在一個(gè)以苗條為美的時(shí)代，沒個(gè)人都不想自己太胖，因此會(huì)通過一些方法進(jìn)行減肥。全國第一胖530斤的黃佳鑫，在去年接受了減重手術(shù)，成功減重200斤，近日他陪著240斤的媽媽來接受手術(shù)，也希望自己的母親能夠告別中毒肥胖帶來的痛苦。

1、減重手術(shù)的原理

一、就是影響自身的消化和吸收。

二、限制你的攝入和機(jī)體的吸收，從而減少能量的攝取與糖代謝負(fù)荷。減重手術(shù)的獨(dú)特之處在于改變了食物的生理流向，通過胃阻斷、胃腸吻合、腸腸吻合等步驟而完成。并且手術(shù)后食物的流經(jīng)方式還能促進(jìn)患者體內(nèi)胰島素分泌，減少胰島細(xì)胞凋亡并使之增殖，胰島功能恢復(fù)。

2、減重手術(shù)需注意

1、要確切明白減重手術(shù)不是割肉，更不是做完了就必然會(huì)瘦到正常

作為醫(yī)學(xué)不能矯枉過正，我院會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)體化的手術(shù)方案，但是無論什么手術(shù)做完以后都可以吃胖，避免的前提就是要按照醫(yī)院減重管理師的要求去做。所以，患者術(shù)后要一定要注意飲食習(xí)慣的改變，并和自己的主治醫(yī)生保持聯(lián)系。

2、要從心底想改變?nèi)松?，要主?dòng)改變飲食習(xí)慣

總的來說肥胖人群進(jìn)食量偏大偏多，即使絕對量不大，和自己的消耗相比也是相對多的，但是在減重手術(shù)以后會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人總是早吃多吃吃硬，無論是在早期流質(zhì)階段還是術(shù)后1年經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐，吐血甚至梗阻現(xiàn)象，這些都是吃的過快過多過硬造成的。

不按要求去做，千萬不要說手術(shù)沒有效果，先看看你的碗再抱怨，先看看你是從內(nèi)心深處想減肥嗎？你是真的想改變你的人生嗎？如果手術(shù)以后還想和以前一樣能吃，那你何必手術(shù)呢？道理多么簡單。

3、不要擔(dān)心你過瘦，這不是自己吃多的理由

一些人術(shù)后一個(gè)月減少了幾十斤后就開始擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)一直瘦，會(huì)不會(huì)枯瘦如柴，營養(yǎng)不良，可以告訴你：不會(huì)，你只需要按照飲食要求按部就班進(jìn)行，你的營養(yǎng)會(huì)很均衡，你的健康是肯定的，是有保證的，你亂吃，你總是數(shù)著日子能吃什么，期盼的不是自己的改變，而是期盼著哪天能吃什么，那你的減重效果就不好，反彈的幾率就會(huì)高。

4、要記得按期復(fù)查，來看醫(yī)生和個(gè)案管理師次數(shù)越多減重效果越好

很多的研究表明減重術(shù)后隨訪的次數(shù)越多，減重的效果越好，一年如果能做到按時(shí)隨訪5次以上減重的效果可以達(dá)到完全正常，因?yàn)殡S訪往往說明你自身對你自己的重視，最主要的通過隨訪減重管理師和江蘇省人民醫(yī)院的多學(xué)科專家能夠?yàn)槟阒贫ㄗ罴逊桨?，對飲食和維生素補(bǔ)充提出最佳的指導(dǎo)。而那些從來不來看醫(yī)生的常常會(huì)出現(xiàn)貧血，體重反彈，脫發(fā)，骨質(zhì)疏松等等情況，隨訪的次數(shù)越多你的效果越好，這是科學(xué)。

5、防止術(shù)后突然改變生活規(guī)律，不運(yùn)動(dòng)不工作和臥床會(huì)導(dǎo)致復(fù)胖

有一些減重術(shù)后的朋友本來減的很好，體重已經(jīng)達(dá)標(biāo)，但是由于各種原因，比如突然不工作，呆在家里，或者各種受傷，各種疾病，甚至臥床休息，這種情況常常導(dǎo)致體重反彈。對于肥胖患者來說即使手術(shù)以后體重達(dá)到正常，血糖正常，呼吸改善等等情況，并不能說明你真的就完全和瘦子一樣，你必須養(yǎng)成新的生活習(xí)慣，讓自己的調(diào)定點(diǎn)在新的低水平達(dá)到平衡，是不是很復(fù)雜，簡單說就是要保持運(yùn)動(dòng)工作的消耗，正常規(guī)律的三餐，才能避免復(fù)胖。

6、正確處理術(shù)后不適，不要用食物安慰自己

術(shù)后會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，對于手術(shù)后的各種改變要有準(zhǔn)備，我院會(huì)詳細(xì)解釋各種手術(shù)方式，以及術(shù)后的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)心慌，眩暈要注意是否有低血糖、傾倒綜合癥、低血壓等，出現(xiàn)反酸、苦水，要注意是否有反流，是否是吃的東西不對造成的，術(shù)后出現(xiàn)腹瀉，幾乎都是飲食不當(dāng)造成的

3、減重手術(shù)飲食需知

1、術(shù)后病人蛋白質(zhì)攝入量60-120g/日，并且飲食的參考攝入量為總能量的10-35％表示蛋白質(zhì)接受的范圍。

2、鈣元素1200-2000mg，必要時(shí)也補(bǔ)充維生素D,枸櫞酸鈣制劑為首選，因?yàn)檫@種鹽在缺少胃酸時(shí)更易吸收。北京醫(yī)院普外科宋京海

3、RYGB術(shù)后由于與蛋白結(jié)合的鈷胺素消化降低及吸收所需的內(nèi)源性因子維生素B12復(fù)合物形成障礙，易出現(xiàn)維生素B12缺乏，應(yīng)補(bǔ)充維生素B12。

4、吸收不良性的手術(shù)后出現(xiàn)脂肪瀉易導(dǎo)致脂溶性維生素缺乏，如出現(xiàn)維生素A缺乏，可口服維生素A5000-10000IU/d至維生素A恢復(fù)正常。BPD及BPD/DS易出現(xiàn)維生素K缺乏，當(dāng)INR大于1.4時(shí)需口服和肌肉注射維生素K。

5、Roux-en術(shù)后鐵缺乏常見，需補(bǔ)充鐵劑和維生素C

6、由于十二指腸旁路或經(jīng)常嘔吐的病人易出現(xiàn)維生素B缺乏，如有明顯神經(jīng)癥狀者應(yīng)腸外補(bǔ)充維生素B（100mg/d），7-14天后改為口服制劑，直至神經(jīng)癥狀緩解。

過度肥胖是需要通過手術(shù)治療的，但是一般的長胖最好通過自身調(diào)理減肥。例如通過控制飲食、運(yùn)動(dòng)等方式減肥效果更好，但是不要迷戀減肥藥等方式，這種非常規(guī)減肥方法對身體健康都是有一定危害的，通過運(yùn)動(dòng)減肥、保持身材才是最好的方法！