我們都知道初潮的重要性。那么,15歲的女孩還沒來(lái)月經(jīng)正常嗎?15歲女孩還沒來(lái)月經(jīng)該怎么辦呢?15歲還沒來(lái)月經(jīng)會(huì)有哪些原因呢?
初潮來(lái)臨時(shí)間的早晚與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、體質(zhì)、情緒等等因素有關(guān)。如果母親初潮來(lái)的晚,孩子也很有可能來(lái)的晚;氣候寒冷地方的女孩一般初潮也來(lái)的比較晚;而體質(zhì)偏瘦者,初潮來(lái)臨時(shí)間也會(huì)比其他同齡女孩來(lái)的晚。
女孩初潮年齡一般在12~16歲,15歲還沒來(lái)月經(jīng)是屬于正常的,所以要保持積極樂觀的心態(tài),平時(shí)要多補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng),多做運(yùn)動(dòng),不要熬夜,要養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣。
如果乳房外陰等已經(jīng)發(fā)育,就不必緊張,耐心等待,多注意平時(shí)的生活飲食。但如果超過16周歲,乳房、外陰還沒發(fā)育,月經(jīng)也還沒來(lái),最好還是到醫(yī)院檢查了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起