乳房發(fā)育主要是通過腺體受女性荷爾蒙刺激所造成的，由于兩側(cè)的乳房對(duì)荷爾蒙的敏感度對(duì)不一致，所以會(huì)出現(xiàn)發(fā)育快慢不一的現(xiàn)象。你現(xiàn)在才15歲，處于快速的發(fā)育期，現(xiàn)在胸部大小不一致不能說明什么，等完全發(fā)育成熟后，問題就自然得到解決了。那么15歲女孩胸部不發(fā)育怎么辦呢？

1、喝牛奶

牛奶含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，非常適合15歲女生飲用，不僅能促進(jìn)身體發(fā)育，還能有效的緩解大腦疲勞。建議15歲女生早晚一杯純牛奶，堅(jiān)持下去，效果會(huì)不錯(cuò)。

2、吃木瓜

木瓜是公認(rèn)的最能豐胸的水果，15歲的女生正處于身體發(fā)育期，可以買些木瓜備在宿舍中，想吃的時(shí)候，切一個(gè)和大家共同分享（預(yù)估你一個(gè)人吃不完）。

3、吃堅(jiān)果

可以常吃些黃豆、杏仁、花生等堅(jiān)果類食物，它們含有大量的卵磷脂，對(duì)青春期女性的胸部發(fā)育能起到良好的作用。

4、多鍛煉

你可以加強(qiáng)體育鍛煉，雖然15歲正處于重要的學(xué)習(xí)階段，但適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能使你的身體發(fā)育的更加完美，也能活躍你的大腦，讓你思維更加敏捷。推薦你經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和游泳，這兩種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)胸部發(fā)育最能起到作用。