白皙的皮膚是很多女性的追求，想要美白需要付出很多的努力，特別是對(duì)于一些皮膚本身就比較黑的人來(lái)說(shuō)，想要美白需要從內(nèi)而外的做一些工作，美白的方法有很多種，那么快速美白的方法有哪些呢？有什么方法能夠迅速美白呢？下面為大家介紹。

1、牛奶敷臉

將牛奶倒在化妝棉或干凈的面膜紙上，用其敷臉，堅(jiān)持10分鐘左右，將面膜取下，洗干凈面部，涂上保濕霜，就可看到臉部有明顯的變白現(xiàn)象。

2、蘆薈黃瓜美白

取消小片蘆薈的葉子，去刺，然后和黃瓜一同放如榨汁機(jī)中榨成漿，然后加入珍珠粉和適量面粉，攪勻。將其敷在臉上，等其快干時(shí)，取下，把臉洗凈，在臉部拍上保濕水，你會(huì)看到臉部明顯變白。

3、薏米銀耳美白

將薏米和銀耳一塊熬湯，先放入薏米，等其快熟時(shí)放入銀耳。出鍋時(shí)可依據(jù)自己口味加入適量的蜂蜜，早晚飲用即可。

4、珍珠粉美白

珍珠粉是公認(rèn)的美白產(chǎn)品之一，用珍珠粉敷臉，可使肌膚潤(rùn)滑白皙。具體做法是：將珍珠粉和磨碎的維生素E混勻，放入碗中用礦泉水調(diào)成糊狀。用其敷面20分鐘后取下，洗干凈臉即可看到臉蛋白白嫩嫩。

5、白醋與甘油美白

將白醋與甘油2：1混合，每天早上與晚上用化妝蘸取擦拭皮膚，堅(jiān)持下去，就會(huì)漸漸感覺(jué)皮膚色斑減少，紅潤(rùn)有光澤。也可擦拭手腳、四肢，同樣有此療效。

6、番茄、蜂蜜美白

將蕃茄用榨汁機(jī)榨成漿與蜂蜜攪至糊狀。在晚上的時(shí)候，擦拭臉部、身體，會(huì)起到美白的作用。此方法對(duì)色斑也有很好的療效。

7、蔬菜汁美白

將黃瓜、奇異果、西洋芹等富含維生素C的食物打成漿食用，既可補(bǔ)充維生素C，起到美白的效果，又有減肥的功效。

8、美白飲食推薦

1、人參雪耳羹

人參10克，雪耳25克，雞蛋1個(gè)，蜂蜜適量。

做法：先將人參、雪耳提前浸泡好，雞蛋煮熟去殼備用。然后將準(zhǔn)備好的材料一起加水用文火燉3小時(shí)成羹，最后加入蜂蜜進(jìn)行調(diào)味即可。

功效：人參、雪耳中都含有皂苷類、維生素以及氨基酸等物質(zhì)，能夠有效改善皮膚的新陳代謝。雪耳中的活性物質(zhì)還能夠幫助抑制黑色素沉著與肌膚表面，使肌膚能夠保持光滑白嫩狀態(tài)。

2、參棗豬肉粥

原料：取人參、紅棗各10克，山藥、瘦豬肉各50克，小米100克。

做法：將熟肉切片之后與山藥、紅棗、小米一起煮成粥。另外將人參切片之后用水煎20分鐘，再將人參水放入粥中即可食用。

功效：具有養(yǎng)血益氣、悅色豐肌的功效。對(duì)于因?yàn)樯眢w元?dú)獠蛔阋鸬拿嫔迭S有很好的調(diào)理作用。

3、橘香甜汁

原料：橘子3顆，胡蘿卜1根。

做法：將橘子、胡蘿卜洗凈之后，橘子去皮剝成小瓣榨成汁，胡蘿卜也榨成汁。將胡蘿卜汁和橘子汁攪拌均勻即可。

功效：橘子中含有豐富的維生素C，特別是其中含有的硒能夠有效抗氧化，對(duì)抗黑色素，幫助皮膚美白。胡蘿卜中含有豐富的維生素A也能夠有效美艷肌膚。

4、芝麻白糖糊

原料：芝麻、白糖適量。

做法：將芝麻先略炒一下之后與白糖一起搗杵，裝瓶備用。然后每次取適量開(kāi)水沖服即可。

功效：芝麻中含有能夠延年駐顏美容的維生素E、維生素A等成分，能夠有效潤(rùn)澤肌膚，美白養(yǎng)顏。

5、蜂蜜紫蘇酒

原料：蜂蜜、紫蘇酒各適量。

做法：將蜂蜜和紫蘇酒混合調(diào)勻制成飲料即可。

功效：其中含有足量的維生素C和維生素A，以及具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、美艷肌膚的成分，經(jīng)常飲用該飲料能夠滋潤(rùn)皮膚，使皮膚光潔雪白。

6、蓮子龍眼湯

材料：蓮子、芡實(shí)各30克，薏苡仁50克，龍眼肉8克，蜂蜜適量。

做法：將上面的五種材料加適量的水用小火煮1小時(shí)即成，在加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。

功效：龍眼肉能夠大補(bǔ)氣血，芡實(shí)中含有美容必須的維生素A、維生素C，加入蜂蜜又能夠刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)和新陳代謝。具有很好的減輕臉部皺紋、潔白潤(rùn)滑臉部肌膚的功效。