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怎樣快速消除眼袋?消除眼袋的方法[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 14:19 眼袋眼睛黑眼圈護膚

眼袋是非常常見的皮膚問題,很多人都會因為不注意眼部皮膚的保養(yǎng)而導(dǎo)致出現(xiàn)眼袋的情況,但是眼部出現(xiàn)眼袋后往往容易給人蒼老、精神不振等感覺,所以很多人都希望能夠消除眼袋。那么怎樣快速消除眼袋?消除眼袋的方法有哪些?怎樣才能消除眼袋?

怎樣快速消除眼袋?消除眼袋的方法(1)

1、冷熱交替敷

冷敷除了鎮(zhèn)痛,還能消炎消腫,而熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán),放松肌肉。

每晚睡覺前,先用冰敷,舒緩眼部壓力,然后再采用熱敷:在眼睛周圍由內(nèi)而外輕輕按摩10分鐘,促進(jìn)血液循環(huán),然后再把熱毛巾擰干放在眼袋上;或是在洗澡后輕閉雙眼,用蓮蓬頭對著眼睛沖幾分鐘,也可以達(dá)到同樣的效果。

2、敷果蔬片

土豆中含有兒茶酚,是一種具有美白祛斑效果的重要成分。選擇質(zhì)量上乘的土豆去皮后切成半圓形,放在眼袋部位,保持20分鐘,長期堅持可以減小眼袋。敷無花果或黃瓜片也可以收到減輕眼袋的功效。

3、瑜伽

(1)搖擺式

四個分解動作分別對應(yīng)圖中四個姿勢:躺在地板上,兩腿向前伸直,兩腿屈膝;兩臂抱腿,十指相交;抬頭,身體前后搖擺5次;第5次完成時,做出蹲著的姿勢。這就是一套完整動作,重復(fù)5~10次。

搖擺式有利于放松胃部和腹部區(qū)域,有助于消除腹中氣體,消除眼部水腫。

(2)蹬自行車

蹬自行車式的3個分解動作如下:躺在地板上,兩手放于兩側(cè),手心朝下;屈膝,抬高兩腿,兩腿交替向前蹬20次,然后再向后蹬20次;雙腿伸直平放在地面上,手心向上,微閉雙眼,放松。

蹬自行車式可以按摩腹部內(nèi)臟器官,消水腫、去眼袋。

(3)海蝦式

海蝦式分解動作如下:站姿,右腳向前方跨出一大步,腳尖向前,手臂于背后合掌;吸氣,上身慢慢后仰,手臂在體后往上抬,停留幾次呼吸。吸氣,上身緩慢回正,呼氣時身體前彎,盡量貼近腿部,手臂在身后抬高,停留幾次呼吸;還原,換左腳在前再做一次。

海蝦式可以預(yù)防眼皮下垂,緩解眼睛周圍的浮腫松弛。

4、按摩

雙手食指、中指、無名指和小指指腹并列于前額中部,呈拱形,按壓10秒鐘,緩慢移動。如此直到雙手移至兩側(cè)太陽穴處,再將四指指腹橫置于兩側(cè)眉上,按壓10秒鐘。有助于促進(jìn)眼部血液循環(huán),改善眼部水腫。

5、預(yù)防

眼袋最好還是預(yù)防為主。平時眼部上妝、卸妝注意動作輕柔,不要隨便擦眼睛、瞇眼睛,不盲目減肥和節(jié)食,每天多喝水,早晚圖眼霜,避免長時間用眼疲勞都有助于預(yù)防眼袋的出現(xiàn)。

6、眼袋形成的原因

眼袋形成的原因

1)、是隨著年齡增加,皮膚,皮下組織,肌肉及其相關(guān)結(jié)構(gòu)發(fā)生退行性變化使皮膚變薄,彈性降低,松弛而眶膈后脂肪并不隨之縮小反而增大,并向松弛的眶膈皮膚突出即呈現(xiàn)眼袋變化。

2)、先天性遺傳因素所致眼輪匝肌肥厚,皮膚外呈現(xiàn)輪狀突起,特別在微笑時常見。

3)、外傷性因素致眼輪匝肌與眶膈損傷,肥大眶脂即隨薄弱的皮膚皮下突出。此外,因勞累、睡眠欠佳、夜生活過度及全身性或慢性疾病易誘致或加速眼袋出現(xiàn),甚至于眶周呈現(xiàn)黑眼圈等。

眼袋常見于40歲以上的中老年人,而有的成年人在25至30歲之間就會生出眼袋,這多半是脂肪堆積的結(jié)果。

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