bǔ)血養(yǎng)顏湯的做法[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 15:14 女性養(yǎng)顏喝茶花茶

很多女性都是的非常希望自己能夠永遠(yuǎn)年輕一直保持美麗的, 所以為了養(yǎng)顏美容很多女性都經(jīng)常會(huì)喝一些養(yǎng)顏的茶或者是湯,只是許多人都不知道喝什才能養(yǎng)顏美容,那么女性喝什么茶養(yǎng)顏效果好?喝什么湯能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏?補(bǔ)血養(yǎng)顏湯的做法是怎樣的?

女性喝什么茶養(yǎng)顏?補(bǔ)血養(yǎng)顏湯的做法(1)

1、女性喝什么茶養(yǎng)顏

養(yǎng)顏茶一、紅棗桂圓花茶

材料:紅棗、桂圓、玫瑰花茶各適量。

做法:

1、將紅棗、桂圓洗凈,放入茶壺中煮沸15分鐘。

2、加入玫瑰花茶,浸泡10分鐘。

3、待玫瑰花茶濕潤(rùn)散開(kāi),即可飲用。朋友們可根據(jù)個(gè)人口味,加入適量的冰糖或蜂蜜,這樣花茶湯更加香甜。

功效:紅棗具有活血補(bǔ)血的功效,桂圓具有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效,玫瑰花茶具有活血、促進(jìn)新陳代謝、排毒養(yǎng)顏、祛除色斑等功效與作用。三者結(jié)合后,花茶的功效更加全面、強(qiáng)大,對(duì)于追求美麗肌膚的女性的來(lái)說(shuō),很適合。

養(yǎng)顏茶二、牡丹薄荷綠茶

材料:牡丹花5朵,薄荷葉4片,冰糖或蜂蜜適量,勿忘我8朵,綠茶5克。

做法:

1、將牡丹花,勿忘我用水清洗干凈備用。

2、將原料與綠茶混合,放于花草壺中,用九十五度左右的水沖入。浸泡五分鐘。

3、待茶湯溫?zé)岷螅{(diào)入適量的蜂蜜或冰糖。

功效:此款花茶中牡丹花富含豐富的氨基酸、養(yǎng)血護(hù)肝、散郁袪瘀、清熱、和血。有延緩皮膚衰老的功效,對(duì)面部有黃褐斑的人有淡化作用。勿忘我對(duì)皮膚粗糙有改善作用,對(duì)粉刺雀斑有消除作用,可美白肌膚。多種養(yǎng)顏材料合在一起,更加有助女性養(yǎng)顏。

養(yǎng)顏茶三、檸檬茶

材料:檸檬1個(gè),溫開(kāi)水適量。

做法:將檸檬切片,榨成檸檬汁沖入溫開(kāi)水,或直接用檸檬片沖溫開(kāi)水飲用,也可以加適量的蜂蜜調(diào)味。

功效:美白養(yǎng)顏,能起到抑制黑色素生成的作用,讓皮膚更潤(rùn)澤細(xì)膩,還能解除油膩,使身體排除毒素。

養(yǎng)顏茶四、蜂蜜紅棗枸杞茶

材料:紅棗200克,枸杞50克,紅糖50克,冰糖100克,蜂蜜100克。

做法:

1、將紅棗洗凈去核并將其倒入干凈鍋中。

2、接著將枸杞一起放進(jìn)去,放入適量冰糖、紅糖。

3、倒入適量水沒(méi)過(guò)紅棗和枸杞,加蓋,大火煮開(kāi)后,改小火半小時(shí)。

4、將煮好的紅棗枸杞晾涼一些,用料理機(jī)攪成糊狀。

5、然后將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中,中小火慢慢熬粘稠,過(guò)程類似于熬果醬,中間需要不停攪拌,防止粘鍋。

6、等鍋中的水份揮發(fā)的差不多,紅棗糊顏色變深,質(zhì)地很粘稠時(shí)關(guān)火,自然晾涼后,加入蜂蜜。攪拌均勻后密封保存即可食用。

功效:蜂蜜是皮膚細(xì)胞滋生劑,能夠增強(qiáng)了表皮細(xì)胞的活力,促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝,改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況。長(zhǎng)期食用可使皮膚潔白細(xì)膩,保持自然紅潤(rùn)、白嫩;消除和減少皺紋,有防止皮膚衰老的特殊功能。

