女性生產之后，由于身體代謝影響，很容易出現(xiàn)一些不適病癥，需要及時治療，并且做好護理調理工作，那么坐月子上火寶寶也跟著上火咋辦？坐月子上火怎么辦？坐月子上火是很常見的，由于哺乳影響也可能引起寶寶不適，下面就來詳細了解吧。

1、補充液體降火

坐月子上火時要注意多補充水分，不管是媽媽還是寶貝，都要喝水，可生津利尿，加速熱量散發(fā)。寶媽可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮，或者保證每日8大杯水，以及時清熱。寶寶可在兩次喂奶間，喂些溫水，也能降火。

2、多喝蔬果汁

坐月子上火，可以多喝多喝蔬果汁，可以促進體內的新陳代謝，通潤腸道，有利于體內各種毒素的排出。如梨汁、西瓜汁、蘋果汁、獼猴桃汁、芹菜汁、蘿卜汁、西紅柿汁等，都可以降火，每天不妨礙喝4-5大杯。注意不宜加糖或鹽，以免助生火熱。

3、保持空氣濕潤

坐月子時，生活的環(huán)境干燥缺水，容易導致水分的流失，損耗津液，導致產婦和寶寶上火；可在室內放個加濕器，增加空氣濕潤度，有助于減輕口干舌燥、鼻腔干燥等上火癥狀。

4、食療降火緩解

(1)綠豆粥

材料：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。

做法：先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

功效：清火泄熱，益氣生津。

(2)蘿卜鮮藕汁

材料：生蘿卜1個，鮮藕1節(jié)。

做法：將生蘿卜和鮮藕都洗干凈之后切碎再把它們弄成汁，含在嘴里面多次，連續(xù)用3天左右。

功效：清熱降火。適宜坐月子上火的媽咪。

(3)金銀花茶

材料：金銀花10克。

做法：每日取金銀花10克，泡茶飲用。

功效：金銀花性寒、味甘，可以入肺經，清熱解毒、疏散風熱。

5、按壓穴位降火

(1)內庭穴

位置：足背第2、3跖骨結合部前方凹陷處。

適用于：具有清熱降火功效，主治：上火牙痛，口臭，咽喉腫痛，扁桃體炎，便秘、吐酸等病證。

做法：每天早晚用大拇指按揉100次即可。

(2)魚際穴

位置：拇指（第一掌指關節(jié)）后凹陷處，約當?shù)谝徽乒侵悬c橈側，赤白肉際處。

適用于：清熱利咽，調理肺氣的作用，主治上火、咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻出血，發(fā)熱等。

做法：用雙手拇指指腹按壓魚際穴并做環(huán)狀運動，每次3分鐘，每日2次。

6、注意事項

因為媽媽要給寶寶喂奶，所以清火的藥最好不要吃。平時吃東西要注意，不能吃辛辣的食物，如辣椒；不要吃熱性的水果，如橘子、芒果、菠蘿、桂圓、荔枝等；少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火。

7、產后護理需知

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用?？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產后半年內不能提重物，避免內臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變日稀Ｉ倏磿鴪蠛碗娨?，一定要讓眼睛充分休息?