緊致的肌膚看起來(lái)滿滿的膠原蛋白，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的皮膚會(huì)變得松弛、沒(méi)有彈性，有些人的皮膚是天生的松弛，讓人看起來(lái)十分老態(tài)，所以，緊致肌膚一定要做起來(lái)！除了吃一些補(bǔ)充膠原蛋白的食物以外，還能通過(guò)一些日常小常識(shí)來(lái)緊致肌膚。。

1、冷熱水交替洗臉

這個(gè)很簡(jiǎn)單，平時(shí)在洗臉時(shí)，先用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，熱脹冷縮，這對(duì)緊致臉上皮膚也會(huì)有一定的作用和幫助。

2、洗臉時(shí)的按摩法

潔面時(shí)，需要做按摩來(lái)舒緩肌膚，同時(shí)給增強(qiáng)清潔肌膚的力度。具體的方法是用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時(shí)針逆時(shí)針都可以，大約進(jìn)行三十秒，便能達(dá)到緊致肌膚的需求，這也是洗臉最基本的步驟。

3、面膜護(hù)理

要想皮膚變得緊致、細(xì)膩，要從平常的護(hù)理做起哦，平時(shí)的時(shí)候可以多建議做一些補(bǔ)水的面膜，多給肌膚補(bǔ)充水分，皮膚才能夠變得細(xì)膩、緊致哦！

4、綠茶水也有大用處

將泡開(kāi)后的綠茶放涼，用清潔后的手指,蘸取茶水輕拍毛孔粗大的區(qū)域，能有效緊膚。如果有條件“奢侈”一把，你可以將綠茶直接沖泡在臉盆里，放涼后用綠茶直接洗臉，緊致毛孔的作用更明顯。

5、日常保養(yǎng)

雖然要留住青春年華，一定要用心保養(yǎng)，但這并不表示你的肌膚需要過(guò)度的保養(yǎng)。然而很多女人卻不懂得“過(guò)猶不及”的道理，如果一下子給肌膚太多營(yíng)養(yǎng)，它也會(huì)吃不消，尤其是在夏冬過(guò)渡期的秋日，要特別注重選擇面霜的“輕量級(jí)”質(zhì)地和“輕量級(jí)”成分。

6、多加進(jìn)行肌膚按摩

每天晚上睡覺(jué)前，可以多加進(jìn)行肌膚按摩，肌膚按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也能夠起到拉伸緊致肌膚的作用，不過(guò)要持之以恒哦，這樣才能夠更好的緊致肌膚，反之長(zhǎng)皺紋的哦！

7、皮膚松弛怎么辦

(1)多喝水

皮膚缺水容易變得干燥起皮，細(xì)胞活力下降，皮膚很容易出現(xiàn)松弛下垂的情況。每天保證充足的水分供應(yīng)，不僅能夠維持身體所需，還能促進(jìn)身體內(nèi)環(huán)境循環(huán)。不但可以避免皮膚缺水干燥，還能夠加速毒素排出體外，保持肌膚內(nèi)在健康。

(2)補(bǔ)充維生素

維生素A能夠幫助保持皮膚的光滑細(xì)潤(rùn)；維生素C能夠幫助延緩肌膚衰老，抑制皮膚松弛下垂；維生素E能夠幫助減少皮膚氧化，延緩皮膚衰老進(jìn)程。在日常飲食中多攝入新鮮蔬菜、水果、谷類、豆類、動(dòng)物肝臟等能夠幫助補(bǔ)充維生素。

(3)補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白是維持皮膚彈性的重要物質(zhì)，多食用豬腳、豬耳、雞爪、牛筋等食物能夠幫助補(bǔ)充膠原蛋白。另外彈力蛋白也是保持肌膚彈性，避免皮膚松弛下垂的重要物質(zhì)。

(4)調(diào)整生活習(xí)慣

如果皮膚松弛的話，建議可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活習(xí)慣來(lái)幫助改善皮膚松弛。比如在平時(shí)多注意臉部皮膚的衛(wèi)生，盡量使用溫水洗臉，避免用手抓、撓皮膚。