隔離霜是化妝的時(shí)候經(jīng)常會(huì)用到的化妝產(chǎn)品，隔離霜對(duì)皮膚有保護(hù)的作用，但是如果用了隔離霜晚上睡覺(jué)的時(shí)候不卸妝的話對(duì)皮膚不僅沒(méi)有保護(hù)作用，還會(huì)有傷害，但是很多人平時(shí)會(huì)午睡，午睡一般不會(huì)卸妝，那涂了隔離霜可以午睡嗎？帶妝午睡究竟有多可怕？

1、涂了隔離霜可以午睡嗎

建議最好是不要帶妝午睡。

隔離霜屬于化妝品的一種，雖然具有保護(hù)皮膚的功效，但其內(nèi)也含有化學(xué)成分，對(duì)于皮膚是有一定刺激的，而人體在處于睡眠狀態(tài)時(shí)，皮膚毛孔會(huì)打開(kāi)呼吸，如果臉上還涂抹著化妝品，很容易將化妝品的成分一并吸收到皮膚內(nèi)，從而影響危害皮膚的健康。

2、涂隔離霜午睡的壞處

(1)影響皮膚呼吸

人體處于睡眠狀態(tài)時(shí)，皮膚毛孔會(huì)張開(kāi)呼吸，如果臉上還涂抹著化妝品，勢(shì)必會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，影響皮膚的正常呼吸，長(zhǎng)期如此，則會(huì)令皮膚變得粗糙，膚色變得暗黃。

(2)影響皮膚排毒

人體處于睡眠狀態(tài)時(shí)，身體和皮膚都在進(jìn)行排毒，如果皮膚上還涂著化妝品，化妝品很容易堵塞毛孔，導(dǎo)致皮膚無(wú)法進(jìn)行正常的排毒，長(zhǎng)期如此，毒素會(huì)漸漸堆積在皮膚內(nèi)，容易加快皮膚衰老的速度，并令皮膚長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑。

(3)令皮膚毛孔堵塞

在睡覺(jué)期間皮膚上還留有化妝品，化妝品成分會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致皮膚毛孔變粗變大，外界灰塵和細(xì)菌會(huì)更加容易進(jìn)入到皮膚內(nèi)，由此感染、刺激皮膚。

3、怎么卸除隔離霜好

1.如果是在家時(shí)，通常都備有卸妝產(chǎn)品，按照平時(shí)卸妝的方法進(jìn)行卸妝即可，不要忘記卸妝后，涂抹水乳霜等護(hù)膚品。

2.如果是在公司或室外午休，隨身攜帶卸妝水、卸妝油等產(chǎn)品很麻煩，建議使用卸妝濕巾來(lái)卸妝，卸妝濕巾和普通的濕巾是一樣的大小，但是其內(nèi)含有卸妝成分，可直接用來(lái)卸妝，簡(jiǎn)單方便。

4、時(shí)間短可以不卸妝

如果午休時(shí)間很短的話，則可以涂著隔離霜睡覺(jué)，這種情況多見(jiàn)于辦公室一族和白領(lǐng)一族，通常午休時(shí)間只有半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，這時(shí)則可不用卸妝了。

一是卸妝本身比較麻煩耗時(shí)間，二是卸完妝睡醒起來(lái)還要補(bǔ)涂隔離霜，更加麻煩，而如果是只涂隔離霜一種化妝品，對(duì)于皮膚所造成的負(fù)擔(dān)還不是很大，因此短時(shí)間不卸妝也不會(huì)有很大問(wèn)題。

5、上班族午睡的技巧

1、應(yīng)該睡的舒適

最好睡在沙發(fā)上，這樣能使身體伸展開(kāi)，放松地進(jìn)入睡眠。沒(méi)有合適的沙發(fā)也可以選擇幾把舒適的椅子，擺在一起，將其中一把椅子的椅背調(diào)整為最低狀態(tài)，然后靠在上面，腿盡量伸展開(kāi)放在椅子上，就可以入睡了。

另外，睡覺(jué)時(shí)腦袋耷拉在椅背上是不對(duì)的，因?yàn)檫@樣可以造成頭部血流量減少，不能達(dá)到午休的目的。所以最好在頭后墊一些柔軟的物品做枕頭。雙腿放在椅子上，有利于腿及全身的血液循環(huán)，能夠使下半身徹底放松，尤其是可以預(yù)防腿部靜脈曲張的職業(yè)病。

2、醒后慢起

午睡醒來(lái)后，不宜馬上站起身，應(yīng)慢慢坐起來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)，過(guò)幾分鐘再進(jìn)入工作狀態(tài)。這時(shí)你可以采取嗅覺(jué)提神法。可以適當(dāng)噴一點(diǎn)香水、聞一聞帶有薄荷、橘子、玫瑰氣息的干花香袋，這樣可以起到提神醒腦的作用?；蛘呖梢跃捉酪恍в斜『晌兜赖目谙闾?，吃一點(diǎn)味道強(qiáng)勁的杏脯。

喜歡喝茶的朋友在午睡后可以重新泡杯茶，最好選用干花茶，看著漂浮在水中的各色花朵，悠悠的香氣飄然而出，不僅僅幫你恢復(fù)精力，還有美容的功效呢！

3、不要喝咖啡

很多上班族在上班的時(shí)候只要犯困就習(xí)慣性泡杯咖啡，但實(shí)際上喝咖啡并不利于提升醒腦，因?yàn)榭Х壤锖写罅刻欠郑@些糖分會(huì)使你的午睡事倍功半，引起疲勞倦怠的感覺(jué)。而且下午喝咖啡會(huì)影響晚上的睡眠。