醫(yī)學(xué)上認(rèn)為女人在月經(jīng)期的時(shí)候正是身體基礎(chǔ)代謝最快的時(shí)候，在經(jīng)期減肥，護(hù)膚，豐胸能夠起到非常明顯的效果，那么女人月經(jīng)期間喝什么豐胸呢？在經(jīng)期豐胸的方法有哪些呢？想必這也是很多美眉們都想知道的事情，下面通過這篇文章，我們一起來看看。

1、飲食豐胸

一、木瓜飲。米醋生姜燉木瓜，這種食材搭配不僅可以豐胸瘦身，而且還有調(diào)理腸胃的功能，幫你打造好身材的曲線。平時(shí)，每周可以吃2-3次，在月經(jīng)的第1、2天或是第11-13天可以加大力度的吃。木瓜中含有蛋白酶，可以將脂肪燃為脂肪酸，對乳腺發(fā)育產(chǎn)生幫助。溫馨提示：米醋不可以與味精一起吃，否則會(huì)引發(fā)中毒，同時(shí)，為了身體的健康，盡量不要吃味精。

二、黃豆豬蹄湯。黃豆燉豬蹄應(yīng)該很多人都愛吃吧，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，黃豆有豐富的植物雌激素，兩者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，具有補(bǔ)血通乳、養(yǎng)顏美容之工效，經(jīng)常吃，不僅能讓胸部保持豐滿，皮膚也會(huì)變得很好。此外，還可以在月經(jīng)來的前一個(gè)周，直接磨成豆?jié){喝，豐胸效果也很好。

三、酒釀。為什么說酒釀可以豐胸呢，因?yàn)槔锩婧薪湍妇王被退兀@些都是荷爾蒙的天然來源，能促進(jìn)乳腺的再次發(fā)育。酒釀蛋是個(gè)不錯(cuò)的選擇，而且在月經(jīng)前一周吃2-3次的酒釀蛋，還可以達(dá)到治療痛經(jīng)的功效。

四、葛根茶。相信很多人還不知道。簡單來說，是一種藤本野葛塊根，在中國一些省區(qū)是一種常食蔬菜。葛根之所以可以豐胸，主要是當(dāng)中含有大量的異黃酮，可以模擬分泌誘導(dǎo)素，將身體中的脂肪誘導(dǎo)轉(zhuǎn)多至胸部，最好的飲食時(shí)間為月經(jīng)第11-24天，可以熬湯喝，切片泡茶效果更好。

2、按摩豐胸

1.熱敷胸部

每天晚上睡覺前用毛巾蘸熱水，外敷乳房周圍15~20分鐘，同時(shí)要關(guān)上窗戶，注意避風(fēng)保暖?？梢源龠M(jìn)乳房周圍的氣血供應(yīng)。氣血供應(yīng)充足了，乳房才能變得飽滿結(jié)實(shí)?；蛘哂脽崴鼰岱笤谝路饷?。

這是最簡單省力的方法，但是容易上火，不適合陰虛火旺的人。

2.推乳房

晚上或中午睡覺前脫掉外衣、去掉胸衣，用雙手從乳房的下方向上推乳房，推到乳房上方鎖骨附近，有助于保持乳房的彈性，避免乳房干癟下垂。不要從上往下推。

3.按揉乳房

用手托在乳房的根部，大拇指和其余四指分開，以適當(dāng)?shù)牧Χ劝慈嗳榉浚贿叞慈嘁贿呏鸩较蛏弦苿?dòng)，一直按揉到乳房的最頂部。

乳房周圍分布有肝經(jīng)和胃經(jīng)的穴位。這套豐胸的方法會(huì)刺激到這些穴位，不僅有豐胸的作用，而且能疏通肝胃經(jīng)，有疏肝理氣、促進(jìn)消化作用。讓人脾氣更好，氣色更佳，同時(shí)也能防治乳腺疾病。

女性在購買胸衣的時(shí)候應(yīng)注意大小、松緊適度。太大的容易造成乳房下垂，太小的容易導(dǎo)致乳房周圍氣血不暢，造成乳房疾病。

3、中醫(yī)豐胸食譜

歸耆雞湯

材料：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

做法：

1、將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；

2、放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

特點(diǎn)及功效：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦！在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。

木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

特點(diǎn)及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)豐滿堅(jiān)挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。