眾所周知，女性在懷孕期間的時(shí)候身體是會(huì)發(fā)生一系列的變化的，其中有不少女性就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑或者是面色發(fā)黃的情況，而女性大多又比較愛(ài)美，所以很多孕婦就想要在孕期的時(shí)候也能保養(yǎng)好自己的皮膚，那么孕婦怎么保養(yǎng)皮膚？孕婦怎樣保養(yǎng)皮膚？

1、臉部保養(yǎng)

孕期因?yàn)樯眢w激素的原因，很多孕媽媽皮膚不是變得很油就是變得很干，這需要孕婦在孕期更加要注重皮膚的清潔保養(yǎng)和保濕。

(1)洗臉

孕婦可以選擇使用中性洗面皂或者是潔面乳進(jìn)行潔面，要注意的是孕婦在洗臉的時(shí)候最好不要讓泡沫在臉上超過(guò)一分鐘，洗臉時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，不宜在臉上太過(guò)用力，最后用溫水沖洗干凈即可。

(2)搽化妝水

搽化妝水的目的是為了平衡膚質(zhì)和保濕，如果孕婦皮膚較干，或者是敏感性皮膚可以直接用天然的絲瓜水代替即可。

(3)搽乳液或者是乳霜

乳液無(wú)須過(guò)重過(guò)多涂擦，只需要在臉上各個(gè)部位稍微帶過(guò)薄薄的一層即可。在涂抹完之后可以進(jìn)行臉部的按摩，用手指指腹進(jìn)行打圓圈放松按摩各個(gè)部位即可。

要出門的孕婦還可以考慮涂抹具有防曬防塵效果的隔離霜以保護(hù)皮膚，如果一定要進(jìn)行化妝的孕婦要注意以淡妝為宜，回到家一定要進(jìn)行徹底的卸妝。

2、手部保養(yǎng)

許多孕婦都會(huì)忽略對(duì)于手部的保養(yǎng)，其實(shí)孕婦保養(yǎng)好手，不僅能夠給新出生的寶寶以舒適觸感，還能讓自己遠(yuǎn)離手部皮膚粗糙的煩惱。孕婦保養(yǎng)手部最重要的就是讓手能夠處于滋潤(rùn)的狀態(tài)下，每天洗手之后一定要注意涂抹護(hù)手霜，并且通過(guò)按摩，讓護(hù)手霜的營(yíng)養(yǎng)充分吸收即可。

3、身體保養(yǎng)

孕婦在孕期更要注意對(duì)于身體皮膚的保養(yǎng)，多按摩平時(shí)較少運(yùn)動(dòng)的部位。對(duì)于全身皮膚最好的保養(yǎng)是進(jìn)行沐浴，要注意的是孕婦全身保養(yǎng)洗浴時(shí)水溫不宜超過(guò)40攝氏度，使用潔膚的香皂或者是沐浴露最好選擇中性不含香料的，最后洗完之后最好能夠用身體乳按摩全身，滋潤(rùn)皮膚。

4、均衡營(yíng)養(yǎng)

孕婦在孕期為了寶寶的健康成長(zhǎng)更要注意均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)素，想要更好地保養(yǎng)皮膚的孕婦不妨試試食用一些既能幫助補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，又能滋養(yǎng)皮膚，保濕養(yǎng)顏的食物。但是要注意食物的攝取時(shí)要明確是適合孕婦食用的食物。

5、充足睡眠

孕婦可能在孕期因?yàn)樯眢w反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)難以入眠的情況，可不能以為這是孕期一定要經(jīng)歷的過(guò)程。身體出現(xiàn)的各種不適都可以咨詢醫(yī)生以尋求解決辦法，孕媽媽保證好的睡眠不僅能夠讓胎兒更好地發(fā)育成長(zhǎng)，也能讓自己睡成睡美人。

6、孕婦如何挑選護(hù)膚品

一、慎重選擇成分復(fù)雜的護(hù)膚品

愛(ài)美是每個(gè)女性的天性，孕婦也不例外。孕婦能不能夠使用護(hù)膚品要根據(jù)情況而定，一些簡(jiǎn)單的護(hù)膚品，如洗面奶或保濕用品可以選擇，但成分比較復(fù)雜的護(hù)膚品，就要慎重挑選。因?yàn)槠つw可能會(huì)有少量的吸收功能，過(guò)多的護(hù)膚品的刺激可能會(huì)導(dǎo)致一些不良的后果。所以能否使用護(hù)膚品的問(wèn)題上，要根據(jù)個(gè)人的情況作出判斷。

二、化妝品遵循越簡(jiǎn)單越好的原則

在化妝品的使用上，總的一句話，就是用的越簡(jiǎn)單越好，能不用則最好不要用。不過(guò)在這個(gè)問(wèn)題上大家不用過(guò)度的擔(dān)憂，因?yàn)槠つw的吸收功能是很差的。就像在日常中絕大多數(shù)的疾病都是要吃藥或者打針才能完成治療，并不是用藥涂涂抹抹就能達(dá)到完全吸收。但如果是一些強(qiáng)勁的藥物、長(zhǎng)時(shí)間大面積的使用，可能就會(huì)有少量的吸收。所以在化妝品的使用上，要遵循越簡(jiǎn)單越好的原則，盡可能使用一些處方比較簡(jiǎn)單。

三、皮膚美容用小劑量的常規(guī)藥

孕婦是一個(gè)特殊的群體，因?yàn)樘旱拇嬖冢芏嗷顒?dòng)都要注意，以免對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。由于皮膚是人體最大的一個(gè)器官，所以皮膚的問(wèn)題是比較重要的。不過(guò)要注意的是，由于皮膚的吸收功能并不是特別的好，一般情況下，經(jīng)過(guò)皮膚吸收的藥物的量并不會(huì)太多。