青春痘是常見的皮膚問題，許多人為了去除臉上的青春痘都會采取各種各樣的方法，但是如果想要去除臉上的青春痘，就需要了解長青春痘的原因來對癥下藥才可，那么為什么臉上會長青春痘？臉上長青春痘的原因具體有哪些？長青春都要注意什么？

1、臉上長青春痘的原因

1、完善消化免疫系統(tǒng)

有些美眉會有疑問了，祛痘跟消化免疫系統(tǒng)有什么關(guān)系嗎?當(dāng)然有了，我們臉上的痘痘是身體內(nèi)部毒素和垃圾的一種重要表現(xiàn)，而完善消化免疫系統(tǒng)，可以有效從身體內(nèi)部來清除毒素，從而撫平臉上的痘痘。小編建議美眉們可以在飲食上添加益生菌，讓消化系統(tǒng)更加健康，同時，多吃香蕉等通便食物，每日定時如廁，確保腸道中沒有垃圾殘留。堅持下去，痘痘很快會消失，但是嚴(yán)重的話可使用膚平康樂治療。

2、枕套被套勤洗勤換

大多數(shù)美眉都會犯這樣一個通病，那就是在皮膚表現(xiàn)不斷做功課，往往忽略了生活中的一些小細(xì)節(jié)護(hù)理，例如你的枕套被套，你有多久沒有清洗過嗎?你有多久沒有更換過了?枕套被套每天都要用，是細(xì)菌容易繁殖的地方，又在每天睡眠的過程中充分接觸你的皮膚，所以，如果被套枕套長時間沾染細(xì)菌，皮膚毛孔就很容易堵塞，從而滋長痘痘。建議你經(jīng)常更換和清洗枕套被套毛巾等直接接觸臉部皮膚的物品，避免毛孔堵塞而滋長痘痘。

3、飲食避免辛辣刺激

有些美眉皮膚愛長痘，可卻偏愛吃一些火鍋燒烤等辛辣刺激的食物，平時更是無辣不歡，這怎么能夠讓痘痘消失?要知道，經(jīng)常食用辛辣刺激的食物，皮膚的新陳代謝就會變慢，有毒物質(zhì)和垃圾就無法正常代謝出去，時間一長，就會滋生痘痘。因此，建議美眉們在飲食上避免辛辣刺激的食物，越是食用含水量高的食物，皮膚才會補充水分，逐漸水潤起來?；疱?、烤肉、燒烤還是悠著點吃哦。

4、良好的潔面習(xí)慣要養(yǎng)成

痘痘肌膚的美眉們更需要養(yǎng)成良好的潔面習(xí)慣，雖然清潔皮膚是我們每日早晚都在做的事，可越是這樣習(xí)以為常的皮膚護(hù)理，就越要仔細(xì)和認(rèn)真，皮膚偏愛長痘的話，潔面是最需要重視的環(huán)節(jié)。你需要用溫水洗臉，溫水洗臉可以有效抑制油脂分泌，并用洗面奶輕柔按摩皮膚，將毛孔之中的污垢和油脂通通揉搓出來，每日的潔面都要認(rèn)真對待，洗臉后及時涂抹爽膚水來保濕肌膚，然后在再痘痘部位涂抹上膚平康樂軟膏就可以了，臉越是洗得干凈徹底，痘痘越不容易找上你。膚平康樂軟膏，每日兩次，堅持10天以上即可。并且膚平康樂是植物草本的制的軟膏，使用人群廣泛，孕婦小孩均可使用治療，購買時可直接在蘭雪芙霖旗艦店進(jìn)行購買。

平時就可以做到的四個護(hù)理痘痘的小方法，對于痘痘我們還是要從細(xì)節(jié)打敗它!不要讓痘痘在你最美的年紀(jì)纏上你，不需要你使用昂貴的護(hù)膚品、花時間做美容等來祛痘，堅持以上幾點來保養(yǎng)，讓痘痘絕不在臉上“痘”留。

2、注意事項

1、千萬不要隨意用手?jǐn)D壓青春痘，用手?jǐn)D壓容易引起炎癥擴(kuò)散，加重病情甚至留下疤痕;

2、注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數(shù)不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜;

3、不宜選用油質(zhì)化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達(dá)到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用;

4、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物;

5、調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康復(fù);

6、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態(tài);

7、保持精神愉快。長了青春痘，不要產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使病情加重。