現(xiàn)在已經(jīng)到了狗年，想要生狗寶寶或者豬寶寶的親們就要抓點(diǎn)緊了，現(xiàn)在懷孕，可能已經(jīng)趕不上狗寶寶了，但是豬寶寶還是可以有的，都說豬寶寶比較有福氣，那么備孕期間如何能增加受孕成功幾率呢？女人一天之中什么時(shí)候最易受孕呢？

1、一天中什么時(shí)候易受孕

經(jīng)現(xiàn)代有關(guān)專業(yè)人員研究表明，一天24小時(shí)當(dāng)中只有某個(gè)特定的時(shí)間段內(nèi)是最好的受孕時(shí)間，建議在17--19點(diǎn)之間進(jìn)行夫妻房事，因?yàn)橐惶熘忻總€(gè)時(shí)辰里的女人的卵子跟男人的精子數(shù)量是不同的，而只有在17-19點(diǎn)的時(shí)候，精子跟卵子是最為活躍的時(shí)間，同時(shí)也是女人女人最容易受孕的時(shí)辰。

也有一些人表示，現(xiàn)在年輕人工作忙，事情多，這個(gè)時(shí)間剛剛忙完回家，身體較累，而且還是吃飯的時(shí)間，所以這就需要備孕的雙方要合理的規(guī)劃一下兩個(gè)人平時(shí)的生活了，最好能讓自己在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)可以保持良好的精神狀態(tài)，舒暢的心情，以最佳的狀態(tài)來迎接新生命，當(dāng)然其它時(shí)間段也是可以的，只不過下午的5-7點(diǎn)是從科學(xué)的角度推算出來的。

2、備孕吃什么容易生男孩

此外，備孕女人在備孕期間還要注意保持良好的飲食習(xí)慣，切忌過多食用辛辣刺激的食物，忌煙忌酒，多吃營養(yǎng)豐富的食物比如豆類、菠菜、牛奶、瘦肉、堿益佳兒堿性營養(yǎng)蛋白、菠蘿、提子，海帶，裙帶菜，堅(jiān)果等食物，可提高女人成功備孕男孩的機(jī)率。

最后建議女人可以選擇在每年的七月或八月懷孕，四月或五月生產(chǎn)最好，而備孕時(shí)要提前三個(gè)月進(jìn)行準(zhǔn)備，以便將身體調(diào)理到最佳的狀態(tài)，而且要注意夫妻同房的時(shí)候可選在女性排卵期，但是不要過于著急，要控制好同房次數(shù)，過于頻繁會(huì)影響到卵子質(zhì)量。

3、男人備孕應(yīng)注意的事項(xiàng)

一、生活習(xí)慣

穿著輕松：不穿太過緊身的衣褲，過緊的衣褲會(huì)壓迫男性生殖器，而且還會(huì)使私處部位血液循環(huán)不暢，影響精子發(fā)育。

保持私處適宜的溫度：精子的存活溫度接近體溫，如果經(jīng)常泡熱水澡、泡溫泉就會(huì)讓精子長時(shí)間處于高溫環(huán)境，不利于精子生成，精子數(shù)量變少。

多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體最佳的方法。無論準(zhǔn)爸爸還是準(zhǔn)媽媽，備孕期間都要加強(qiáng)鍛煉，增加免疫力。

戒煙：專家建議，孕前3~6月要戒煙。這是因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)損傷睪丸中的生精細(xì)胞，造成精子活力下降。研究發(fā)現(xiàn)，男性若是每天吸煙高于20支，那么其精子成活率均低于50%。

二、飲食禁忌

備孕期間的飲食是最重要的，我們絕對(duì)不可以忽視飲食對(duì)寶寶的影響，除了要吃得健康以外，以下這些食物是要絕對(duì)禁止的。

燒烤：燒烤食物含有豐富的油脂，可能造成肥胖，而且其中還有一些致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。

酒精：無酒不成席，但是在備孕期間，這個(gè)酒還是不喝為好。因?yàn)榫频闹饕煞质且掖?，乙醇可使生殖?xì)胞受到傷害，使受精卵不健全。而且酒后受孕還會(huì)造成寶寶宮內(nèi)發(fā)育遲緩，出生以后有中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能障礙。

咖啡：上班族下午總有喝杯咖啡來達(dá)到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人體的交感神經(jīng)的同時(shí)還抑制了副交感神經(jīng)，會(huì)使男性的欲望減退。

豆腐：豆腐是我們餐桌上最常見的素食，由于它味道鮮美，而且還能補(bǔ)充大豆異黃酮，受到廣大男性朋友的喜愛。但是，你可知道大豆制品具有殺精的功效。其原因就是因?yàn)榇蠖怪械漠慄S酮是一種雌激素，男性攝入過多，會(huì)對(duì)雄性激素產(chǎn)生影響。

奶茶：奶茶多是用奶精、色素、香精制成，奶精的主要成分氫化植物油，會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，會(huì)降低精子的活躍性，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。

芹菜：芹菜不能吃是很多人都沒有想到的。它具有降血壓的效果，另外它還能抑制睪丸酮，從而發(fā)揮它的殺精作用，減少精子數(shù)量。所以男性朋友平時(shí)就要少吃芹菜。

孩子是維系一個(gè)家庭的橋梁，也是準(zhǔn)爸爸的希望。如果你覺得不吃這些太痛苦，那就想想懷胎十月的準(zhǔn)媽媽有多么不容易吧！

雖然說目前為止，還沒有任何方法可以明確決定人的基因，也就是說沒有辦法可以保證你百分之百生男孩，畢竟這是由基因決定的，很難改變，但是我們卻可以想辦法提高受孕的幾率，不管男孩女孩，生一個(gè)就好，所以無論是男性還是女性，都要做好充足的準(zhǔn)備。