寒冷的冬季，一般都會準備厚厚的被子過冬，有些被子看起來比較厚，但是不怎么保暖，被子的材質(zhì)有很多，冬季應(yīng)該選擇更加保暖、舒適溫暖的被子，而且冬季也需要偶爾曬曬被子，那么冬季應(yīng)該怎樣選被子？冬季選被子有哪些技巧呢？

1、冬被要怎么選才健康

現(xiàn)在被子的種類繁多，從價廉物美到功能齊全，各有各的優(yōu)劣，往往讓人在挑選時眼花繚亂，實在無從下手。

專家建議，從輕薄、保暖、透氣等方面綜合考慮，羽絨被和羊毛被是最適合的冬被之選。

羽絨被輕薄、柔軟，吸濕性、透汗性都很好，不會有壓迫感，老人、兒童、孕婦都很適宜，對高血壓、心臟病患者來說，更是上上之選。

羊毛被則吸濕、透氣，具有高保溫性和良好的彈性，而且不易產(chǎn)生靜電，非常適合懼寒、體弱、多汗者的人。

而近年來非常流行的多孔棉被，雖然手感好，也足夠蓬松、保暖，但因為是化纖產(chǎn)品，吸濕性差，不適合易過敏體質(zhì)的人使用。

注意：冬季空氣流通差，所以夜間睡覺千萬不要用被子蓋住口鼻，以免呼吸不暢;身體四周要掖好，以免漏風(fēng);肩膀和四肢不要露在外面，以免受涼。

冬天不建議裸睡，但睡衣也不能太厚，否則會影響睡眠的舒適度。

建議選擇寬松肥大的睡衣，有利于肌肉放松和血液循環(huán)。

面料以自然織物為主，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布。

另外人體睡眠時要排出汗和一些異味，因此被褥要經(jīng)常晾曬，最好的辦法就是在陽光下晾曬，平時起床也要經(jīng)常攤開通風(fēng)。

2、冬季曬被子的技巧

(1)冬季曬被子的時間

中午12點至下午3點。

冬季的太陽總是柔柔的，常常是懶洋洋的要大大中午才看得見。

厚厚的霧靄散去的時候就已經(jīng)是中午了，這個時候把家里的被子拿出來曬一下，是非常好的。

這個時間段空氣中的濕氣已經(jīng)沒有早上的那么重了，有利于被子的晾曬。

(2)冬季曬被子的周期

一個月左右一次。

曬被子的主要目的是為了殺去在被子中的螨蟲。而螨蟲的生長周期差不多是在一個月左右。

所以每隔一個月就應(yīng)該把被子拿出來曬一下，從而有效的減少螨蟲的滋生。

被子是不能經(jīng)常曬的，強烈的陽光會影響被子的壽命。導(dǎo)致被子中的纖維變脆，以及斷裂。

(3)冬季曬被子的技巧

有技巧的拍打被子。

因為冬季的被子都是比較厚的，在曬被子的時候要適時的反轉(zhuǎn)被子，這一面曬了之后，換另外一面曬。

并且在反轉(zhuǎn)被子的時候，適當(dāng)?shù)挠媚竟髋呐谋蛔樱贡蛔痈拥乃绍?。同時也有利于陽光的曝曬。

3、霧霾天能曬被子嗎

1、霧霾天可以曬被子嗎

霧霾天是不宜曬被子的。霧霾天曬被子的做法不僅會讓被子沾染上污染物質(zhì)還可能讓被子越曬越潮。

2、霧霾天不宜曬被子原因

霧霾天不宜曬被子的原因有兩點：一是霧氣中含有大量的粉塵以及其他污染物質(zhì)會造成被子的污染。二是霧氣中大量的水汽會讓被子越曬越潮。

3、曬被子易二次污染

霧霾天氣空氣中的有害微顆粒較多，大量的粉塵容易附著在被子上引起被子的二次污染。人體睡覺時，身體親密接觸被子，很容易造成皮膚的刺激，引發(fā)皮膚問題，影響睡眠質(zhì)量。

4、小心被子越曬越潮

霧霾天氣空氣中含有的大量的水汽會沾染到被子上，讓被子變得越來越潮。另外霧霾天氣即便有陽光其也不能起到真正的殺菌消毒目的，因為陽光被霧氣嚴重削弱了。

5、霧霾天被子怎么曬

霧霾天氣如果是想要曬被子最好是等到霧霾散去之后，陽光能夠充分照射的時候曬。這個時候太陽的溫度較高，能夠有效達到除螨，讓被子蓬松舒適的目的。