雞蛋是我們日常飲食中比較常見的一種食物，很多人都喜歡吃雞蛋，當然雞蛋吃了有很多好處，其實雞蛋還有其他的用處，比如說美容，很多人都用雞蛋做過面膜，有的人是用的蛋黃，還有人用的蛋清，那蛋黃面膜好還是蛋清好？蛋黃和蛋清哪個敷臉好？

1、蛋黃好還是蛋清好

拿雞蛋來做面膜，用蛋清蛋黃都是可以的。

蛋黃中含有皮膚所需的多種營養(yǎng)物質，如膽固醇，卵磷脂，維生素A、B、D等；蛋清中也含有豐富的蛋白質和少量醋酸和溶菌酶。雞蛋中所含有的這些營養(yǎng)物質都能對我們改善皮膚問題起到很好的作用。所以經常用雞蛋做面膜可以使我們的皮膚變得更加的柔潤、富有彈性，還有除皺的功效。

2、油性皮膚用蛋清

油性皮膚油脂分泌旺盛，很容易粘附灰塵，從而引起皮膚發(fā)炎長痤瘡等問題，而蛋清中又含有豐富的蛋白質和少量醋酸和溶菌酶，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，溶菌酶能殺滅細菌，所以蛋清就可以對油性肌膚起到清熱解毒、消炎，保護皮膚和增強皮膚免疫功能的作用。

3、干性皮膚用蛋黃

干性皮膚皮膚干燥，肌膚缺水，很容易產生細小的皺紋，而蛋黃中富含的卵磷脂，能夠分解血液中或沉淀在血管壁上的膽固醇和脂肪，為肌膚提供充足的水分和氧氣，并且蛋黃中還含有豐富的維生素A，具有調節(jié)表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，使肌膚變得緊致光滑，也可以起到滋潤的作用。

4、痘痘肌用蛋清

痘痘肌臉上角質層容易堆積，肌膚受油脂、細菌等影響，毛孔堵塞、發(fā)炎等，使用蛋清坐面膜能夠幫助保護皮膚的微酸性、殺滅細菌，幫助清除痘痘，預防臉上痘痘瘋長。

5、細紋肌用蛋黃

容易長細紋的肌膚水分流失較快，肌膚缺少營養(yǎng)滋養(yǎng)，使用蛋黃面膜能夠深入滋養(yǎng)肌膚，減少肌膚細紋、干紋，有效延緩衰老。如果是用蛋清，其深度滋養(yǎng)的能力沒有蛋黃面膜好。

6、雞蛋清的營養(yǎng)價值

雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。

此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。雞蛋清性微寒而氣清，能易經補氣，潤肺利咽，清熱解毒，補充優(yōu)質蛋白質，護膚，美容，有助于延緩衰老。

雞蛋清性微寒而氣清，能易經補氣，潤肺利咽，清熱解毒，補充優(yōu)質蛋白質，護膚，美容，有助于延緩衰老。

食療藥膳：取白糖50克，雞蛋清2個；用雞蛋清將白糖化開，每服1--2匙，每天2--3次，治療慢性咽炎。