孕婦有時(shí)候出現(xiàn)一些問(wèn)題，就會(huì)十分慌張，這樣對(duì)胎兒是不利的，孕婦出現(xiàn)胃疼這樣的問(wèn)題時(shí)，首先要保持平和的心態(tài)，然后再采取措施來(lái)緩解。孕婦胃疼是要注意不能隨便用藥的，那么，孕婦胃疼怎么解決？孕婦胃疼如何緩解？一起來(lái)了解一下吧！

1、孕婦胃疼怎么辦

1、不要過(guò)于緊張，適當(dāng)減少飲食量

首先不必要緊張，適當(dāng)減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。

2、吃點(diǎn)玉米面粥

孕婦可以吃點(diǎn)玉米面粥，如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥(大米和山藥對(duì)半，山藥切的碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要長(zhǎng)，須比平時(shí)開(kāi)鍋時(shí)間長(zhǎng)15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物。

3、可以用一些抗酸劑，半坐臥位也可以減輕疼痛

如果準(zhǔn)媽媽晚上經(jīng)常胃痛，可以請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時(shí)，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個(gè)月以后，這種癥狀會(huì)慢慢消失的。

4、白芍炙甘草煎湯

如果胃疼癥狀相對(duì)較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當(dāng)加熱。

嚴(yán)重的時(shí)候應(yīng)盡快就醫(yī)確診病因，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。

2、預(yù)防胃痛應(yīng)注意

1、合理的飲食，少食多餐

三餐定時(shí)、定量、定點(diǎn)，一天也可以吃4～5餐，吃飯時(shí)間最好控制在30～60分鐘。進(jìn)食的過(guò)程要從容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。吃飯的時(shí)候最好固定在一個(gè)氣氛和諧溫馨的地點(diǎn)。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐。

2、食用新鮮食物，少吃刺激性食物

少吃酸辣食物，平時(shí)的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。多吃新鮮的水果蔬菜，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。

3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉

飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺倒，吃飯時(shí)盡量坐直，可避免胃酸上返。日常可以適當(dāng)鍛煉：雙腳分開(kāi)與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。將肺部氣體排出，放松肌肉。保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。

孕前已有胃病的孕婦，或者無(wú)法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃部不適加重。

3、緩解胃疼的方法

1、揉內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個(gè)手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

2、點(diǎn)按足三里

足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。