氟斑牙是一種常見的牙科疾病，氟斑牙的患者牙齒是偏黃的，這是因為牙齒里面的氟元素過多導致的，一般是六，七歲的孩子非常容易患上氟斑牙，孩子保護牙齒的意識很弱，需要家長去教育，而很多家長非常容易忽視，因為他們也常常不注意保護自己的牙齒，那么氟斑牙怎么美白？

1、氟斑牙怎么美白

現(xiàn)在治療氟斑牙最主要的就是不能夠再去喝富含有氟量過于重的水，要選擇其他的水進行飲用。然后再去運用凡士林去清潔患者的牙齒表面的，使得患者的牙齒看起來不再是那么的偏黃，也可以采用一些凝膠來進行漂白。

并且還要使用一些金剛石來鉆牙，這樣的話才可以很好的去減少患者牙齒上面的粗糙性。不過在進行磨牙的時候要仔細的去注意牙齒的外形，免得讓氟斑牙患者的牙齒上面留下來很多的痕跡，這樣就會影響到美觀。

還有在治療以后氟斑牙患者的飲食就需要進行改變，這樣才可以不會讓牙齒再次的受到損害，盡量的不要去吃一些海產品的，因為海產品吃多了以后是可能會讓這種疾病再次復發(fā)。不過可以多喝一些牛奶，或者是豆?jié){，這些含鈣量豐富的食物，提高牙齒的堅硬度。

最后，對于氟斑牙的治療主要就是清潔牙齒，然后很好的去改變牙齒里面含氟量，如果是太高的話就又會引起復發(fā)，那么在飲食上面就要吃一些可以減少氟吸收的食物。尤其是居住的地方最好是不要在有工業(yè)污染的地方，要不然的就會產生很多的氟化物的，也會引起這種疾病。

2、美白牙齒食物推薦

一口潔白的牙齒能為我們的亮麗形象加分不少，潔白整齊的牙齒會增加微笑的力量。潔白牙齒除了選擇適合的牙膏之外，還有美白牙齒的一些食物。下面告訴大家一些拯救黃牙齒的食物。

1.芹菜

纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

2.芭樂/香蕉

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

3.乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。

4.芥末

內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

5.薄荷

薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

6.水

適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。

7.綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。