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香菜煮水可以祛斑嗎?有哪些方法能祛斑?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 14:31 香菜祛斑煮水長(zhǎng)斑

香菜是我們生活中再常見(jiàn)不過(guò)的食材,許多人平時(shí)摘取香菜大多都是為了烹調(diào)食物,但是有些人拿了香菜卻是為了祛斑,因?yàn)橛械娜苏f(shuō)香菜煮水是可以起到祛斑效果的,那么香菜煮水可以祛斑嗎?有哪些方法能祛斑?怎么樣祛斑效果最好?

香菜煮水可以祛斑嗎?有哪些方法能祛斑?(1)

1、香菜煮水能祛斑嗎

其實(shí)香菜煮水并沒(méi)有很好地祛斑功效,祛斑是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的長(zhǎng)期堅(jiān)持才能讓色斑逐漸淡化,香菜煮水有殺菌消毒,促進(jìn)黑色素剝落的作用。但是也只是起到一個(gè)淡化色斑的作用,并不能徹底清除色斑。

2、香菜煮水祛斑方法

將香菜洗凈,鍋中加水煮沸濃縮成一小碗后,用這煮出來(lái)的香菜水洗臉,可以改善臉部油脂分泌,殺菌消毒,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以淡化斑點(diǎn),要想徹底祛斑,還要從各個(gè)方面綜合改善。

3、香菜煮水的功效

香菜煮水有透發(fā)麻疹,發(fā)汗退燒,殺菌消毒,促進(jìn)食欲,排毒的功效,有風(fēng)寒感冒,痔瘡腫痛,麻疹未發(fā)透者都可以喝香菜水,一日1-2次即可。不過(guò)香菜不宜多吃,它會(huì)加重汗腺分泌,有狐臭狐臭會(huì)更嚴(yán)重,而且香菜吃多了傷神傷眼,所以喝香菜煮水也要注意量。

4、怎么祛斑最有效

1、防止日曬,黑色素的沉積是色斑堆積的主要哦原因,平日里要做好防曬措施,避免紫外線過(guò)度照射肌膚。

2、多吃水果蔬菜,補(bǔ)充維C,可以加速機(jī)體排毒,美白淡斑。

3、肌膚色斑較多,可以去做激光祛斑手術(shù),這是目前成功率較大的去除色斑的方法。

4、平日里注意休息,不熬夜,避免機(jī)體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象,引起色素沉積,多喝水,加強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝,可以有效淡化色斑。

5、美白祛斑的食譜

1、地黃香酥鴨

鴨子半只,山藥200克,生地黃100克,枸杞30克,將鴨子去內(nèi)臟拆去全身骨頭,再用鹽、胡椒粉、黃酒、生姜、味精腌制1個(gè)小時(shí)。準(zhǔn)備一個(gè)蒸鍋或大腕,然后將生地黃切片用紗布包好放在碗底,山藥和枸杞平鋪在紗布上層,再把鴨肉切小塊放在上面,然后加入高湯至覆蓋蒸2個(gè)小時(shí)。即可出鍋食用。

鴨肉含豐富的蛋白質(zhì),還有不飽和脂肪酸和微量元素豐富,能滋陰養(yǎng)顏、去除斑點(diǎn)。

2、銀耳湯

銀耳被人們譽(yù)為“菌中之冠”,它的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富,是一種比較好的養(yǎng)生食品,它里面含有豐富的膠原蛋白。另外,銀耳蛋白質(zhì)中還含有17種氨基酸和多種礦物質(zhì),其中鈣、鐵的含量很高。常食用銀耳對(duì)身體健康很有好處。

銀耳中含有豐富的膠原蛋白,與人體皮膚所需要的膠原蛋白比較接近,經(jīng)常吃銀耳可使皮膚緊致、細(xì)嫩。

3、番茄汁

每天喝一杯番茄汁或者經(jīng)常吃番茄,對(duì)防治雀斑有很好的幫助。番茄含有豐富的維生素C,有著“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”的美譽(yù)。維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚更加白嫩。所以說(shuō),番茄是養(yǎng)顏佳品。

4、薏仁蓮子粥

薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。薏仁洗干凈后最后用冷水浸泡三個(gè)小時(shí),撈出來(lái)后把水分瀝干。蓮子要把蓮心去掉,然后用冷水把它洗干凈。紅棗同樣是要去核。鍋內(nèi)放進(jìn)1000毫升冷水,然后加入薏仁,用大火燒熱之后,再把蓮子和紅棗一同放進(jìn)鍋內(nèi)煮熟,最后加入冰糖調(diào)味,煮成粥就可以了。

此款藥膳粥能夠美白保濕,對(duì)于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不錯(cuò)的療效。

5、黃瓜粥

黃瓜粥是黃瓜的做法之一,取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥,用食鹽調(diào)味,一日兩次溫服即可。

現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)消除色斑、增白皮膚有很好的效果。

6、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁,加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C,100克檸檬汁所含的維生素C高達(dá)50毫克。

此外,檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分,經(jīng)常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白,而且還能防止皮膚血管老化,消化面部色素斑。

7、黑木耳紅棗粥

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳泡發(fā)洗凈,紅棗洗凈去核,加水煮半個(gè)小時(shí)左右。

每日早晚餐后各服一次,經(jīng)常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌?!侗静菥V目》記載,黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有潤(rùn)膚、防止皮膚老化的功效;打造和中益氣,健脾潤(rùn)膚。

8、綠豆百合美白湯

將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。

綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有美白作用。

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