丁丁短小是男性的困擾，在性生活方面可能不是很滿意，而且內(nèi)心還會因此感到自卑，對于男性來說，丁丁短小希望可以增長，通過飲食方面可以幫助因為一些原因引起的丁丁發(fā)育不良，那么丁丁短小吃什么食物好？丁丁短小的食療方有哪些？

1、治療丁丁短小的食療

1、蟲草烏雞湯

冬蟲夏草，人參，仙靈脾各10g，烏雞一只，胡椒食鹽少許。將上述藥和烏雞放入鍋內(nèi)，加水燉兩小時，加入胡椒粉，食鹽即可。早晚各一次，一次150毫升。

適用：陰陽氣血皆虛導(dǎo)致的丁丁短小或睪丸發(fā)育不良。

2、烏龜狗肉杞參湯

烏龜肉，狗肉各500g，黨參，枸杞子，制附片，冰糖，蔥節(jié)各10g，當歸姜片各6g，料酒30ml，食鹽1g，胡椒粉0.3g，味精0.6g，熟豬油45g。龜肉，狗肉洗凈后隨冷水下鍋煮開兩分鐘，撈出洗凈切塊，炒干。將炒干的龜肉，狗肉，放入砂鍋內(nèi)，放上冰糖，黨參，制駙片，當歸，蔥節(jié)，姜片，清水1250ML以旺火燒開，然后以微火燉制九成爛放入枸杞子，在燉約十分鐘，放入食鹽，味精，胡椒粉即成。

適用：先天不足，腎精虧虛而致丁丁短小，陽具不舉，須發(fā)早白等。

3、泥鰍河蝦湯

泥鰍100g，河蝦10g，生姜8片，食鹽少許。泥鰍洗凈去內(nèi)臟，蝦洗凈去殼取仁。泥鰍與蝦仁共入砂鍋內(nèi)煮，將熟入姜，食鹽，再煮一沸即可。

適用：先天虧損，腎陽虧虛而致丁丁短小，男性特征退化，陽痿，精冷不育。

2、丁丁短小吃什么好

1、動物內(nèi)臟

含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。

2、含鋅的食物

含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。

3、含精氨酸的食物

富含精氨酸的食物有鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

4、含鈣食物

含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

5、富含維生素的食物

維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。

3、丁丁短小的鍛煉

一、洗澡也可以鍛煉丁丁

在洗澡的時候，利用水壓沖洗丁丁，具體操作，將噴頭對準丁丁前端和根部（可翻開包皮露出龜頭）周圍，數(shù)十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)。也可以利用水溫的不同對丁丁進行刺激按摩，這樣效果會更好一些。但是老年人不適合這種方法。

二、用手指按壓丁丁

現(xiàn)在去按摩房接受專業(yè)技師的按摩，是一種享受。對于私密部位，我們也可自行進行按摩。不管丁丁是疲軟還是勃起狀態(tài)，反復(fù)持久地用手指抓捏（做握緊和放松動作）丁丁，可增強丁丁神經(jīng)和血管等的活力，有效提高性能力。

三、提肛運動

在過夫妻生活的時候，男性都會有這樣一個感覺，進行適當?shù)奶岣剡\動，可以讓丁丁更堅挺一些，而且效果也不錯。所以日常生活中，多做提肛運動也是丁丁短小治療方法之一，還可活躍協(xié)同丁丁勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會女性私處的血液循環(huán)。