孕婦是一個(gè)比較特殊群體，因?yàn)樗齻兊捏w質(zhì)比較特殊，其腹中懷有胎兒，因此無(wú)論是外在還是內(nèi)在都有一定的變化，尤其是激素的變化，讓孕婦皮膚變的很差，但是又不能使用含有化學(xué)成分的保養(yǎng)品，因此皮膚會(huì)越來(lái)越差，那么孕婦夏季應(yīng)該如何進(jìn)行防曬呢？我們一起來(lái)看看。

1、孕婦夏季如何防曬

一旦需要較長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，必須選擇遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽等防曬用品進(jìn)行保護(hù)。當(dāng)選購(gòu)防曬用品時(shí)，不但要考慮產(chǎn)品的防御能力，更要考慮其安全性，注意是否對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

2、孕婦如何挑選防曬品

1、千萬(wàn)別碰易引起皮膚過(guò)敏的物質(zhì)。防腐劑、芳香化合物、色素是孕婦絕對(duì)不能“沾”的，同時(shí)它們也是引起皮膚過(guò)敏的三大物質(zhì)。香料成分越復(fù)雜，用量越大，刺激越重，越容易引起皮膚過(guò)敏和光敏反應(yīng)。

2、避免接觸具有速效嫩膚功效的防曬品。如果某種防曬品同時(shí)還能在較短時(shí)間內(nèi)(一般指一周內(nèi))讓皮膚變得細(xì)膩光潔，那它其中的成分就應(yīng)懷疑。長(zhǎng)期使用激素防曬產(chǎn)品，會(huì)使細(xì)胞受損，并加速皮膚老化。

3、拒絕使用美白產(chǎn)品。孕婦不要使用同時(shí)具有美白功效的防曬品。因?yàn)橐恍┚哂忻腊坠δ艿姆罆衿分泻杏泻饘?，如汞、鉛，或使用了大量研細(xì)的鈦白粉。皮膚長(zhǎng)期吸收汞等元素會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)、視力減退、腎臟損壞、聽(tīng)力下降、皮膚黏膜敏感，并且可由母體進(jìn)入胚胎，影響胚胎發(fā)育。

3、防曬效果最好的水果

(1)番茄

番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

(2)西瓜

吃西瓜不同于喝水或飲料，它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

(3)檸檬

含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層，對(duì)皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。

(4)橙子

含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白的含量，從而降低患心臟病的可能。

(5)獼猴桃

獼猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質(zhì)，對(duì)防曬有一定幫助。

4、注意事項(xiàng)

防曬1：選擇無(wú)刺激性的洗面奶

紫外線(xiàn)最易穿透皮膚表層，對(duì)孕媽咪的肌膚造成傷害，所以一定要選擇無(wú)刺激性的洗面奶來(lái)徹底清潔臉部，切忌使用含香精、酒精、磨砂顆?；蜉^油的洗面奶，不然會(huì)讓面部的角質(zhì)變薄變少，還會(huì)引起臉部肌膚的刺激感。

防曬2：選擇防曬值不超過(guò)SPF15的防曬保濕乳液

妊娠早期，皮膚也發(fā)生了微妙的變化。大多數(shù)孕婦的皮膚會(huì)變得紅潤(rùn)、光澤、油膩、多汗。那么潔面后的臉部保養(yǎng)工作也很重要。可選涂一些防曬值不超過(guò)SPF15的防曬保濕乳液。

每天醒來(lái)一定要做好保養(yǎng)，保濕型的防曬乳液質(zhì)地一般都很清爽，如果皮膚“油”情嚴(yán)重，就盡量少用。比如，額頭、鼻子、下巴處少用，其它部位可適量使用。

防曬3：不同防曬值的防曬霜要根據(jù)不同場(chǎng)合來(lái)選用

并不是SPF值越高防曬的效果越好。只是他們持續(xù)的時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)長(zhǎng)一點(diǎn)。偶爾出門(mén)或在家時(shí)：只要選擇SPF15或SPF20即可。因工作關(guān)系需要在外奔波，又沒(méi)有時(shí)間補(bǔ)擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。但是一般來(lái)說(shuō)，因?yàn)橄奶斐龊贡容^多，所以建議2—3個(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一次會(huì)好一點(diǎn)。

防曬4：去年的防曬霜防曬力度已經(jīng)大大減弱

去年用剩下的防曬霜，只要不過(guò)保質(zhì)期，其實(shí)一樣可以使用。只是防曬力度已經(jīng)大打折扣，但是還是可以用在擦在身體上來(lái)進(jìn)行防曬。所以，去年沒(méi)用完的防曬霜，就拿來(lái)擦身體吧！