生活中我們在護(hù)膚的時候經(jīng)常會遇到一些問題，比如長痘長斑之類的問題，這個時候我們就要針對性的護(hù)膚了，比如用些祛痘祛斑的產(chǎn)品，也需要我們自己學(xué)會挑選護(hù)膚品。比如用什么產(chǎn)品洗臉可以有效的祛痘呢？生活中用什么洗臉祛痘的效果會比較好呢？

1、鹽水洗臉

用鹽水洗臉可以祛痘。用鹽水洗臉不僅能夠幫助更深層的清潔毛孔里殘留的油脂污垢，還能夠幫助軟化角質(zhì)層，并且在洗臉的時候?qū)δ槻窟M(jìn)行按摩還能夠幫助去除老化角質(zhì)。另外鹽水還具有消炎殺菌的作用，用鹽水洗臉能夠有效幫助祛痘。

2、白醋洗臉

用白醋洗臉可以祛痘。用白醋洗臉能夠幫助有效殺菌祛痘，而且白醋中含有的氨基酸、維生素、酸類物質(zhì)以及一些鹽類、甘油等成分還能夠幫助松弛皮膚，增強皮膚的活力。用白醋洗臉的時候白醋、水的比例應(yīng)該是1:3。

3、花椒水洗臉

用花椒水能夠幫助祛痘。使用花椒水洗臉的時候可以先用洗面奶洗臉之后再用化妝棉蘸取花椒水敷在臉上長痘痘的位置，最后可以直接用紙巾蘸干臉上的水就可以不需要沖洗。

4、硫磺皂洗臉

用硫磺皂洗臉可以祛痘。硫磺皂能夠幫助有效控油，調(diào)節(jié)水油平衡，對于患有脂溢性皮炎的患者來說還能夠幫助消炎殺菌，有效防治臉上的痘痘。

5、冰水洗臉

用冰水洗臉可以祛痘。用冰水洗臉之前應(yīng)該先用溫水或者是涼水洗臉之后，再用一盆冰水反復(fù)沖洗臉部皮膚，能夠幫助收斂鎮(zhèn)靜肌膚，幫助祛痘。

6、祛痘飲食

1、多脂魚類

魚含有人體必需的Ω3和Ω6脂肪酸。這些脂肪酸能幫助減少身體和皮膚的炎癥。多吃三文魚和沙丁魚可預(yù)防長痘。

2、堅果

缺乏礦物質(zhì)鋅和硒可能是一些人長痘的原因。大部分堅果富含硒、維生素E、銅、鎂、錳、鉀、鈣和鐵，這些是健康的皮膚必需的。吃堅果有助于調(diào)理皮膚油脂平衡。

3、鱷梨

鱷梨（又稱牛油果）是很可口的綠色水果，富含維生素E，能增強皮膚活力。鱷梨也是維生素C很好的來源，能潤膚和減少炎癥，從而有效祛痘。

4、紅葡萄

也可以吃葡萄籽萃取物。紅葡萄和它的籽都含有強大的天然抗氧化劑，能夠緩解皮膚炎癥，從而有效防痘祛痘。

5、茴香

茴香是一種有甘草糖味兒的根菜，有利于消化，也有助于排出皮膚中多余的水分和毒素。皮膚毒素沉積減少，皮膚問題如痘痘也會相應(yīng)減少。

6、朝鮮薊

朝鮮薊是抗氧化物很好的來源，富含維生素C。這種綠色纖維蔬菜有助于排出體內(nèi)毒素，是健康皮膚的很好選擇。毒素的排出，有助于皮膚健康，防止長痘，有助于祛痘。

7、糙米

糙米富含維生素B、蛋白質(zhì)、鎂和幾種抗氧化劑。維生素B能幫助我們的皮膚對抗壓力，還有助于調(diào)節(jié)激素水平，預(yù)防長痘痘。

8、大蒜

大蒜也是一種超級食品，有助于抗炎。大蒜富含一種叫做蒜素的天然化學(xué)物質(zhì)，能幫助機體殺滅很多細(xì)菌和病毒。多吃大蒜可以祛痘。

9、西蘭花

西藍(lán)花是完美的皮膚清潔食品，富含維生素A、維生素B復(fù)合物，以及維生素C、E和K。這些抗氧化劑能夠抵抗自由基的損傷，讓皮膚充滿光澤，保持皮膚健康，防止長痘，有效祛痘。