磨牙是一種比較常見(jiàn)的癥狀，很多人可能都有過(guò)磨牙的癥狀，如果只是偶然的癥狀，就沒(méi)有什么問(wèn)題，如果是長(zhǎng)期性的磨牙，可能就是身體出現(xiàn)了問(wèn)題，特別是對(duì)于很多小孩子，家長(zhǎng)要注意治療。那么，孩子夜間睡覺(jué)磨牙有哪些原因？磨牙怎么預(yù)防？

1、孩子睡覺(jué)磨牙原因

1、寄生蟲(chóng)因素

孩子肚子里長(zhǎng)有蛔蟲(chóng)，它在小腸內(nèi)掠奪各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，分泌毒素，上下亂竄，極不安寧，刺激腸管使蠕動(dòng)加快，引起消化不良、肝肚臍周圍隱痛，這樣會(huì)使孩子在睡眠中神經(jīng)興奮性不穩(wěn)定而引起磨牙。有蟯蟲(chóng)病的孩子，每當(dāng)睡覺(jué)后蟯蟲(chóng)常爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢，孩子睡不安寧也發(fā)生夜磨牙現(xiàn)象。

2、飲食因素

有挑食、偏食不良習(xí)慣的孩子易缺乏鈣和維生素；有的孩子常是“早餐不愿吃，晚餐撐個(gè)死”，這種現(xiàn)象極易引起消化功能紊亂，因晚餐吃得多，睡覺(jué)時(shí)胃腸內(nèi)仍積存有食物，胃腸道不得不加班工作，來(lái)完成消化吸收的任務(wù)。胃部在工作，也會(huì)引起面部的咀嚼肌自發(fā)性的收縮，牙齒便來(lái)回磨動(dòng)。

3、心理因素

家庭不和、父母離異會(huì)使孩子心靈受到創(chuàng)傷；學(xué)齡兒童因功課緊作業(yè)多，或?qū)W習(xí)不好遭到父母訓(xùn)斥；有的是晚上看電視有武打驚險(xiǎn)鏡頭，這些都極易造成焦慮、壓抑、煩躁不安、過(guò)度緊張等不良情緒，導(dǎo)致夜間發(fā)生磨牙現(xiàn)象。

磨牙癥不僅是身體出現(xiàn)一些小毛病的征兆，也是對(duì)我們牙齒的一種損傷，所有大家還是要預(yù)防和治療一下磨牙癥的。

2、磨牙癥的預(yù)防方法

1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。

2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。

3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等盡量避免。

4、多吃些含維生素豐富的食物。

5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。

3、磨牙的治療

1、睡眠中喚醒刺激治療

這種方法的原理是通過(guò)生物反饋?zhàn)饔?，使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙的方法。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。

2、調(diào)整牙合治療

對(duì)于咬合障礙引起的磨牙患者，可通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。

4、治療磨牙

1、心理治療。通過(guò)科學(xué)的觀察和研究發(fā)現(xiàn)，我們知道成年人磨牙的原因有一種就是心理因素的影響。因此通過(guò)心理治療也是可以達(dá)到舒張頜骨肌肉張力過(guò)度的癥狀。對(duì)于其外部因素或者自我因素造成的緊張焦慮等因素造成的心理精神狀態(tài)不穩(wěn)定狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。必要時(shí)可以藥物輔助。

2、減輕大腦興奮。晚間大腦處于持續(xù)的興奮狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)候磨牙。在平時(shí)的時(shí)候可以通過(guò)睡前放松，做一些不劇烈的放松性的運(yùn)動(dòng)。像是可以引起精神興奮的煙或者其他的可刺激人的興奮性的食物或活動(dòng)就不要接觸了。

3、睡眠中喚醒刺激。生物研究發(fā)現(xiàn)，如果在患者睡覺(jué)磨牙的時(shí)候施加某些聲音或者其他電信號(hào)進(jìn)行警醒的話，患者會(huì)停止磨牙行為，對(duì)控制磨牙有效。但是由于其對(duì)患者的睡眠造成影響，并且并不能長(zhǎng)期有效，所有有所欠缺。

4、腸道驅(qū)蟲(chóng)治療。腸道有寄生蟲(chóng)是造成晚上睡覺(jué)磨牙的原因之一，因此殺腸道蛔蟲(chóng)，減少其對(duì)腸壁的刺激，可以在一定程度上控制磨牙現(xiàn)象。