長(zhǎng)發(fā)女性幾乎每天都要花時(shí)間梳理頭發(fā)，不然頭發(fā)會(huì)比較亂，而且容易打結(jié)，頭發(fā)的梳理是很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但是有時(shí)候梳頭發(fā)可能在無意之間就傷害到了頭皮和頭發(fā)，梳頭也有一些需要注意的事情，那么梳頭的禁忌有哪些？怎樣梳頭才更健康？

1、梳頭的禁忌

禁忌1：一梳到底

一梳到底很容易會(huì)讓頭發(fā)打結(jié)，還會(huì)拽掉不少頭發(fā)，頭皮的疼痛就是最大的抗議。正確梳頭應(yīng)該是先握住一截頭發(fā)，梳開散亂的發(fā)梢，然后再由頭發(fā)的中段梳向發(fā)尾，最后再?gòu)陌l(fā)根開始慢慢梳向發(fā)梢。

禁忌2：不洗梳子

梳子用久了，上面就會(huì)殘留不少油脂、灰塵等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。

最好養(yǎng)成定期清洗梳子的習(xí)慣，將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個(gè)梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可。

禁忌3：不梳頭皮

很多人梳頭都只梳理頭發(fā)，這樣不利于梳去頭發(fā)上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環(huán)。正確梳頭應(yīng)把頭發(fā)分成幾塊區(qū)域，如頭頂、前額、兩側(cè)，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉(zhuǎn)移到頭發(fā)表面，形成天然保濕層，防止頭發(fā)干燥分叉。梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經(jīng)末梢，有放松、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠的功效。

禁忌4：頭發(fā)沒干就梳

這樣很容易會(huì)讓頭發(fā)傷胃閉合的角質(zhì)層受傷。其實(shí)我們?cè)谙搭^發(fā)之前就應(yīng)該先梳通頭發(fā)，然后等頭發(fā)吹干或者陰干后再進(jìn)行梳理。

禁忌5：用塑料梳

塑料梳子容易與頭發(fā)摩擦，易產(chǎn)生靜電，傷害毛發(fā)。最好使用天然材質(zhì)的梳子，如鬃毛梳、牛骨梳、桃木梳等。

2、常梳頭的好處

(1)清潔發(fā)絲

梳頭的過程中能夠幫助清理頭發(fā)里面的污垢、灰塵、汗腺和皮脂腺分泌物。有人說梳頭會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)越來越油，這是因?yàn)槟泐^發(fā)屬于油性，通過梳頭導(dǎo)致頭皮油脂分泌加快頭發(fā)變油的。并不是這種情況梳頭就起不到清潔頭發(fā)的作用，通過梳頭能夠?qū)⑸畈卦谟椭^發(fā)上的細(xì)菌微生物，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，改善頭皮水油不平衡的情況。另外改善頭發(fā)油還可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、洗頭習(xí)慣等等來從根本上解決。

(2)烏發(fā)亮發(fā)

經(jīng)常梳頭能夠幫助頭皮層加快進(jìn)行吸收營(yíng)養(yǎng)、氧氣。梳頭時(shí)候?qū)︻^皮的溫和刺激還能幫助促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，加快頭皮細(xì)胞的新陳代謝。一方面通過加強(qiáng)頭皮毛發(fā)的血氧供應(yīng)還烏發(fā)亮發(fā)，另一方面也能幫助防止頭發(fā)易脫落易斷。

(3)緩解疲勞

通過梳頭，能夠幫助疏通頭部經(jīng)絡(luò)，幫助促進(jìn)頭部血液循環(huán)，在改善頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也能幫助提神醒腦，緩解頭部疲勞。經(jīng)常工作、學(xué)習(xí)疲勞的人，可以通過梳頭的方式幫助緩解疲勞，放松身心。梳頭可以以十指為梳進(jìn)行，邊梳頭邊對(duì)頭皮進(jìn)行按摩。

(4)降低血壓

經(jīng)常對(duì)頭部進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，或者是用梳子梳頭，能夠幫助刺激頭皮神經(jīng)末梢，通過對(duì)大腦皮質(zhì)的刺激來促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，改善頭皮營(yíng)養(yǎng)和皮脂分泌，這樣能夠有效改善新陳代謝和調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，幫助身心放松，保持頭部清新，從而幫助降低血壓。

(5)預(yù)防感冒

感冒是因?yàn)轱L(fēng)寒入侵人體，頭部正面的膀胱經(jīng)循行位置是身體抵御風(fēng)寒的有效部位。經(jīng)常對(duì)頭部正面進(jìn)行梳頭，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，能夠加強(qiáng)身體抵御風(fēng)寒的能力，預(yù)防感冒。

(6)改善睡眠

通過梳頭能夠幫助疏通經(jīng)脈，對(duì)于失眠的人來說，不管是因?yàn)閴毫Υ筮€是頭部血液不暢，都能通過梳頭來解決。睡前梳頭能夠幫助改善睡眠，睡醒梳頭能夠提神醒腦。

(7)美容養(yǎng)顏

梳頭不僅會(huì)刺激頭部皮膚還能幫助提升面部肌膚，每天梳頭100下，能夠有效預(yù)防皺紋橫生，幫助緊致臉部肌膚。另外通過梳頭能夠幫助促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，幫助緩解頭皮的緊張感，這樣也能幫助減輕臉部浮腫。

(8)益智健腦

經(jīng)常梳頭的人能夠通過對(duì)頭部經(jīng)絡(luò)的疏通來調(diào)節(jié)身體五臟六腑的氣血；通過對(duì)頭部末梢神經(jīng)的刺激來幫助增加大腦的神經(jīng)機(jī)能，改善頭部血液循環(huán)。這些第一能有效改善大腦血氧供應(yīng)情況，幫助延緩腦細(xì)胞衰老，從而益智健腦。