現(xiàn)代社會中人們的壓力是非常大的，再加上快節(jié)奏的生活規(guī)律，這樣一來人們就非常容易產(chǎn)生疲勞感。疲勞感可以發(fā)生在身體任何一個部位，比方說眼睛，長時間用眼過度，眼睛就會產(chǎn)生疲勞感，那么疲勞綜合癥有哪些癥狀？疲勞綜合癥吃什么藥？一起來了解下。

1、癥狀

一般來講疲勞綜合征會讓人覺得渾身乏力，胸悶心慌、腰酸背痛、心煩等癥狀，目前中醫(yī)治療疲勞綜合癥的效果比較明顯，且副作用小，常見的治療手法有針灸拔罐等，中醫(yī)分析疲勞綜合癥的患病因素，主要是由于心肺功能異常導(dǎo)致的，加上長時間的勞碌促使人體陰陽失衡，所以中醫(yī)通過疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)整陰陽平衡的狀態(tài)，但是針灸所采用的穴位可以根據(jù)自己的情況來決定，除此之外艾灸也能很好的改善心肺功能的狀態(tài)。

患有疲勞綜合癥的人在生活中也要注意，平時應(yīng)多吃蔬菜，主要是為了補(bǔ)充身體所需要的維生素，增強(qiáng)身體中免疫系統(tǒng)的功能，如蔬菜、水果、谷類、魚等，這些都是常見的營養(yǎng)物質(zhì)。每天也應(yīng)該大量的喝水，不要吃過多的垃圾食品。所以患有疲勞綜合癥對飲食上要求也是非常嚴(yán)格。

2、保健品

一、蛋白粉

在諸多的抗疲勞保健品，蛋白粉是最具有效果的，這是能夠?yàn)槿梭w提供營養(yǎng)成分的保健品。對于疲勞來說，很多時候是因?yàn)樯眢w缺乏某些因素所導(dǎo)致的，而補(bǔ)充足夠的蛋白粉，則能夠有助于增強(qiáng)身體的抵抗力以及免疫力，從而保持充沛的精神，而且對于預(yù)防和治療因?yàn)樯眢w機(jī)能細(xì)胞缺氧所導(dǎo)致的疲勞有明顯的改善效果。

二、袋鼠精

疲勞的感覺往往是因?yàn)榧?xì)胞的免疫能力較低。而選擇袋鼠精則能夠有助于幫助恢復(fù)和提高免疫力，并且還能夠促進(jìn)生物因子的活性。所謂的袋鼠精就是指成年雄性袋鼠的肌肉以及生殖器官等所提煉的精華，其本身的抗疲勞能力是任何動物都無法比擬的。因此選擇這樣的抗疲勞保健品不得不說是明智的選擇。

三、魚肝油萜

魚肝油萜是鯊魚肝臟中所提取的，對于抗疲勞和增加抗病能力都是有很好的效果。而且還能夠有效的防止腫瘤以及癌癥，可以說是諸多保健品中最佳的選擇。

3、眼睛疲勞怎么緩解

在眼睛出現(xiàn)疲勞的病癥時，在眼睛上敷熱毛巾是一個不錯的方法。先把毛巾用熱水全部浸濕，然后把它敷在眼睛上。堅(jiān)持一段時間后，眼睛周圍血液的新陳代謝就會加快，眼睛疲勞的病癥也就可以緩解了。

另外，經(jīng)常喝菊花茶也是不錯的方法。在泡菊花茶的時候，一定要使用剛燒開滾燙的水。另外，在茶水正冒著熱氣的時候，還可以把眼睛朝著熱氣，這樣也能緩解眼睛疲勞的病癥。不過，注意不要長時間這樣，以免熱氣傷害到眼睛。

一直以來，滴眼藥水都是可以幫助患者緩解眼睛疲勞最快的方法。對于經(jīng)常眼睛疲勞的患者來說，應(yīng)該時刻準(zhǔn)備一瓶眼藥水。不過，千萬不要使用功能性的眼藥水，而是應(yīng)該使用可以直接緩解眼疲勞的。在眼藥水的選擇上，由于萘敏維滴眼液一直有著不錯的效果，所以小編建議大家選擇這種眼藥水。

4、疲勞值燃燒

身體在出現(xiàn)疲勞后，會有一個疲勞值燃燒，主要就是身體的癥狀表現(xiàn)。首先最主要的表現(xiàn)就是很想要睡覺，總是打哈欠覺得非常的疲憊，因?yàn)殚L時間的用眼，對于眼睛造成傷害，眼睛里面的紅血絲增加，眼睛疼痛的厲害，總是流眼淚。

腰酸背痛也是疲勞值燃燒的表現(xiàn)，很多人長時間的處于一種姿勢下工作，就會造成背部疼痛的癥狀，稍微的動一下的時候都覺得非常的難受，一些非常疲勞的人們，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的癥狀，同時食欲也逐漸的減退，看見食物都不想要吃，還有惡心的癥狀。

當(dāng)人們的身體達(dá)到了疲勞值燃燒的時候，一定要及時的休息，以免長時間的疲勞，造成身體不能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，同時還會對于身體的其他器官造成非常嚴(yán)重的傷害。