鼻炎是一種比較常見的疾病，一般鼻炎患者在感冒或者感染風(fēng)寒之后都會容易復(fù)發(fā)，所以在秋冬季節(jié)感冒會更加容易復(fù)發(fā)，這個時候就要注意預(yù)防，因?yàn)楸茄装l(fā)病之后是比較難受的，治療起來也比較麻煩。那么，一般怎么樣可以預(yù)防秋冬季節(jié)鼻炎復(fù)發(fā)呢？

秋季鼻炎復(fù)發(fā)原因

秋季溫度低、較干燥、多風(fēng)，鼻炎患者較敏感，鼻腔毛細(xì)血管先收縮后擴(kuò)張，粘膜組織腫大，腺體分泌變多，會使鼻炎患者出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、嗅覺不靈敏等癥狀。

1、預(yù)防鼻炎復(fù)發(fā)方法

(1)做好鼻子防護(hù)措施

現(xiàn)在環(huán)境污染比較嚴(yán)重，空氣中有許多的雜質(zhì)，還有很多地方會出現(xiàn)一些霧霾天氣，這是導(dǎo)致鼻炎復(fù)發(fā)的重要因素。所以出門時，一定要做好防護(hù)措施，比如帶上口罩，必要時少出門。

(2)清潔鼻子

每天清晨洗臉的時候，要做好鼻子表面以及鼻腔的清潔，并對鼻子做一些按摩，提高鼻子免疫力，減少鼻炎復(fù)發(fā)的概率。

(3)飲食營養(yǎng)

鼻炎患者平時要注意飲食營養(yǎng)，少吃辛辣油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，很多鼻炎患者都是過敏體質(zhì)，要忌食一些過敏食物。

(4)就醫(yī)治療

鼻炎患者一定要找準(zhǔn)病因，對癥下藥，這樣才能很好的預(yù)防秋季鼻炎的復(fù)發(fā)。切忌自行購買藥物進(jìn)行治療。

2、鼻炎患者注意事項(xiàng)

1.在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

2.可使用中草藥預(yù)防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”，感冒流行期間，可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥。

3.早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時間，最好不在戶外久待。

4.及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

5.鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力。

6.避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

7.保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。