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公公堅持喝晨尿養(yǎng)生,喝尿能養(yǎng)生嗎?[多圖]

大眾健康網 2019-11-27 16:44 尿液尿頻養(yǎng)生

    許多老年人的想法都比較固執(zhí),怎么勸說講道理都沒用,近日重慶的黎女士就抱怨自己的公公有喝晨尿養(yǎng)生的習慣,每次和公公一起吃早餐都感覺難以下咽,而且公公有時候也會親吻自己的孩子,讓她有些難以接受,和公公講了好多道理都沒用,老人依然堅持自己的想法,那么喝尿真的能養(yǎng)生嗎?

公公堅持喝晨尿養(yǎng)生,喝尿能養(yǎng)生嗎?(1)

1、喝尿不能養(yǎng)生

“把身體排出體外的廢物,又喝回去,怎么可能對身體有好處?”重慶市三院高級營養(yǎng)專家劉莉認為,將喝尿當作養(yǎng)生法完全沒有科學依據,因為人體腎臟就像過濾器,把不好的東西全部過濾出去形成尿液,其中95%的成分都是水,還有許多新陳代謝的廢物。而真正能從尿中提取出來的有效物質尿激酶,雖然臨床上對治療腦血栓、心肌梗死等心腦血管的疾病有良好的療效,但在尿液中的含量極低,10噸尿液只能分離出1千克左右的尿激酶,并且在現代醫(yī)學中,用尿液提取物治病是非常成熟的,國家食品藥品監(jiān)督管理局也批準了含尿激酶的相關藥品。

“為啥老蔣師傅會覺得身體明顯變好?”重慶市心理學會會員陳志林分析,這應該源于心理暗示,當蔣師傅在兄弟伙和自己的暗示下,覺得喝尿對身體有好處,由于心理的安慰劑效應,就感覺自己的身體發(fā)生了良性變化,同時,他還將這個暗示輻射給老伴,讓她認可自己的說法。

公公堅持喝晨尿養(yǎng)生,喝尿能養(yǎng)生嗎?(2)

2、養(yǎng)生吃什么好

(1)護膚:西蘭花 不僅營養(yǎng)豐富、口感絕佳,還是著名的“抗癌戰(zhàn)士”,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

(2)護發(fā):海帶 說起護發(fā)的食物,可能你知道得很多,例如能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻,能令毛發(fā)生長的生姜,或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但你知道食物護發(fā)的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶,營養(yǎng)專家認為,經常食用海帶不但能補充身體的碘元素,而且對頭發(fā)的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。

(3)護腿:香蕉 含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手” ,它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。排名第二的“美腿高手” 是芹菜,它有大量的膠質性碳酸鈣,易被人體吸收,可補充雙腿所需鈣質,還能預防下半身浮腫。

(4)護甲:雞蛋 健康的指甲是粉紅色的,因為有充足的血液供應。若指甲變化異常,往往是營養(yǎng)缺乏或其他潛在癥狀造成的。而高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的,雞蛋則是獲得蛋白質的良好來源。

(5)護眼:紅薯 維生素A有“護眼小衛(wèi)士”之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環(huán)境的適應能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲癥。維生素A是由胡蘿卜素轉變而成的。除胡蘿卜之外,紅薯中也富含豐富的胡蘿卜素,能提供豐富的維生素A,可以增進視力,而且常食紅薯對皮膚有好處。

(6)護腦:菠菜 因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬于“還原食物”呢?專家研究認為,菠菜首當其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物,以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時選用。

(7)護肺:番茄 英國的最新研究發(fā)現,每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病,保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是說,越是不甜的西紅柿,其中番茄紅素含量越高。

(8)護心:深海魚 德國專家曾發(fā)布過這樣一組實驗證明:堅持每日吃魚 50 克,可減少40%心臟病的發(fā)生,尤以吃深海魚為佳。魚里所含的不飽和脂肪酸,被俗稱為“好脂肪”,它們能擔當天然抗凝血劑的幫手,可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率,從而保護心臟。

(9)護胃:甘藍 甘藍是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一,被譽為天然“胃菜”?;嘉笣兗笆改c潰瘍的人,醫(yī)生都會建議多吃甘藍。你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用,此法有促進潰瘍愈合的作用。

(10)護腎:黑豆 自古黑豆就被譽為“腎之谷”,而黑豆從外表上來看,你會發(fā)現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平,中醫(yī)認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛者。

公公堅持喝晨尿養(yǎng)生,喝尿能養(yǎng)生嗎?(3)

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