人們每天刷牙除了是為了維護牙齒健康之外，還有一點目的則是為了能夠讓牙齒保持潔白，而很多人覺得刷牙對于美白牙齒并沒有用，于是就會采取洗牙的方法讓牙齒變白，那么洗牙對牙齒好好不好？洗牙的誤區(qū)具體有哪些呢？洗牙要注意什么？

1、洗牙誤區(qū)

誤區(qū)一：天天刷牙，洗牙多此一舉

其實，洗牙只是還原牙齒本身的色澤，它起到的是清潔的作用，能夠清除牙齒表面的牙漬、牙垢、牙結(jié)石，這樣平時的煙漬、茶漬等會被清除掉，因此，很多人認為洗牙可以美白牙齒，其實，它對色素牙、四環(huán)素牙并沒有效果，真正要美白牙齒需要進行冷光美白和烤瓷牙修復(fù)才行。

洗牙完全不同于普通的清潔牙齒淺表面污垢，它還可以徹底清除普通刷牙所無法去掉的菌斑、結(jié)石和沉積在牙齒表面的色素，從而令牙周組織保持健康，防治牙周病。因為刷牙再認真也沒辦法徹底把牙齒上每個死角刷干凈的，雖然看起來干凈了很多，但是還會有一些牙菌斑和牙垢堆積，就容易出現(xiàn)牙結(jié)石，會影響口腔的健康，而洗牙是可以去除牙齦上的牙結(jié)石、牙菌斑，并拋光牙面，這樣可以延遲牙菌斑和牙結(jié)石的沉積。

誤區(qū)二：洗牙會磨掉牙釉質(zhì)損壞牙齒

許多人以為洗牙會把牙齒表面的牙釉質(zhì)磨掉，其實，洗牙過程中不會對牙釉質(zhì)造成傷害，只有在顯微鏡下觀察才有輕微的劃痕，而且，洗牙后會進行拋光處理，這樣可以把細微的粗糙面處理好，讓色素沉積和牙結(jié)石減少。還有些人擔(dān)心洗牙會把牙縫洗大，這種情況一般在牙結(jié)石比較多的人中出現(xiàn)，由于牙結(jié)石的堆積和牙齦的炎癥，導(dǎo)致了牙齦的局部腫脹從而填塞牙縫，看上去牙齒之間挺緊實的。一旦洗牙后去除了牙結(jié)石，牙齦腫脹逐漸消退，牙縫就變得明顯起來。

洗牙的原理是通過超聲波或者氣動聲波的高頻率震動，來擊碎牙結(jié)石或者清除牙齒表面的污漬，對牙齒沒有傷害。而且現(xiàn)在洗牙過后還可通過拋光、噴砂在牙齒外部加一層保護膜，減慢再次積石的速度。

誤區(qū)三：洗牙過后牙疼且牙縫變大

牙齒本來沒事，為什么洗牙后反而會痛？這是因為在洗牙前有較多的牙結(jié)石，牙結(jié)石會阻擋外界的刺激，因此不會感覺到疼痛感，在洗牙時將牙結(jié)石沖洗掉，這樣使得牙齒完全暴露在外，容易產(chǎn)生敏感反應(yīng)。雖然說牙結(jié)石對牙齦和牙根有一定保護作用，但是這會使口腔疾病大大的增加，因此，建議盡早進行洗牙。

很多洗過牙的人會感覺不習(xí)慣，雖然牙齒變白、變干凈了，但牙縫反而變大了。難道是洗牙造成的？專家解釋，牙縫變大只是一種感覺。它說明你本身有牙周病、有積石，而導(dǎo)致了牙齦萎縮，通過洗牙去除牙石后，原本被積石占據(jù)的空間釋放出來而給人造成牙縫增寬的錯覺。因此，洗牙本身并不會造成牙縫變大，而這類人在洗牙后平時更應(yīng)該注重清潔。

2、洗牙注意事項

1、不要舔舐牙齒

洗牙后不要用舌頭舔舐或者用手觸碰牙齒和牙齦，吃東西時不要用嘴用力吮吸，1周內(nèi)不要使用牙簽和牙線，以免引起牙齦出血不止的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)牙齦出血不止的現(xiàn)象，請立即前往醫(yī)院治療。

2、不要吃刺激性食物

洗牙后建議半小時過后再吃東西，正常飲食即可。因為洗牙后，牙齒會對冷熱有點敏感而感到酸痛，所以洗牙2周內(nèi)不要吃過冷、過熱、比較辛辣酸甜的食物，讓牙齒有個適應(yīng)的過程，癥狀容易緩解。也不要吃過硬的食物，避免造成牙齒的損傷。

3、不要吃深色食物

剛洗完牙后，牙齒容易被染色，所以洗牙后1~2周內(nèi)，不要吃巧克力、醬油等深色食物，不要喝茶、咖啡、可樂等深色飲料，也盡量不要抽煙，以免牙齒染再上煙漬。

4、注意牙齒清潔

洗牙后要注意牙齒的清潔，早晚刷牙，防止牙結(jié)石再長出來，洗牙后1周內(nèi)牙齒可能比較敏感，所以刷牙時不要要用力。

5、洗牙后酸痛用抗敏牙膏

洗牙后的牙齒對冷熱會有點敏感而感到酸痛，這種癥狀都是暫時的，通常1周左右就會消失。如果酸痛癥狀得不到改善，可以考慮使用抗敏感牙膏，一般使用1個月左右癥狀會有所緩解。