2、補(bǔ)血養(yǎng)顏湯

第一:當(dāng)歸紅棗排骨

材料:排骨一根、紅棗12枚、當(dāng)歸4片、少量枸杞、姜片、蔥、調(diào)味品

做法:首先將排骨洗干凈后放入開(kāi)水中焯一遍去掉血水,再放入砂鍋中,隨后放入枸杞、紅棗、當(dāng)歸、蔥以及姜片,大火燒開(kāi)之后小火繼續(xù)燉煮,排骨酥懶之后加入調(diào)味品起鍋就可以了。

功效:這些食材搭配一起燉煮后可以起到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚以及滋陰潤(rùn)燥的功效,紅棗是一種天然美容保養(yǎng)品,女性服用后氣色將會(huì)越來(lái)越好。

第二:麥片粥

材料:核桃、燕麥、紅糖、紅棗、龍眼干

做法:將核桃、龍眼干以及紅棗提前放入清水中浸泡,隨后和燕麥洗干凈后放入電飯鍋中加入清水熬煮,粥煮開(kāi)之后就可以了。若是比較喜歡粘稠的麥片粥可以熬久一點(diǎn),起鍋之前加入少量的紅糖口感更好。

功效:麥片對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都不陌生,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高同時(shí)常服用也能夠很好的保健身體提高體質(zhì)。另外,核桃、紅糖以及龍眼干服用后都可以滋養(yǎng)身體,美容養(yǎng)顏的效果非常不錯(cuò)。

第三:五紅補(bǔ)血養(yǎng)顏湯

材料:紅棗、紅皮花生米、紅蕓豆、紅小豆、紅糖

做法:首先需要將紅蕓豆以及紅小豆洗干凈后提前一個(gè)晚上用溫水浸泡兩個(gè)小時(shí),瀝干水分后用保鮮袋裝好放入冰箱冷藏室冰凍一個(gè)晚上。在砂鍋中放入適量的清水,然后放入準(zhǔn)備好的紅蕓豆以及紅小豆,蓋上蓋子大火熬煮二十分鐘,隨后鍋中水開(kāi)之后加入一小碗清水繼續(xù)熬煮,反復(fù)加水三四次直到鍋中兩種豆子煮熟并且變軟。將紅棗以及紅皮花生米洗干凈后放入鍋中,也是大火熬煮二十分鐘,知道兩種材料都軟熟之后就可以起鍋了。

第四:藕蓮飲

材料:新鮮的藕節(jié)、新鮮的白蘿卜、新鮮的旱蓮草、冰糖

做法:將三種原材料洗干凈之后搗爛并且榨汁,再加入適量的冰糖溶解后服用。

功效:這道補(bǔ)血養(yǎng)顏湯服用后可以發(fā)揮出清熱涼血以及止血固經(jīng)的作用,女性服用后不僅氣色會(huì)更好,同時(shí)還能夠治療一些月經(jīng)不調(diào)的情況。

第五:蓮子桂圓湯

材料:蓮子、桂圓、紅棗、冰糖

做法:首先應(yīng)該提前將蓮子用清水泡發(fā),然后去掉外皮以及芯洗干凈。將蓮子和紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中,加入適量的情隨煎煮,直到蓮子軟爛后加入冰糖調(diào)味。建議這種食譜適合在每天晚上睡覺(jué)之前服用,每周吃上一兩次,可以長(zhǎng)時(shí)間服用。

功效:這道補(bǔ)血養(yǎng)顏湯具有補(bǔ)心血以及健脾胃的功效,適合神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、貧血乏力以及睡眠不安等患者服用。

第六:山楂桂枝紅糖湯

材料:山楂、桂枝、紅糖

做法:首先將山楂肉和桂枝放入瓦罐中,加入適量的清水小火煎煮直到剩下一半的水再加入紅糖,煮開(kāi)后就可以起鍋服用了。

功效:這道食譜服用后具有化瘀止痛以及溫經(jīng)通脈的作用,適合于女性體寒或痛經(jīng)、臉色蒼白等情況服用。

第七:豬肉參棗湯

材料:豬瘦肉、人參、紅棗、淮山藥、食鹽

做法:首先需要將豬瘦肉洗干凈之后切小塊,再和淮山藥、紅棗、人參一起放入砂鍋中,加入少量的清水大火燒開(kāi)后小火燉煮,等到豬肉軟爛后加入食鹽調(diào)味就可以了。

功效:這道食譜服用后的主要作用就是抗衰老、滋陰養(yǎng)血以及益氣健脾,美容養(yǎng)顏的效果非常的不錯(cuò),適合一些脾胃虛弱、消化不良以及再生障礙性貧血或氣血雙虧等患者服用,效果非常的好。

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