臉上什么也沒(méi)有是很完美的，但沒(méi)有什么是完美的，很多女生臉上長(zhǎng)著一些雀斑，有的人可能會(huì)覺(jué)得雀斑女孩十分可愛(ài)，但是，誰(shuí)都想有一張光潔的臉蛋。臉上長(zhǎng)斑是有很多原因的，那么，臉上長(zhǎng)斑的原因是什么？怎樣治療臉上的斑點(diǎn)？

1、臉上長(zhǎng)斑的原因

1.如過(guò)度的咖啡因會(huì)刺激胃腸導(dǎo)致失眠，產(chǎn)生精神上不安，使色素沉淀，酸性食物會(huì)使血液循環(huán)減弱，影響新陳謝，適成黑色素沉著。建議少吃肉類(lèi)，多吃水果，蔬菜，會(huì)有助于皮膚亮白！

2.精神刺激，使腦下垂體無(wú)法正常運(yùn)作，促使腎上腺激素增加，進(jìn)面刺激黑色細(xì)胞制造大量黑色素，而發(fā)生色素沉淀現(xiàn)象。

3.藥物會(huì)促進(jìn)黑色素形成或干擾黑色素代謝而造成黑色素沉積（安眠藥）。

4、環(huán)境污染皮膚被陽(yáng)光照射（曬斑）。

5.內(nèi)分泌失調(diào)，女性荷爾蒙能夠促進(jìn)發(fā)育及新陳代謝，增加血液循環(huán)，如果分泌過(guò)度則刺激黑色素細(xì)胞作用形成祛斑。

6.肝功能障礙，肝臟有解毒代謝作用，肝功能衰退營(yíng)養(yǎng)會(huì)分解不完全，致使皮膚無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng)，無(wú)法排毒！

7.氣血不足，不良飲食習(xí)慣，不良生活習(xí)慣！

美白，淡斑，不要讓皮膚缺水！

2、雀斑的防護(hù)措施

1.在我們的飲食上應(yīng)該多吃一些含維生素C和E的食物，不但可以淡化色斑，而且還有美白的功效。

2.外出時(shí)應(yīng)該做好防曬工作，避免長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)光直曬，過(guò)多的照射紫外線，會(huì)使雀斑的病情的加重。

3.如果是因?yàn)閶D女口服避孕藥，服用抗腫瘤的藥物者、治療高血壓的藥物引起的雀斑，應(yīng)該立刻停用這些藥物，以免雀斑越長(zhǎng)越多。一般停用一段時(shí)間藥物后，雀斑會(huì)自行消退。

4.要是一些慢性疾病引起的雀斑，一定要積極治療內(nèi)分泌功能障礙肝病等原發(fā)病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合。

很多人因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)雀斑而不愿意走出家門(mén)，所以預(yù)防雀斑很重要。

3、怎么祛斑最有效

1、注意皮膚清潔

要想讓臉上干干凈凈，那么在平時(shí)一定要注意保持皮膚的清潔，專(zhuān)家建議我們每天至少應(yīng)該洗三次臉。同時(shí)在洗臉的時(shí)候要注意盡量的選擇一些刺激性較小及香料含量少的香皂，并且最好是用溫水徹底的清洗。洗完臉之后還要注意使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護(hù)膚品。

專(zhuān)家指出，經(jīng)常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)同樣具有很好的作用，不僅僅要保證臉部肌膚的光滑細(xì)嫩，同時(shí)身體各個(gè)部位的皮膚同樣要保養(yǎng)，只有這樣才能讓你更加有有魅力。在洗澡的時(shí)候不妨在洗澡水中加上少許醋，這樣你在洗浴之后會(huì)倍感舒適。

2、多飲水

夏季的氣溫較高，這個(gè)時(shí)候我們?nèi)梭w經(jīng)常會(huì)大量的排汗來(lái)保持體內(nèi)溫度的平衡，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)水非常重要，如果熱氣嚴(yán)重缺水的話就會(huì)導(dǎo)致肌膚暗淡無(wú)光，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致色素堆積從而導(dǎo)致斑點(diǎn)的出現(xiàn)。因此在夏季一定要特別大注意多補(bǔ)水，你可別小看了這一杯水，它對(duì)肌膚是非常寶貴的。

特別是在你睡覺(jué)的時(shí)候這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，從而讓你的肌膚更加的細(xì)嫩柔滑。而對(duì)于一些肌膚彈性不好的女性，在洗澡前如果能夠養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣，它便能更好的促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤(rùn)，從而起到祛斑的作用。

3、肌膚保濕

愛(ài)美的女性要知道，不同的季節(jié)要選擇不同的護(hù)膚產(chǎn)品，特別是在一些干燥的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候皮膚會(huì)便會(huì)非常的緊繃，這個(gè)時(shí)候最好是選擇一些含油分高的面霜來(lái)滋潤(rùn)皮膚。但并不是所有的人都適合用這款護(hù)膚品來(lái)進(jìn)行護(hù)膚的。有的人還會(huì)因此而長(zhǎng)出白色小顆?！玖?。

其實(shí)很多人之所以會(huì)出現(xiàn)皮膚緊繃的情況，你缺少的并不是油而是水，因此在平時(shí)應(yīng)該盡量的選擇具有保濕功效的護(hù)膚品，而并不是油性的面霜。

4、注意飲食調(diào)節(jié)

面對(duì)怎樣祛斑最有效的問(wèn)題，在日常的生活中還要特別的注意飲食方面的問(wèn)題，其實(shí)在很多食物中都具有美容祛斑的作用。比如豌豆，除了食用能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)以外，經(jīng)常咀嚼還能夠鍛煉面肌，促進(jìn)人體的血液循環(huán)和新陳代謝，從而讓面部皮膚顯得更加的紅潤(rùn)有光澤，同時(shí)各種斑點(diǎn)也能得到很好的清除。

豌豆不僅僅靠可以食用來(lái)進(jìn)行祛斑，在平時(shí)可以將豌豆粉調(diào)鴨蛋清涂敷在面部，同樣具有很好的祛斑以及潤(rùn)膚的作用。

溫馨提醒：女性們的肌膚容易長(zhǎng)斑長(zhǎng)皺紋，那么女性日常要多注意肌膚的清潔保養(yǎng)，多補(bǔ)充水分，多吃含抗氧化的蔬果。