頭發(fā)是我們身體很重要的一個部分,一般我們對于頭發(fā)的護理其實都不是很到位,因為大多數(shù)人可能只是簡單的洗個頭發(fā)之類的,很少有人自己專門護理頭發(fā)的,其實這都是不健康的表現(xiàn)。那么,一般什么樣的頭發(fā)最健康呢?健康頭發(fā)的標準又有哪些呢?
健康頭發(fā)發(fā)干的表皮呈“屋頂鱗瓦”狀排列,能正常的反射光線,看起來柔順亮澤,手感柔滑,易于打理,不夾雜斑白,黃,棕等顏色,不粗不硬,不分叉,不打結(jié),疏密適中,發(fā)長而不枯萎,有彈性,判斷標準有以下幾個。
從一個人頭發(fā)的干凈與否,可以看出一個人的精氣神,保持頭發(fā)的清潔與衛(wèi)生是健康頭發(fā)的首要前提,經(jīng)常不洗頭,頭皮屑會增多,空氣中的塵土廢氣,傳染疾病的細菌等也很容易與頭發(fā)的分泌物黏附在一起,會使頭發(fā)顯得油且臟,日常的梳理也會變得困難。
頭發(fā)的光澤與頭發(fā)的健康密不可分,如果頭發(fā)看上去干枯沒有亮澤,暗淡無華,說明你的頭發(fā)日常在護理上沒有做到位,缺少滋潤與營養(yǎng),而想擁有一頭烏黑柔亮食物頭發(fā),就得經(jīng)常對頭發(fā)進行一些護理措施,給頭發(fā)使用一些優(yōu)質(zhì)膜以及護發(fā)素等。
現(xiàn)在很流向染發(fā)燙發(fā),年輕人可以根據(jù)自己的喜好改變頭發(fā)的顏色,中老年人也可以對自己的白發(fā)進行染黑,染發(fā)對于頭發(fā)的健康會有一定的影響,雖說染發(fā)劑可致癌沒有直接證據(jù)證實,但是染發(fā)劑中的有害物質(zhì)可能會引起皮膚過敏,皮炎等;所以,保持自然而本性的頭發(fā)顏色才是最健康的護發(fā)方式。
有的頭發(fā)因為經(jīng)常燙拉,而粗糙干枯,非常容易打結(jié),不柔滑,而健康的頭發(fā)應該是柔順亮滑,易于打理,不易打結(jié),能夠輕松的一梳到底的。
健康的頭發(fā)應該像有彈性而不松弛的健康皮膚一樣,既潤澤又有彈性,不會一扯一梳就脫落斷發(fā),發(fā)長但是不會枯萎。
1、清潔頭皮:通過梳子的梳理,可以把隱藏在發(fā)絲間的頭皮屑清除掉,保持頭皮的干凈。
2、按摩作用:在梳子梳頭的過程中,梳子的齒可以充分按摩頭皮,使頭部血液通暢,改善頭皮和頭發(fā)的營養(yǎng)狀況。
梳頭發(fā)原來還有這樣的作用,那應該怎樣正確的梳頭呢?
1、選用木質(zhì)梳子為最佳,其他合成材料的梳子在與頭發(fā)接觸的過程中易產(chǎn)生靜電,長期如此,會影響發(fā)質(zhì)。
2、梳子的梳齒不宜過密,也不應太??;適中就好,過密易扯斷頭發(fā),過稀則起不到梳頭發(fā)的作用。
早晚兩次梳頭,每次持續(xù)5分鐘左右,尤其是晚上時,不像早上那樣時間匆忙,持續(xù)時間可以長一些,充分按摩頭皮,改善血液循環(huán),還有助于睡眠質(zhì)量的提高。
很多人梳頭之后習慣把頭發(fā)扎起來,但應注意不宜炸的太緊,過緊會壓迫發(fā)根,影響頭發(fā)根部的營養(yǎng)供應,有時候還會因牽拉過度而脫落,折斷,晚間梳頭后,更應該讓頭發(fā)自然,松散,不扎起來為最佳。
根據(jù)自身體質(zhì)和狀況,有重點地梳理。容易感冒的,可著重梳頭正面專門抵御風寒的膀胱經(jīng);經(jīng)常頭暈的,常梳督脈這條中間線,不僅緩解頭暈頭痛,還會越梳越精神;胃腸不好的話,在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理,可緩解癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起