苦瓜是很常見(jiàn)的一種蔬菜，雖然炒出來(lái)的苦瓜有許多人不太愛(ài)吃，但是苦瓜有很多的營(yíng)養(yǎng)功效，苦瓜還可以榨汁喝，苦瓜汁的作用也有不少，不僅有一些食用功效，而且苦瓜汁可以敷臉，那么苦瓜汁敷臉有什么功效？苦瓜汁敷臉的作用有哪些？

1、白皙皮膚

苦瓜汁敷臉能夠幫助白皙皮膚?？喙险コ芍笃渲泻写罅康木S生素C，能夠幫助抑制皮膚黑色素的生成、堆積，另外大量的維生素C還能夠幫助體內(nèi)多余的色素分解排出體外，恢復(fù)肌膚的白皙明亮。

2、舒緩抗過(guò)敏

苦瓜汁敷臉能夠幫助舒緩抗過(guò)敏?？喙现哂幸欢ǖ囊志椎淖饔?，能夠幫助防治皮膚過(guò)敏的同時(shí)，冷藏冰凍過(guò)的苦瓜汁敷臉還能有效舒緩敏感肌膚，對(duì)于肌膚出現(xiàn)的紅腫具有很好的舒緩效果。

3、曬后修復(fù)

苦瓜汁敷臉能夠幫助用來(lái)進(jìn)行曬后修復(fù)。曬后皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)燙的情況都可以使用冷藏過(guò)的苦瓜汁敷臉，能夠解除皮膚的燥熱，清爽皮膚，曬后修復(fù)效果不錯(cuò)?？喙现竽樳M(jìn)行曬后修復(fù)，一半時(shí)間持續(xù)15分鐘左右即可。

4、潔膚祛痘

苦瓜汁敷臉能夠幫助潔膚祛痘。夏天天氣炎熱，皮脂腺的分泌物也增多，而苦瓜汁中大量的維生素C能夠幫助控油，有效清潔皮膚。另外苦瓜中還有解毒清熱的作用，對(duì)于體內(nèi)火氣較重、毒素堆積引起的痘痘也有很好的調(diào)理作用。

5、苦瓜汁怎么搭配喝好

（1）蘋(píng)果

苦瓜汁和蘋(píng)果搭配是非常不錯(cuò)的。蘋(píng)果味道香甜，有獨(dú)特的果香，并且還含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，同苦瓜汁也沒(méi)有相沖突的地方，一起搭配飲用既能中和苦瓜的部分苦味，還能起到幫助調(diào)理腸胃，延緩衰老的作用。

（2）黃瓜

苦瓜汁還可與黃瓜搭配。黃瓜的味道清冽，和苦瓜汁搭配能夠抵消一些味道上的不適，同時(shí)也可以豐富苦瓜汁的營(yíng)養(yǎng)。另外，這兩種食材都是熱量比較低的蔬菜，減肥期間飲用還能夠起到幫助瘦身的作用。

（3）蜂蜜

很多人都承受不了苦瓜汁的苦味，而蜂蜜就能夠很好地解決苦瓜汁的苦味。蜂蜜甜膩適口，在苦瓜汁中加入適量的蜂蜜，能夠立馬改善苦瓜厚重的苦味，所以蜂蜜也是非常適宜同苦瓜汁搭配飲用的。