現(xiàn)在主流的審美可能會覺得臉比較小會更好看，所以很多人都會覺得自己臉大，或者說臉不夠小，希望找到一些瘦臉的方法，瘦臉的方法有很多，主要是要選擇適合自己的。比如有的人可能減肥，但是有的人可能就用其他的方法。那么，怎么瘦臉是最好的呢？

1、解決的方法

（1）不用太在意

臉大其實完全可以不用在意的，人們常說臉大的人有福氣，你盡量往好的方面去想，不要太在意別人對自己的看法，很多人的容貌都不是很完美，但是大多數(shù)的人還是會珍惜自己擁有的，不會去浪費那么多時間想這些，你自己都嫌棄自己臉大的話，別人就更會這么認為了，所以首先要改變自己的想法。

（2）可以遮一遮

臉大的人其實很多，很多人會選擇適當(dāng)?shù)姆椒▉碚谝徽?，最常見的就是發(fā)型，臉大的話不要將所有頭發(fā)都弄起來，可以剪一個邊分的劉海，可以遮不少，頭發(fā)披著也比扎著顯臉小，弄一個適合自己的發(fā)型。

（3）整容來改變

如果你實在是很在意，那就只能通過手術(shù)了，但是手術(shù)存在很大的風(fēng)險，很多人越整越丑，而且還有后遺癥，花費也比較大，所以一定要慎重。不要讓自己長期自卑，容易患抑郁癥，樂觀一點，開朗一定，沒什么大不了的。

2、瘦臉的方法

（1）張嘴發(fā)聲

每天在空閑的時候，做做嘴部活動，可有效幫助瘦臉，或者看電視休息時，將頭部微微向上抬，把嘴巴張大，然后發(fā)出“啊-哦-啊-哦”的聲音，每天堅持練習(xí)可幫助消除雙下巴，讓臉變得更尖。

（2）拍打臉部

對于天生臉上有肉肉的女生，不妨使用拍打臉部的方法來消除這些肉肉，在洗臉的時候，把臉打濕，然后用雙手從下巴開始往兩側(cè)輕輕拍打，力度要適中，拍打兩到三分鐘即可。

（3）勺子瘦臉

取一把小鋼勺，在勺心和勺背都涂上橄欖油，然后用勺心和勺背沿著臉的輪廓進行按抹，每天堅持可塑造精致的小臉。

（4）交替洗臉

每天洗臉的時候，用冷熱水交替來洗臉，可促進血液循環(huán)，速進新陳代謝，可有效消除臉部水腫，緊致臉部肌肉，達到瘦臉的效果。

（5）沐浴瘦臉

有空時進行高溫沐浴，也是瘦臉的好方法，在浴缸里放入38度左右的溫水，然后在浸泡的過程中，配合瘦臉?biāo)o臉部進行按摩，可有效瘦臉。

3、瘦臉的食物

（1） 菠菜

菠菜是對女性尤其有益的食物，含有豐富的維生素C，胡蘿卜素和蛋白質(zhì)，能夠促進新陳代謝，起到抗衰老的作用。豐富的鉀更是有益幫助代謝，消除體內(nèi)的毒素起到瘦臉的作用。

（2）豆苗

豆苗含有豐富的鉀元素，能夠消除水腫。并能強化咀嚼功能，久而久之，想要臉不小都不行啦。

（3）納豆

你不熟悉的納豆可是日本人的早餐里必不可少的一道哦，是日本人健康和長壽的秘訣。雖然納豆的口感不是很好，但其含有豐富的鉀元素，想要瘦臉的MM要多吃哦。

（4)胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素，人體每日所需的維生素種類，它幾乎都涵蓋了，所以每天來一杯鮮榨胡蘿卜汁，不僅能瘦臉，還能補充多種維生素哦。