我們生活中可能都有注意到，一些老年人的聽力總是不太好，其實這就是我們常說的老年性的耳聾，一般與人的身體衰老有一定的關系，當然也與患者自身的身體保健以及生活習慣有關。所以平時要注意保養(yǎng)，那么，有哪些食療方可有效緩解老年性耳聾呢？

1、老年耳聾保健食療

1、羊腎杜仲湯：

羊腎1枚，杜仲12克，補骨脂12克。羊腎洗凈切塊，杜仲、補骨脂用紗布包好，加水共煮熟，食肉飲湯。

2、豬肉山萸補骨湯：

瘦豬肉100克，山萸肉、補骨脂、知母各10克，龜板20克。將藥物先煎去渣，加豬肉煮熟，吃肉飲湯。

3、黃酒燉烏雞：

雄烏雞1只，黃酒1公斤。將雞宰殺去內臟洗凈，放鍋內，加入黃酒，煮開后用文火燉至肉爛，用鹽調味，食肉飲湯。

4、刀豆煮豬腎：

刀豆100粒，豬腎1枚，將豬腎半剖開剔除白網膜，把刀豆放于豬腎內，用細線捆緊，以文火煮熟，用鹽調味，吃肉飲湯。

5、羊肉蓯蓉粥：

精羊肉100克，肉蓯蓉20克，大米60克。將肉蓯蓉加水煎汁去渣后，入羊肉、大米煮粥，熟后加調料服食。

6、枸杞粥：

枸杞子15克，大米適量，煮粥服食。

7、豬腎粥：

豬腎2枚，大米60克，蔥白適量。豬腎洗凈切塊與米合煮成粥，加入蔥白及調料服食。

8、狗肉煲黑豆：

狗肉1斤，黑豆60克。共煲極爛，調味分服。

9、豬腎煲黑豆：

豬腎2枚，黑豆60克。共煲爛熟，調味佐膳服食。

10、羊骨粟米粥：

羊骨適量，粟米100克，陳皮5克，生姜3片。共煮粥，鹽調味服食。

11、黑豆煨塘虱：

黑豆60～90克，塘虱魚2～4條，去腸臟。共放入瓦鍋加適量水，文火煨熟，鹽調味服食。

12、鯉魚腦髓粥：

鯉魚腦髓30克，大米60克，煮粥服食。

2、中醫(yī)補腎藥膳

1、核桃枸杞蜜酒

核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。

2、蟲草骨湯

豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。

3、和樂丹

淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。

4、金鎖固泄湯

金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。

5、炸雄蠶蛾

將雄蠶蛾剪去翅、足，洗凈后用植物油炸熟，每晚服1次，用少量枸杞泡酒送下，7-10天可見療效。

6、千金秘精方

早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。制法、用法：碾為細末，煉蜜為丸，如雞頭子大，每次口含兩丸。