我們都知道對(duì)每個(gè)準(zhǔn)媽媽來說，孕期的每一項(xiàng)飲食都是要慎之又慎的，那么對(duì)于清爽可口營(yíng)養(yǎng)功效多多的檸檬水來說，孕婦可以喝嗎？如果可以，孕婦喝檸檬水又有哪些好處呢？下面就由小編來詳細(xì)的告訴你。

1、孕婦可以喝檸檬水嗎？

其實(shí)檸檬還有一個(gè)別名，叫做“益母果”，顧名思義就是對(duì)媽媽們有好處的水果，所以使用檸檬泡制的檸檬水當(dāng)然也可以喝啦，而且檸檬中豐富的營(yíng)養(yǎng)，還可讓孕媽媽們?cè)衅诟利惤】蹬叮?nbsp;

2、可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

檸檬水中除了含有非常豐富的維生素C，還有各種糖類、礦物質(zhì)、有機(jī)酸及其他維生素，可以很好的為孕婦及胎兒補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)；

3、防止孕吐

檸檬具有一定的止吐功效。檸檬水不僅味道酸酸的還含有豐富的維生素C，孕吐的時(shí)候可以通過喝檸檬水來進(jìn)行緩解，不過需要注意不能過量，以免造成胃酸過多而傷胃；

4、美白護(hù)膚

檸檬水中含有大量美容護(hù)膚不可缺少的維生素種群，能夠防止和減少皮膚的色素沉著，起到美白肌膚的效果，而且檸檬酸等成分還可以幫助保持皮膚光潔。所以孕婦喝檸檬水可以很好的改善孕期皮膚問題；

5、提高免疫力

孕婦喝檸檬水可以很好的補(bǔ)充維生素C，提高自身的免疫力，特別是遇到輕微感冒流鼻涕，咳嗽有痰等情況，都能夠幫助有效緩解不適，其中對(duì)于祛痰只需在檸檬水中加入少量鹽即可；

6、防治疾病

因?yàn)闄幟手械臋幟仕猁}能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，同時(shí)緩解的鈣離子可以促進(jìn)血液凝固，所以孕婦喝檸檬水還能夠有效防止心腦血管疾病、腎結(jié)石等疾病測(cè)出現(xiàn)。