黃褐斑是一種比較常見的皮膚長斑癥狀，很多人可能都會(huì)長斑，但是祛斑是一個(gè)比較難的問題，因?yàn)楹芏囔畎弋a(chǎn)品其實(shí)是沒有什么作用的，比如一些祛斑護(hù)膚品效果都比較差，所以祛斑要找對(duì)方法。那么，黃褐斑是肌膚的問題么？中醫(yī)教你怎么去黃褐斑。

1、肝郁氣滯

【臨床表現(xiàn)】皮損為淺褐色至深褐色斑片，大小不定，邊緣不整，呈地圖狀或蝴蝶狀，對(duì)稱分布于目周、顏面，可伴脅肋胸痞，煩躁易怒，納谷不香，女子月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前斑色加深，兩乳作脹，舌苔薄白，脈弦滑。

【食療藥膳】消斑湯：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10個(gè)。煎濃汁飲用。

檳榔露酒：檳榔、陳皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克，冰糖適量，黃酒1500毫升。上諸藥與酒同置鍋內(nèi)，蓋嚴(yán)，文火蒸20~30分鐘，濾除藥渣后貯存?zhèn)溆谩?

2、肝脾不和

【臨床表現(xiàn)】皮損多為栗皮色、地圖狀斑片，邊緣不整，對(duì)稱分布于兩顴、目下、鼻周、口周，伴胸脘痞悶，兩脅作痛，腹脹便溏，婦女經(jīng)血不調(diào)，舌苔白膩，脈弦滑。

【食療藥膳】香附茯苓雞：香附15克，茯苓15克，枳殼10克，金橘餅20克，雞1只。雞洗凈后去臟雜，把香附等放入雞腹中，隔水蒸熟，去藥渣。

3、勞傷脾土

【臨床表現(xiàn)】皮損為灰黑色斑片，狀如蝴蝶，對(duì)稱分布于鼻翼、前額、口周，邊緣模糊，自邊緣向中央逐漸加深，伴短氣乏力，腹脹納差，或素有痰飲內(nèi)停，舌質(zhì)淡，舌苔膩，脈弦滑。

【食療藥膳】紅顏酒：紅棗120克，核桃肉120克，杏仁30克，蜂蜜100克，酥油70克，白酒1000克。將杏仁泡去皮尖，煮四五沸曬干，與核桃肉、紅棗分別搗碎，用白酒將蜜、油溶開入瓶，將前3藥入酒內(nèi)浸泡7日后取出。

地黃苓桂酒：干地黃、茯苓、桂心、干姜、澤瀉、川椒各100克，白酒3000毫升。諸藥和酒一起放入鍋中，煎煮至沸，取出放涼備用?；?qū)⑸纤幏湃刖浦?，密閉浸泡15~20天。

五白糕：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花15克，白山藥50克，面粉100克，白糖100克。將前5味洗凈，烘干，磨成細(xì)面，與面粉調(diào)勻，加水和面，或加鮮酵母令其發(fā)酵，發(fā)好后揉入白糖，上籠武火蒸30分鐘，出籠后切成塊狀。

4、腎水不足

【臨床表現(xiàn)】皮損為黑褐色斑片，大小不定，形狀不規(guī)則，邊緣清楚，多以鼻為中心，對(duì)稱分布于顏面，伴頭眩耳鳴，腰酸腿軟，五心煩熱，男子遺精，女子不孕，舌質(zhì)紅，少苔，脈細(xì)數(shù)。

【食療藥膳】豬腎山藥粥：豬腎1對(duì)(去筋膜、臊腺，切碎)，粳米200克，山藥100克(去皮切碎)，薏苡仁50克，鹽、味精適量。將切碎的豬腎燙去血水后，與山藥、薏苡仁、粳米加水適量，小火煨爛成粥，加入適量鹽及味精，分頓食用。

核桃豆?jié){：核桃仁30克，牛奶200克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。將核桃仁、芝麻放入小石磨中，邊倒邊磨，磨好后，均勻倒入鍋內(nèi)煎煮，再加入牛奶、豆?jié){，煮沸后加入少量白糖。

固本酒：生地黃、熟地黃、麥冬、天冬、茯苓、人參各30克，白酒1600毫升。上諸藥與酒同置于鍋內(nèi)，蓋嚴(yán)，文火蒸20~30分鐘，濾除藥渣備用。

5、黃褐斑形成原因

1.卵巢功能差

女性的面部容顏有一大部分是靠卵巢調(diào)節(jié)雌性激素來保持的，卵巢功能好的女性，面部會(huì)紅潤有光澤，相反就會(huì)導(dǎo)致黃褐斑等皮膚疾病，因?yàn)榕补δ懿缓檬勾菩约に胤置谶^多，讓黑色素在皮膚中累積排不出去，特別是在面部就形成了黃褐斑。

2.濫用化妝品

愛美是女人的天性，在提升自身氣質(zhì)的時(shí)候還不忘在面容上稍加修飾，現(xiàn)在的女性出門幾乎都會(huì)化妝，但是在化妝讓自己變得更美的這個(gè)瞬間也潛藏著危害，很多女性朋友根本就不了解化妝品的成分，有些化妝品中添加了重金屬物質(zhì)，用長了會(huì)使重金屬滲進(jìn)皮膚，破壞皮膚的正常功能，可能就出現(xiàn)黃褐斑。其次，卸妝也是可能導(dǎo)致黃褐斑的因素，皮膚沒有徹底清潔，那些化妝品的殘留成分就會(huì)長期留在皮膚上，損害皮膚。

3.長時(shí)間暴曬

人的面部是長年裸露在外面的，免不了各種外界的傷害，如太陽紫外線的傷害，長期在太陽下暴曬，面部的皮膚就很容易被氧化，產(chǎn)生大量的黑色素，再稍加不注意就使黑色素沉淀，從而形成黃褐斑。

4.內(nèi)分泌失調(diào)

女性在妊娠期、月經(jīng)期等有時(shí)會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)是體內(nèi)的雌性激素增多，從而抑制不了黑色素的產(chǎn)生，黑色素減少了抑制作用，就不會(huì)不斷增加和沉淀，最終形成了黃褐斑。