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為什么女性容易關(guān)節(jié)炎?女性容易得關(guān)節(jié)炎的原因[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:38 關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)炎的原因

骨性關(guān)節(jié)炎實(shí)際上并非我們常說(shuō)的炎癥,而是代表著關(guān)節(jié)的退化、衰老,臨床上表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、疼痛、腫脹、功能障礙等,特別好發(fā)于膝關(guān)節(jié)。骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率與年齡成正相關(guān),但一些不良習(xí)慣致使骨關(guān)節(jié)炎向低齡發(fā)展。

為什么女性容易關(guān)節(jié)炎?女性容易得關(guān)節(jié)炎的原因(1)

1.穿得少、不運(yùn)動(dòng)

如愛(ài)美女性寒冷季節(jié)穿裙子,夏天又長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi),削弱了關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng);日常生活中缺乏適量的鍛煉,導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)g帶松弛、肌肉的避震能力下降,骨密度下降等,同事關(guān)節(jié)應(yīng)變能力下降,軟骨負(fù)荷能力下降。

為什么女性容易關(guān)節(jié)炎?女性容易得關(guān)節(jié)炎的原因(2)

2.不良飲食

不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,過(guò)多的攝入油脂性食物,缺乏蔬菜、水果的攝入,也降低了關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng),增加了肥胖的發(fā)生。有資料顯示,每增加1公斤體重,髖、膝關(guān)節(jié)將增加4公斤的負(fù)荷。

為什么女性容易關(guān)節(jié)炎?女性容易得關(guān)節(jié)炎的原因(3)

3.工作及運(yùn)動(dòng)方式

不適當(dāng)?shù)墓ぷ骷斑\(yùn)動(dòng)方式導(dǎo)致的關(guān)節(jié)慢性軟骨勞損,如姿勢(shì)不良、長(zhǎng)期頻繁登山、爬樓梯等。

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