豆?jié){是許多人會(huì)喝的健康飲品,豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì),許多食材都可以用來做面膜,豆?jié){也是可以做面膜的,豆?jié){具有一定的美白作用,豆?jié){面膜能夠幫助肌膚變白,那么敷豆?jié){面膜可以美白嗎?敷豆?jié){面膜美白效果好嗎?一起來看看吧!
敷豆?jié){可以美白肌膚。
豆?jié){中含有的豐富的維生素C、維生素E等成分能夠幫助抑制色素在皮膚表面堆積并且加快已有的色素分解,從而幫助美白肌膚。
敷豆?jié){能夠美白肌膚,也要注意正確的敷面膜方法才好。一般豆?jié){可以按照下面的方法敷用:
將一張面膜紙放入溫?zé)岬拿婺ぶ型耆?,然后取出面膜紙敷在臉?0分鐘左右取下。
敷豆?jié){美白的效果是比較好的。豆?jié){中的維生素成分能夠有效作用在肌膚表面,另外使用溫?zé)岬亩節(jié){還能夠幫助打開毛孔,更好地促進(jìn)肌膚對(duì)豆?jié){中營(yíng)養(yǎng)的吸收利用。
敷豆?jié){美白的時(shí)候要注意:一是不能過于頻繁使用豆?jié){敷臉,以免造成毛孔堵塞,營(yíng)養(yǎng)過剩,一般一周2~3次即可。二是使用豆?jié){敷臉美白之后可以涂抹具有保濕美白效果的水乳、面霜加強(qiáng)豆?jié){敷臉的美白效果。
(1)忌放紅糖
紅糖里有機(jī)酸較多,如醋酸、乳酸等,它們能與豆?jié){里的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)結(jié)合,產(chǎn)生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物,這不僅有損豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且也影響豆?jié){里所含營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
(2)忌沖入雞蛋
因?yàn)殡u蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會(huì)與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合,產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì),使雞蛋和豆?jié){均失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
(3)忌空腹飲豆?jié){
最好不要空腹飲豆?jié){,豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消化掉,這樣營(yíng)養(yǎng)成分不能被充分吸收。
(4)忌用保溫瓶?jī)?chǔ)存豆?jié){
把豆?jié){裝在保溫瓶?jī)?nèi),會(huì)使瓶?jī)?nèi)的細(xì)菌在溫度適宜的條件下大量繁殖,3~4小時(shí)后,就會(huì)使豆?jié){變質(zhì)。
(5)忌不徹底煮開
豆?jié){不能不徹底煮開局喝,因?yàn)樯節(jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì),未煮熟就飲用,會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。
豆?jié){不但必須要煮開,而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開鍋蓋,這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起