很多人都會因?yàn)楦鞣N各樣的原因而出現(xiàn)長痘痘的情況，其中有不少人都是會在額頭和下巴的部位長痘痘，而大多數(shù)人都不知道額頭和下巴上痘痘了應(yīng)該怎么處理，那么額頭長痘痘是什么原因？下巴長痘痘怎么回事？額頭和下巴上長痘痘了該怎么辦？

1、激素水平變化

身體激素水平失調(diào)，雄性激素水平的升高會導(dǎo)致皮脂腺分泌量加大，覆蓋毛孔。而額頭的皮脂腺對于激素水平的變化是最為敏感的。特別是女性朋友，在經(jīng)期和孕期，身體激素水平的明顯升高降低會導(dǎo)致額頭和下巴長痘痘。

2、臟器功能失調(diào)

如果是身體中內(nèi)臟器官功能失調(diào)，也會反映到臉上的。比如額頭經(jīng)常長痘痘，又表現(xiàn)出面部油膩、面色晦暗等特點(diǎn)，可能是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)便秘，反映出胃、脾、腸功能出現(xiàn)紊亂。而下巴部位容易長痘痘可能是因?yàn)榕c肝失疏泄、情緒不穩(wěn)等等有關(guān)。

3、角質(zhì)層較厚

額頭和下巴長痘痘還有一個原因就是因?yàn)檫@兩個部位的角質(zhì)層較厚，毛囊開口容易被阻塞，特別是額頭部位，特別容易長痘痘。當(dāng)然角質(zhì)層太厚可以通過去角質(zhì)的方法來幫助毛囊呼吸，保持毛孔的清潔。但是要注意去角質(zhì)的方法才行。

4、特殊職業(yè)影響

因?yàn)樘厥饴殬I(yè)要求，工作性質(zhì)和環(huán)境條件束縛，經(jīng)常需要與油接觸的人額頭下巴容易長痘痘。比如加油站工作人員以及廚師等等。經(jīng)常接觸油容易使漂浮的油脂覆蓋皮膚造成皮膚毛孔堵塞，而且油脂也更容易吸附細(xì)菌灰塵。

5、不良飲食作息

經(jīng)常喜歡吃甜食、吃油膩、辛辣食物的人，體內(nèi)毒素堆積較多，分泌的油脂也較多，容易堵塞表層毛孔，造成痘痘滋生。另外喜歡熬夜或者是經(jīng)常壓力較大不能及時調(diào)節(jié)的人，也容易造成身體內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘。

6、怎樣預(yù)防長痘

（1）外出回家后要徹底清潔臉部

外出前很多人都會往臉上涂抹防曬霜防曬，但是，防曬霜太厚或者其含的成分可能會致痘，沒有及時卸掉防曬霜也可能會致痘。所以外出回家后每日要徹底清潔，洗凈臉部，這樣能降低長痘痘的可能性。

（2）用冷藏后的緊膚水收縮毛孔

冷藏后的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。所以可以把緊膚水放進(jìn)冰箱里冷藏一會，然后在洗干凈臉部后使用。但要謹(jǐn)記在每次潔膚后才能使用，在肌膚沒有得到徹底清潔時使用會使毛孔緊縮，將污垢堵塞在毛囊里面。

（3）痘痘肌外出也要注意防曬

很多人認(rèn)為涂防曬霜容易堵塞毛孔，就不敢用防曬霜，其實(shí)即便是痘痘型肌膚，也要注意防曬。因?yàn)樽贤饩€對痘痘是惡化的因素之一，積極的防曬也是改善痘痘的竅門。此外，痘痘由爆發(fā)到消失，過程中如果沒有注意臉部防曬，等痘痘消了，就有可能留下難看的痘印。

（4）減少熬夜回歸正常作息

熬夜不但傷身體，而且臉上是會起反應(yīng)的。一般來說，皮膚在晚上10點(diǎn)到晚2點(diǎn)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜，就會破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)，最直接的后果就是臉上長痘痘。

（5）發(fā)現(xiàn)痘痘，及時采取補(bǔ)救措施

如果不怕今后留疤難看的，直接擠了算了。省得天天掛在心上，疼在臉上的。如果比較在乎的，可以找專業(yè)祛痘機(jī)構(gòu)做專門的祛痘治療，尤其是成片長痘的，千萬不能擱著不管，很大可能會發(fā)炎感染蔓延到整個臉部。